Воспитание ребенка с умственной отсталостью

8. Ритуал прощания «Подарок».

Продолжительность: 5-10 мин.

Инструкция: В конце занятия, обязательно необходимо похвалить участников за их успехи. И предложить каждому подарить друг другу подарок, но необыкновенный. Сначала подросток должен придумать и изобразить что же он хотел подарить при помощи мимики и жестов, то есть без слов, а взрослый должен угадать. Затем наоборот взрослый или другой участник дарит подарок подростку.

9. Подведение итогов занятия (5-10 мин.).

Занятие №11

Тема: «Как лучше общаться?».

Цель: Отработка навыков общения в затруднительных и конфликтных ситуациях.

Задачи:

1) введение понятия общение;

2) устранение мышечного и эмоционального напряжения;

3) развитие коммуникативных навыков.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия «Копилка хороших поступков».

Продолжительность: 5 мин.

Цель: научить подростка ценить свои успехи и достижения.

2. Упражнение «Гвалт».

Продолжительность: 3-5 мин.

Цель: развитие концентрации внимания.

Инструкция: Один из участников (по желанию) становится водящим и выходит за дверь. Группа выбирает какую-либо фразу или строчку из известной всем песни, которую распределяют так: каждому участнику по одному слову. Затем входит водящий, и игроки все одновременно, хором, начинают громко повторять каждый свое слово. Водящий должен догадаться, что это за песня, собрав ее по словечку.

Желательно, чтобы до того как войдет водящий, каждый ребенок повторил вслух доставшееся ему слово.

3. Беседа «Что такое общение?», «Как нужно себя вести в конфликтной ситуации».

Цель: сформировать понятие общение, конфликт, рассказать о способах решения конфликтных ситуаций.

Спросить у ребенка, как понимает, что такое общение. Скорректировать его понимание данного слова. Поинтересоваться, любит ли он общаться, часто ли он ссорится, ругается с другими людьми. Как он решает конфликты, или он уходит от их решения.

4. Упражнение «Будь дружелюбным»

Продолжительность: 10-15 мин.

Цели: Научить выражать свое хорошее отношение к другим людям.

Инструкция: Знаете ли вы какого-нибудь человека -- вашего сверстника или взрослого -- который как будто распространяет вокруг себя дружелюбие, и рядом с которым вы сами становитесь дружелюбнее? Как вы видите и чувствуете, что этот человек дружелюбен? Знаете ли вы человека, который иногда всем своим видом нагоняет на вас угрюмость или враждебность? По каким признакам вы можете это заметить? В каких ситуациях вы сами чувствуете себя особенно дружелюбными?

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха...

Представь, что тебе надо принять участие в постановке театра. Ты будешь исполнять главную роль в пьесе. В пьесе тебя зовут Дружелюбный. Ты должен будешь показать публике, как выглядит дружелюбный, доброжелательный человек: как он или она одевается, как смеется, как что-то делает. Поэтому первым делом ты идешь к стоящему за сценой большому шкафу с одеждой и ищешь себе подходящий для этого спектакля костюм. Если ты готов примерить одежду, подними руку. (Дождитесь, пока все дети подадут вам этот сигнал готовности.)

Теперь рассмотри все костюмы и выбери себе тот, который будет носить на сцене твой персонаж. Ты можешь попробовать разные варианты. Ищи одежду, цвет и фасон которой тебе нравятся. Если какая-то вещь тебе не нравится, попробуй другую, более, на твой взгляд, подходящую для роли Дружелюбного. Когда ты полностью оденешься для своей роли, сделай мне знак рукой...

Теперь представь себе, что режиссер показывает тебе, как должен стоять на сцене твой герой. Выйди на середину сцены и слушай, что говорит тебе режиссер. Как должен выглядеть Дружелюбный? Насколько ярко должны сиять твои глаза? Насколько широкой должна быть твоя улыбка? Что тебе надо делать руками? Как ты должен стоять? Должен ли ты передвигаться как-то по-особому? Должен ли ты по-особому говорить? Попробуй сейчас стать Дружелюбным. Дай мне знак, когда войдешь в свою роль... (Снова дождитесь, пока получите знаки от всех участников.)

Хороший актер испытывает чувства того персонажа, которого играет. Ты можешь стать Дружелюбным всем своим телом. Вдохни поглубже воздух и почувствуй, как ты становишься Дружелюбным с головы до пят. Когда ты это почувствуешь, снова подай мне знак...

Теперь ты готов к тому, чтобы играть свою роль, и я знаю, что ты сможешь воодушевить всех ребят в зрительном зале. Наслаждайся этой чудесной ролью. И запомни, что ты теперь всегда сможешь быть дружелюбным и доброжелательным по отношению ко всем людям. Ты теперь знаешь, как это можно сделать. Скажи самому себе: "Я дружелюбен с головы до пят".

Если хочешь, можешь позднее снова вернуться на сцену и попробовать делать все то, что любит делать Дружелюбный. А сейчас я хочу, чтобы ты тепло попрощался с режиссером. Так же по-доброму попрощайся со всеми детьми в зрительном зале и пообещай им, что еще покажешь своего Дружелюбного...

Возвращайся к нам в класс. Выпрямись, потянись, пошевели пальчиками рук и ног, сделай глубокий вдох и выдох. Теперь открывай глаза, и вот ты снова здесь, в классе. (Если хотите, Вы можете попросить детей придумать сцену из воображаемой пьесы, где Дружелюбный должен будет показать, что носит это имя по праву.)

5.Упражнение «Уговори».

Продолжительность: 25-30 мин.

Цель: научить ребенка навыкам общения в проблемной ситуации, научить ребенка искать компромисс.

Инструкция: Представь, что ты зашел в автобус и хочешь сесть на сидение. Но единственное кресло, на котором не сидят, занято сумкой пассажира. Ты просишь убрать сумку, на что тебе отвечают грубо и не убирают сумку.

Ты должен найти компромисс, уговорить человека убрать сумку, не прибегая к угрозам и грубым словам.

6.Упражнение «Угадай, кто ты?»

Продолжительность: 15-20 мин.

Цель: Развитие логического и ассоциативного мышления, памяти, скорости мышления.

Материалы: Таблички с написанными на них героями сказок, мультфильмов, известными людьми, предметами и др.

Инструкция: Участникам прикрепляются таблички с надписями. Цель каждого участника - угадать, что написано у него на спине, с помощью задаваемых им вопросов другим участникам. Формулировка вопросов должна предполагать ответы «да» или «нет».

7. Упражнение «Наперсток»

Продолжительность: 5-10 мин.

Цель: Снятие эмоционального напряжения Развития наблюдательности и сосредоточенности.

Инструкция: Я спрятала в комнате наперсток, который вам (участникам занятия) необходимо найти. Вы можете повсюду ходить и заглядывать во все углы. Нет необходимости искать его на ощупь, открывая шкафы и парты. Наперсток должен находиться на видном, но не сразу бросавшемся в глаза, месте.

8. Ритуал прощания «Спасибки».

Продолжительность: 3-5 мин.

Инструкция: После окончания занятия предложить ребенку подарить друг другу так называемые «спасибки» - это небольшие листочки бумаги, какой-нибудь интересной формы. На которых пишется за что, можно сказать спасибо ребенку, взрослому и даже себе за это занятие.

9. Подведение итогов занятия (5-10 мин.).

Занятие №12

Тема: «Управляй своими эмоциями».

Цель: Сформировать навыки контроля и управления собственным гневом.

Задачи:

1) снятие мышечного и эмоционального напряжения;

2) на умение справиться со своим гневом;

3) научить детей некоторым приемам саморегуляции.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия «Копилка хороших поступков».

Продолжительность: 5 мин.

Цель: научить подростка ценить свои успехи и достижения.

2. Упражнение «Заметь все».

Продолжительность: 3-5 мин.

Цель: увеличение объема внимания и кратковременной памяти.

Инструкция: Раскладывают в ряд 7 - 10 предметов (можно выставлять картинки с изображениями предметов на наборном полотне), которые затем закрываются. Приоткрыв предметы на 10 с, снова закрыть их и предложить ребятам перечислить все предметы (или картинки), которые они запомнили.

Приоткрыв снова эти же предметы, секунд на 8-10, спросить у группы, в какой последовательности они лежали.

Поменяв местами два любых предмета, снова показать все на 10 сек. Предложить детям определить, какие предметы переложены.

Не глядя больше на предметы, сказать, какого цвета каждый из них.

Можно придумать и другие варианты этой игры (убирать предметы и просить детей называть исчезнувший; располагать предметы не в ряд, а, например, один на другом с тем, чтобы дети перечислили их по порядку снизу вверх, а затем сверху вниз и т.п.).

3. Беседа «Может ли человек управлять своими эмоциями?».

Цель: научить подростков научить управлять своими эмоциями.

Психолог: «Часто ли ты нервничаешь, ругаешься с другими людьми? Что они при этом, по-твоему, чувствуют? А что ты чувствуешь, когда на тебя кто-то ругается? Как ты думаешь, нужно ли уметь управлять своими эмоциями? и т.д.»

4. Упражнение «Драка»

Продолжительность: 3-5 мин.

Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

Инструкция: Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохни, крепко-накрепко сожми челюсти. Пальцы рук зафиксируй в кулаках, до боли вдави пальцы в ладони. Затаи дыхание на несколько секунд. Задумайся, а может, не стоит драться? Выдохни и расслабься. Ура! Неприятности позади!

5. Упражнение «Я помогаю другим».

Цели: Научить помогать другим людям.

Материалы: Бумага и цветные карандаши каждому ребенку.

Инструкция: Можете ли вы мне сказать, кому вы последний раз помогали? Быть может, вы помогли своей маме накрывать на стол? Или помогали отцу помыть машину? Или помогли кому-нибудь из друзей? Кто из вас помог совершенно незнакомому человеку? Когда вы сами последний раз нуждались в помощи?

Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха...

Теперь представь себе прекрасный солнечный летний день. Ты находишься посреди чудесного луга. Трава на лугу мягкая и зеленая. Ты садишься в траву. Дотронься до нее руками и почувствуй ее приятную прохладу. Теперь посмотри вверх, на ясное голубое небо. Ты видишь плывущие по небу большие пушистые облака. Попробуй найти облако, похожее на какого-нибудь зверя. Легкий ветерок гонит облака дальше и одновременно освежает твое лицо.

Теперь ты ложишься и растягиваешься на траве. Вдохни один раз глубоко-глубоко. Пусть твое тело станет таким же мягким и расслабленным, как у тряпичной куклы. (Сделайте сами один явно очень глубокий вдох-выдох, чтобы дети могли последовать вашему примеру.)

Ты лежишь в траве совершенно безмятежно. Недалеко от тебя играют маленькие дети. До тебя доносится их смех. Ой! Вдруг какой-то маленький мальчик упал рядом с тобой. Он ударился коленкой о камень и заплакал. Ты вскакиваешь и подбегаешь к нему. Тебе хорошо, оттого что ты можешь помочь другому...

Помоги этому мальчику встать. Осмотри его небольшую ранку. Скажи ему, что кровь сейчас перестанет течь. Положи свою руку ему плечо... Смотри, мальчик перестает плакать, он уже почти совсем успокоился. Тебе хорошо, оттого что малышу стало лучше... Что еще ты сделаешь для того, чтобы вернуть ему хорошее самочувствие? (30 секунд.)

Скажи самому себе: "Я уже большой и могу помогать другим. Я помогу другим, а когда надо будет, другие помогут мне".

Теперь ты можешь попрощаться с малышом и вернуться с летнего луга назад в класс. Немного потянись, выпрямись, подвигай пальчиками рук и ног. Энергично выдохни и открой глаза.

Теперь объединитесь по трое. Возьмите листок бумаги и вместе нарисуйте историю, которую вы пережили в своем воображении.

6. Упражнение «Запачкаться с удовольствием».

Продолжительность: 15-20 мин.

Цель: Снятие эмоционального напряжения.

Инструкция: Рисование руками, локтем, пальцами ног, носом, а можно разрисовать лицо и руки, затем дать краске высохнуть и почувствовать и потрогать как оно теперь, когда замазано? Вопросы для обсуждения: Было ли тебе приятно? До какой поры было приятно? Хочется ли тебе всегда ходить запачканным и другие.

7. Упражнение «Ассоциации» (15-20 мин.)

Цель: Развитие ассоциативного и логического мышления, формирование у участников группы образа «Я - зеркальное».

Инструкция: Упражнение проводится в круге. Выбирается участник, о котором будет идти речь, а также заранее выбирается другой участник, который будет отгадывать загаданного участника (он на время покидает помещение). Отгадывающий задает вопросы участникам, например, кем (или каким) окажется этот человек, если он вдруг станет: деревом, цветком, мебелью, временем года и т.д. Если участник справился с задачей (угадал о ком идет речь), то тот, кого он угадал, идет «водить».

8. Ритуал прощания «Пожелания».

Продолжительность: 3-5мин.

Закончить занятие можно, сказав друг другу пожелания на оставшийся день. Пожелания должны быть короткими, желательно в одно слово. Вы бросаете ребенку и говорите ему пожелания, затем ребенок вам отвечает и.т.д.

9. Подведение итогов занятия (5-10 мин.).

Занятие №13

Тема: «Каковы мои родители».

Цель: Научить ребенка адекватно воспринимать своих родителей.

Задачи:

1) научить видеть в родителях положительные и отрицательные черты.

2) снятие тревожных и агрессивных состояний

3) устранение мышечного и эмоционального напряжения.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия «Копилка хороших поступков».

Продолжительность: 5 мин.

Цель: научить подростка ценить свои успехи и достижения.

2. Упражнение «Передай мяч»

Продолжительность: 3-5 мин.

Цель: снять излишнюю двигательную активность.

Инструкция: Сидя на стульях или стоя в кругу, играющие стараются как можно быстрее передать мяч, не уронив его, соседу. Можно в максимально быстром темпе бросать мяч друг другу или передавать его, повернувшись спиной в круг и убрав руки за спину. Усложнить упражнение можно, попросив детей играть с закрытыми глазами или используя в игре одновременно несколько мячей.

3. Беседа «Какими должны быть родители», «Какие у меня родители?».

Цель: выяснить представления подростка о своих родителях, об идеальном родителе.

Психолог: Как ты думаешь, какими должны быть родители? А у тебя какие родители? Как ты думаешь, идеальные родители существуют? А идеальные люди? Ты любишь своих родителей? Всегда ли вы понимаете друг друга? А как бы ты поступал на месте родителей? и т.д.

4. Упражнение Дружелюбные требования.

Продолжительность: 25-30 мин.

Цели: научиться требовать у своих сверстников или у взрослых, формулировать эти требования вежливо.

Материалы: По одному экземпляру "Листа участника" каждому подростку.

Лист участника.

Что бы ты сказал в следующих ситуациях:

1)Ты видишь нескольких играющих друг с другом ребят и хочешь включиться в игру...

2) Несколько твоих друзей идут вместе в кино, а тебя с собой не пригласили. Ты хочешь пойти вместе с ними...

3) Твоя подруга взяла у тебя книгу почитать и не возвращает ее обратно. Ты хочешь получить книгу назад...

4) Ты хочешь, чтобы родители давали тебе больше карманных денег...

5) Ты не понял, как надо решать пример, и хочешь, чтобы учитель объяснил тебе его еще раз...

6) Неделю назад ты спросил у своего отца, можно ли тебе поехать в туристический поход на два дня с ночевкой, и до сих пор ты не получил ответа...

7) Твой друг взял у тебя деньги взаймы и не вернул. Эти деньги нужны сейчас тебе самому...

8) Кто-то из ребят смеется над твоей новой прической...

9) Ты стоишь в магазине в очереди в кассу, а какая-то женщина пытается подойти без очереди...

10) Вы дома давно ни во что не играли все вместе. Ты узнал новую игру и хочешь, чтобы родители поиграли в нее вместе с тобой...

Инструкция: Временами все мы чего-то хотим от других людей. Например, хотим, чтобы они приняли нас в свою игру. Я, например, хочу, чтобы вы меня слушали, или чтобы вы достали тетради. Когда мы чего-то хотим от другого человека, мы можем выразить свое желание удачно или же не очень. Если мы тревожимся или робеем, то формулируем наши желания недостаточно ясно. Если мы чересчур решительны и напористы, то можем задеть чувства другого человека, оскорбить или обидеть его. Лучше всего, если мы высказываем свои требования ясно и дружелюбно. Сделать это можно, например, следующим образом...

Мы смотрим человеку прямо в глаза, говорим спокойным и уверенным голосом и сразу начинаем с того, чего мы хотим, говоря, например: "Я хочу... Мне нужно... " Разумеется, мы не всегда слышим в ответ "да", и не всегда получаем то, чего хотим. Но если мы вовсе не пытаемся получить желаемое, то гораздо чаще оказываемся разочарованными и испытываем чувство собственной слабости и беспомощности. Мне хочется, чтобы вы сегодня поучились выдвигать свои требования ясно и дружелюбно.

Представьте себе, что вы пришли за покупками в магазин, и продавщица не полностью дает вам сдачу. Что вы ей скажете? (Обсудите с детьми различные эффективные и неэффективные варианты реплик в данном случае.)

Теперь возьмите листы, которые я для вас приготовила. Объединитесь по трое и сядьте вместе со своими партнерами. Просмотрите один за другим все примеры. Каждый из вас должен будет сказать, как он сформулирует свое требование в описанной ситуации. А двое других будут внимательно его слушать и потом скажут, что они об этом думают... (20 минут.)

Анализ упражнения:

-- Чему полезному для себя ты научился?

-- Как ты высказываешь свои требования: слишком робко или чересчур напористо?

- Что дается тебе легче: предъявлять требования взрослым или другим детям?

- Почему так важно высказывать требования дружелюбным тоном?

- Как ты реагируешь, когда слышишь в ответ "нет"?

- Кто из ребят класса, по-твоему, умеет хорошо предъявлять требования?

- Как предъявляет свои требования классу ваш учитель?

5. Упражнение «Король сказал...»

Продолжительность: 5-10 мин.

Цель: переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление двигательных автоматизмов.

Инструкция: Все участники игры вместе с ведущим становятся в круг. Ведущий говорит, что он будет показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказала». Кто ошибется, выходит на середину круга и выполняет какое-нибудь задание участников игры, например, улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.д. Вместо слов «Король сказал» можно добавлять и другие, например, «Пожалуйста» или «Командир приказал».

6. Упражнение «А, кроме того».

Продолжительность: 3-5 мин.

Цели: В игровой форме выразить свои жалобы и отрицательные эмоции, недовольство не выливать в агрессию.

Инструкция: Порою каждому хочется на что-нибудь пожаловаться или поворчать. Иногда плохо, потому что понедельник, иногда -- потому что идет дождь, иногда -- потому что отменили физкультуру и далее.

Разбейтесь на пары и встаньте друг напротив друга. Вы можете тут же начать рассказывать друг другу о неприятных или обидных вещах и жаловаться на жизнь, что есть сил. Говорите друг другу фразы, начинающиеся всегда с одних и тех же слов: "А кроме того...". Это может выглядеть так:

Кирилл: "А, кроме того, мой любимый свитер до сих пор в стирке". Сергей: "А, кроме того, у моего отца сегодня с утра было дурное настроение".

Кирилл: "А, кроме того, я сегодня вообще не хотел идти в школу". Сергей: "А, кроме того, я совсем не хочу писать сегодня диктант".

7.Игра «Похвалилки».

Продолжительность: 5-10 мин.

Цель: Повышение самооценки

Заранее изготавливаются карточки, на которых зафиксировано какое-либо одобряемое окружающими действие. Ребенок должен озвучить карточку, причем, начав словами «Однажды я…» например, помог товарищу. На обдумывание дается 1-2 минуты.

8. Упражнение «Плывем в облаках»

Продолжительность:

Цель: расслабление и развитие воображения.

Инструкция: Закрой глаза. Дыши легко и медленно. Вообрази, что ты находишься на природе, в прекрасном месте. Теплый, тихий день. Тебе приятно, и ты чувствуешь себя хорошо. Ты абсолютно спокоен. Ты лежишь и смотришь вверх на облака -- большие, белые, пушистые облака в прекрасном синем небе. Дыши свободно. Во время вдоха ты начинаешь мягко подниматься над землей. С каждым вдохом ты медленно и плавно поднимаешься навстречу большому пушистому облаку. Ты поднимаешься еще выше на самую верхушку облака и мягко утопаешь в нем. Теперь ты находишься на вершине большого пушистого облака. Ты плывешь вместе с ним. Твои руки и ноги свободно раскинуты в стороны, Тебе лень шевелиться. Ты отдыхаешь. Облако медленно вместе с тобой начинает спускаться все ниже и ниже, пока не достигнет земли. Наконец ты благополучно растянулся на земле, а твое облако вернулось к себе домой на небо. Оно улыбается тебе, ты улыбаешься ему. У тебя прекрасное настроение. Сохрани его на весь день.

9. Ритуал завершения занятия «Спасибо за приятное занятие»

Продолжительность: 5-10 мин.

Инструкция: Пожалуйста, встаньте в общий круг. Я хочу предложить вам поучаствовать в небольшой церемонии, которая поможет нам выразить дружеские чувства и благодарность друг другу. Игра проходит следующим образом: один из вас становится в центр, другой подходит к нему, пожимает руку и произносит: «Спасибо за приятное занятие!». Оба остаются в центре, по-прежнему держась за руки. Затем подходит третий участник, берет за свободную руку либо первого, либо второго, пожимает ее и говорит: «Спасибо за приятное занятие!» Таким образом, группа в центре круга постоянно увеличивается. Все держат друг друга за руки. Когда к вашей группе присоединится последний участник, замкните круг и завершите церемонию безмолвным крепким троекратным пожатием рук.

10. Подведение итогов занятия (5-10 мин.).

Занятие №14

Тема: «Я люблю свою семью!».

Цель: Дать подростку почувствовать себя на месте родителей, понять, что они чувствуют.

Задачи:

1) сформировать понятие семья;

2) научить подростка навыкам конструктивного поведения в общении с родителями в конфликтных ситуациях.

3) снятие эмоционального и мышечного напряжения.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия «Копилка хороших поступков».

Продолжительность: 5 мин.

Цель: научить подростка ценить свои успехи и достижения.

2. 10.Упражнение «Счет»

Продолжительность: 5-10 мин.

Цель: Развитие группой сплоченности, развитие внимания.

Инструкция: Задача игроков, не договариваясь между собой, считать вслух от одного до десяти. Если какое-либо число одновременно называют несколько участников, то счет начинается заново. Важно довести счет до совершенства.

3. Беседа «Что такое семья и зачем она нужна».

Цель: дать понятие семья, ее значимость в жизни человека.

Психолог: Что, по-твоему, семья? Зачем она нужна? Ты любишь свою семью? и т.д.

4. Упражнение «Сделай родителей счастливыми».

Продолжительность: 25-30 мин.

Цели: Дети должны иметь возможность гордиться перед своими родителями, это придает им сил и уверенности в себе. В этой игре-эксперименте мы обращаем внимание детей на то, как они могут "осчастливить" своих родителей.

Материалы: Бумага и карандаш каждому ребенку.

Инструкция: Все вы, вероятно, хотите, чтобы родители любили вас и делали все для того, чтобы вы были веселыми и счастливыми. Но временами и самим родителям нужно чувствовать себя счастливыми, и вы можете внести в это свой вклад. Каждый знает, что довольные своими детьми мама и папа становятся намного симпатичнее. Поэтому мы обсудим сегодня, что вы можете сделать для того, чтобы ваши родители почувствовали себя счастливее. Возьми листок бумаги и начни составлять список. Сначала запиши то, что ты можешь сказать родителям (или одному из них), чтобы они могли испытать дополнительную порцию радости. Затем напиши, чем ты можешь помочь родителям, чтобы они могли почаще улыбаться... (10 минут.)

Теперь напиши, что ты мог бы сделать, чтобы помочь родителям справиться с проблемой или заботой, которая их сейчас мучает. Кроме того, напиши, что ты можешь сделать совершенно потрясающего, чтобы родители стали еще счастливее... (5 минут.) А теперь прочитай то, что ты написал. Подчеркни те пункты своего списка, которые тебе действительно хочется выполнить, и постарайся это сделать сегодня или завтра... (3 минут.)Теперь объединитесь по двое и обсудите ваши идеи друг с другом. Выслушай, что думает твой партнер по поводу твоих идей... (5 минут.)Дайте каждому ребенку возможность рассказать о чем-нибудь, что он действительно хочет сделать. Позднее при случае вернитесь к этой теме и попросите детей рассказать о том, что они на самом деле сделали, и каковы были результаты.

Анализ упражнения:

-- По каким признакам ты замечаешь, что твои родители счастливы?

-- По каким признакам ты замечаешь, что твои родители напряжены и расстроены?

За что ты больше всего благодарен своим родителям?

-- Хочешь ли ты сам когда-нибудь иметь детей?

-- Чего бы ты хотел от твоих собственных детей?

5. Упражнение «Сиамские близнецы»

Продолжительность: 5-10 мин.

Цель: научить детей гибкости в общении друг с другом, способствовать возникновению доверия между ними.

Инструкция: Скажите детям следующее. «Разбейтесь на пары, встаньте плечом к плечу, обнимите друг друга одной рукой за пояс, правую ногу поставьте рядом с левой ногой партнера. Теперь вы сросшиеся близнецы: две головы, три ноги, одно туловище, и две руки. Попробуйте походить по помещению, что-то сделать, лечь, встать, порисовать, попрыгать, похлопать в ладоши и т.д.» Чтобы «третья» нога действовала «дружно», ее можно скрепить либо веревочкой, либо резинкой. Кроме того, близнецы могут «срастись» не только ногами, но спинками, головами и др.

6. Упражнение «Не хочу манную кашу!»

Продолжительность: 20-30 мин.

Цели: научить отстаивать свои личные интересы перед взрослыми.

Инструкция: Вы знаете, что мамы и папы часто пытаются заставить детей что-нибудь есть, например, манную кашу. Многие мамы больше всего любят готовить для своих детей манную кашу, хотя многим детям она не нравится. Вполне возможно, что мамы, когда сами были детьми, тоже не любили манную кашу. Несмотря на это, теперь они хотят, чтобы их дети ее ели. Что может сделать ребенок в такой ситуации?

Разделитесь сейчас на пары. Я предлагаю вам сыграть в небольшую ролевую игру. Один из вас будет мамой или папой, а другой -- ребенком. Мама или папа должны настаивать на том, чтобы ребенок ел манную кашу, "геркулес", томаты, баклажаны или что-нибудь подобное. А ребенок это блюдо терпеть не может. Разыграйте, пожалуйста, два варианта разговора. В одном случае пусть ребенок по-настоящему разозлит родителей и доведет их до белого каления. А во втором случае покажите, что ребенок говорит с родителями настолько удачно, что они готовы ему уступить. (10 минут.)

7. Ритуал прощания «Нарисуй свое чувство».

Продолжительность: 5-10 мин.

Предложить ребенку в конце занятия нарисовать рисунок, который бы отражал его чувство, которое он сейчас испытывает. Но выполнять рисунок нужно гуашью, причем рисовать нужно пальцами, не используя кисточку.

8. Подведение итогов занятия (5-10 мин.).

Занятие №15

Тема: «Пора прощаться».

Цель: Закрепление полученных знаний и умений

Задачи:

1) снятие мышечного и эмоционального напряжения;

2) развитие зрительной памяти, внимания;

3) развитие чувства значимости;

4) развитие эмпатии;

5) формирования уверенности в себе;

6) снятие тревожных и агрессивных состояний;

7) закрепление навыков конструктивного поведения с окружающими людьми, родителями.

Ход занятия

1. Ритуал приветствия «Копилка хороших поступков».

Продолжительность: 5 мин.

Цель: научить подростка ценить свои успехи и достижения.

2. Упражнение «Маленький жук»

Продолжительность: (15-20 мин.)

Цель: Развитие внимания и пространственного мышления.

Материал: Поле, расчерченное на клетки в виде шахматной доски. На одной из клеток изображен жук.

Инструкция: Из всех участников группы выбирается один желающий. Его задача мысленно следить за передвижением жука по полю, внимательно слушая команды ведущего (две клеточки вверх, три влево, одна вниз и.т.п.) Затем ведущий неожиданно спрашивает участника место нахождения жука на поле. Если он верно отвечает, то упражнение продолжается, если ошибается - то остальным участникам предоставляется возможность его поправить.

3. Упражнение «Чужими глазами»

Продолжительность: 10-15 мин.

Цель: Развитие коммуникативных навыков, пространственного мышления, умения давать инструкция и действовать по ней.

Инструкция: Одному из участников завязывают глаза, он будет художником. Второй игрок станет его глазами. Проводить линии на рисунке имеет право только участник с завязанными глазами. Но управлять его движениями с помощью слов будет партнер. В его задачу входит руководство руками художника, причем дотрагиваться до "мастера" ему запрещается. Соответственно к обоим игрокам предъявляются довольно высокие требования, один из них должен быть терпеливым и внимательным, стараться понять и правильно выполнить инструкции, а второй - уметь четко выражать свои мысли, делать их понятными для другого, контролировать свои действия, избегая выполнения задания за партнера, даже когда он что-то делает неправильно. Поэтому данная игра является непростой иногда и для подростков, особенно если они склонны к импульсивности.

4. Упражнение «Узелки»

Продолжительность: 10-15 мин.

Цель: формирование навыка выработки стратегии, снятие физического напряжения.

Инструкция: Участники произвольным образом берутся за руки, причем руки одного человека должны быть сцеплены с руками двух людей. Задача участников -- не расцепляя рук, распутать «узел» и образовать круг.

5. Упражнение «Ассоциации»

Продолжительность:15-20 мин.

Цель: Развитие ассоциативного и логического мышления, формирование у участников группы образа «Я - зеркальное».

Инструкция: Упражнение проводится в круге. Выбирается участник, о котором будет идти речь, а также заранее выбирается другой участник, который будет отгадывать загаданного участника (он на время покидает помещение). Отгадывающий задает вопросы участникам, например, кем (или каким) окажется этот человек, если он вдруг станет: деревом, цветком, мебелью, временем года и т.д. Если участник справился с задачей (угадал о ком идет речь), то тот, кого он угадал, идет «водить».

6. Упражнение «Аукцион»

Продолжительность:30 мин.

Цель: Стимулирование занимания активной позиции, узнавание конструктивных способов повышения настроения.

Инструкция: Упражнение проводится в два этапа. Цель первого этапа заключается в том, что каждый участник должен заработать как можно больше «денег» («деньги» заранее готовятся ведущим), правильно отвечая на вопросы викторины (вопросы также заранее готовятся ведущими).

Второй этап проводится по типу аукциона. Каждый из участников предлагает свой способ поднятия настроения. Все предложенные способы фиксируются на доске ведущим. Затем каждый способ выставляется на «торги» в качестве лота. После проведения аукциона, проводится анализ происходящего, выявляются наиболее «дорогие» и «дешевые» способы повышения настроения.

7.Упражнение «Чемодан в дорогу» (15-20 мин.)

Цель: Научение видеть себя со стороны, расширение словаря личностных качеств человека.

Материалы: Листы бумаги и ручки.

Инструкция: Перед началом упражнения ведущий вместе с участниками вспоминают как можно больше различных личностных качеств человека (ведущий фиксирует ответы на доске). Затем каждому участнику раздаются по листу бумаги и ручке. Ведущий говорит, что участники должны помочь собрать чемодан в дорогу каждому из присутствующих. Каждый подписывает свой лист внизу и пускает его по кругу, по часовой стрелке, а остальные пишут на листе те качества, которых, на их взгляд, ему не хватает, и особенно пригодятся в предстоящем «путешествии».

Пояснительная записка к программе психологической реабилитации семьи, воспитывающей ребенка с интеллектуальными нарушениями.

В последние годы в России особенно заметно стремление специалистов, родителей и многочисленных общественных организаций объединить усилия в защиту и укрепление прав лиц с особыми потребностями на достойную жизнь на принципах гуманистических ценностей. И в этом смысле особенно важен анализ имеющегося педагогического опыта, для дальнейшей разработки новых средств и способов организации развивающей среды. Системный подход требует изучения ребенка с инвалидностью как целостной личности, способной к самореализации, организацию тех условий, в которых он будет наиболее успешно развиваться, и взаимодействовать с широким кругом социальных систем: семьей, непосредственным окружением, обществом. Системный подход заключается и в том, что педагогика не может ожидать от ребенка с нарушенным развитием его самостоятельного включение в те виды деятельности, которые гипотетически будут способствовать самореализации его личности.

Согласно традиции, сложившейся в нашей стране, проблемы семьи, воспитывающей ребенка с отклонениями в развитии, рассматривается в большинстве случаев исключительно через призму проблем самого ребенка. Считается достаточным ограничиться методическими рекомендациями родителям по вопросам обучения и некоторыми советами, касающимся воспитания ребенка. Однако такое воздействие, несмотря на старания и усилия со стороны специалистов, оказывается недостаточным, так как из поля зрения исключается один из аспектов, требующих особого внимания, а именно: родители ребенка с отклонениями в развитии. Решение проблемы социальной адаптации семей данной категории, приобретение ими своей «социальной ниши».

В связи с рождением ребенка с нарушением интеллекта у родителей меняется взгляд на мир, отношение к самим себе, своему ребенку -- не такому как все, к другим людям и к жизни вообще.

Поэтому важно исследовать не только детей с умственной отсталостью, но и их семьи, нуждающихся в комплексной социальной помощи и поддержке. Только при решении этой проблемы можно обеспечить реабилитацию и интеграцию в общество детей с интеллектуальным недоразвитием.

Все выше перечисленное обусловливает необходимость создания программы психологической реабилитации и психологического сопровождения детей с интеллектуальными нарушениями и их семей.

Реабилитация -- это «система мероприятий, ставящая перед собой цель быстрейшего и наиболее восстановления способности к функционированию больных, инвалидов и других категорий дезадаптированного населения».

Процесс психологической реабилитации включает в себя психодиагностику, психокоррекцию, психопрофилактику, психологическое сопровождение и просвещение.

Цель программы: Помочь семье, воспитывающей ребенка с интеллектуальными нарушениями, адаптироваться в современном обществе.

Задачи программы:

§ помочь родителям принять себя и своих детей такими, какие они есть;

§ раскрыть собственные творческие возможности;

§ изменить взгляд на свою проблему - воспринимать ее не как «крест», а как «особое предназначение»;

§ вооружить родителей различными способами коммуникации;

§ научить помогать и поддерживать друг друга;

§ помочь избавиться от чувства обособленности и брошенности в своем горе;

§ помочь в формировании адекватной оценки психологического состояния детей;

§ снятие тревоги и страха отвержения;

§ формирование адекватного представления об общественных процессах и месте «особых» людей в структуре общества;

помочь избавиться от комплекса вины и неполноценности себе и своей семье.

Программа основана на следующих принципах:

§ принцип единства диагностики и коррекции;

§ принцип психологического сопровождения воспитательного процесса;

§ принцип структурно-динамической целостности;

§ принцип коррекционного развития и использования комплексности возможностей ребенка в психологическом сопровождении;

§ принцип личностного - ориентированности подхода во взаимодействии с родителями детей с отклонениями в развитии;

§ принцип учета объема и степени разнообразия материала;

§ принцип возрастания сложности.

Программа предназначена для семей, воспитывающих ребенка с интеллектуальным дефектом, а именно для родителей.

Желаемые результаты:

1. Психолого-педагогическая компетентность родителей, воспитывающих детей с интеллектуальным дефектом;

2. Разработка и воплощение конструктивной модели воспитания в семье умственно отсталого ребенка;

3. Научение родителей, воспитывающих детей с нарушенным интеллектом, конструктивному поведению;

4. Социально-психологическая адаптация семьи, воспитывающей умственно отсталого ребенка.

Критерии эффективности:

1. наличие у родителей, воспитывающих ребенка с умственной отсталостью, знаний о возрастных, психологических и психофизических особенностях своего ребенка;

2. адекватность требований, предъявляемых родителями, способностям и возможностям ребенка с интеллектуальным нарушением;

3. конструктивная, адекватная модель воспитания в семье ребенка с интеллектуальным дефектом;

4. рациональная модель поведения родителей детей с нарушенным интеллектом.

Этапы работы:

I. Диагностический этап, включающий в себя выявление деформаций или потенциальных личностных особенностей, которые могут оказать влияние на восстановление социальных связей и отношений.

II. Информационно-просветительский этап, представляющий собой расширение социальной компетенции личности, создающий условия для выбора стратегии поведения и позволяющий расширить диапазон социального функционирования, увеличить возможности ролевого поведения.

III. Консультативно-ориентировочный этап, т.е. уточнение решений, определение возможных путей решения принятых задач, поиск наиболее оптимальных средств восстановления утраченного, проектирование индивидуальной стратегии действий, консультирование с узкими специалистами.

IV. Формирующий этап -- создание упорядоченного положительного опыта социального общения, навыков общения, взаимодействия с окружающими людьми. Отработка навыков понимания других людей, себя, а также взаимоотношений между людьми, овладение навыками активного слушания. Развивающие работы по самопроектированию, профессиональному самоопределению и личностному росту.

V. Рефлексия -- осознание своего места в социальных отношениях, самооценка социальных качеств и социальной компетенции, умение видеть и понимать других людей.

VI. Буферный (сопровождающий) -- промежуточный этап между специально созданными условиями восстановления и реальной жизнедеятельностью реабилитанта. Формирование предпосылок организации групп самопомощи. Развитие психологической готовности как к пониманию возможных трудностей (и внешних, и внутренних), так и к поведению в открытом социуме.

VII. Интеграционный этап -- переосмысление своего социального статуса, устранение ощущения ненужности и беспомощности в жизни, выработка внутренней готовности к самостоятельной жизнедеятельности, повышение уверенности в себе, в своем будущем, жизненного тонуса, уверенности в завтрашнем дне.

VIII. Развивающий--восстановление ресурсного состояния, изменение оценки личных качеств. Его задача состоит в том, чтобы сориентировать ребенка на развитие, на задействование своих ранее неосознаваемых возможностей.

Участники реабилитационного процесса

§ семья, воспитывающая умственно отсталого ребенка;

§ педагог-психолог;

§ социальный педагог;

Программа рассчитана на 45 часов работы с родителями, воспитывающих детей, с интеллектуальным нарушением.

Занятия будет проводить педагог-психолог образовательного учреждения, в котором обучается умственно отсталый ребенок (специальной (коррекционной) школы VIII вида).

Психологическое сопровождение семьи, воспитывающей ребенка с интеллектуальным дефектом, будут осуществлять педагог-психолог и социальный педагог.

Для диагностики личностных особенностей родителей, воспитывающих детей с интеллектуальной недостаточностью, рекомендуется использовать:

§ 16-факторный личностный опросник Р. Кеттелла;

§ MMPI или его модифицированные варианты СМИЛ, СМОЛ, Mini-Mult;

§ Методика изменения уровня тревожности Тейлора;

§ Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Зунге;

§ Методика диагностики самооценки Спилбергера и Ханина;

§ Тест рисуночной фрустрации Розенцвейга (взрослый вариант);

§ Тест Люшера;

§ Методика аутоидентификации акцентуаций характера по словесным характерологическим портретам Эйдемиллера.

Методики изучения родительско-детских отношений:

§ PARI Е. Шеффера и Р. Белла;

§ Тест-опросник родительского отношения А.Я.Варги и В.В.Столина;

§ Методика диагностики межличностных отношений Т.Лири;

§ Методика «Анализ семейных взаимоотношений» (АСВ), вариант 3-10, 11-21 год.

Работа психолога с родителями умственно отсталого ребенка проводится в форме просветительских бесед, семинаров, лекций, а также в форме социально-психологического тренинга и тренинга умений, и консультирования.

Рекомендации к программе:

1. Занятия можно проводить как в индивидуальной, так и в групповой форме.

2. Продолжительность занятия 180 минут.

3. Использовать эту программу можно как фрагментарно, так и комплексно.

Тематический план

№	Тема	Цель	Краткое содержание	Кол-во часов
1	«Давайте познакомимся»	Знакомство психолога с родителями ребенка	Знакомство с родителями умственно отсталого ребенка, беседа на тему психологических особенностей их ребенка и об уникальности его развития, снятие эмоционального напряжения.	1,5
2	«Погода в доме»	Знакомство психолога с семейной ситуации	Беседа о ситуации в семье, о взаимоотношениях между супругами и их отношении к ребенку	1,5
3	«Наши особенные дети»	Просвещение родителей психологом	Проведение лекций и семинаров на темы психофизические и возрастные особенности детей с умственной отсталостью.	3
4	«Приятно познакомиться»	Создание тренинговой группы родителей, воспитывающих детей с нарушениями интеллекта	Знакомство участников группы друг с другом, с целями и задачами тренинга, установление норм и правил группы	3
5	«Продолжим знакомство»	Дальнейшее знакомство членов группы	Проведение разнообразных упражнений на более близкое знакомство друг с другом	3
6	«Поговорим о чувствах»	Вербализация актуальных эмоций чувств	Проведение рефлексии, упражнений, направленных на снятие эмоционального напряжения	3
7	«Что такое вина?»	Выявление у родителей чувства вины	Рефлексия, упражнения по технике «Репетиция поведения», упражнения на снятие физического и эмоционального напряжения	3
8	«Как избавиться от чувства вины?»	Выработка конструктивных моделей поведения в ситуациях, вызывающих чувство вины	Рефлексия, репетиция поведения, упражнения на развитие коммуникативных навыков	3
9	«Мне стыдно»	Выявление родителей чувства стыда	Рефлексия, репетиция поведения, упражнения на снятие физического и эмоционального напряжения	3
10	«Как устранить чувство стыда?»	Выработка новой модели конструктивного поведения, научение адекватно реагировать на проблемные ситуации	Рефлексия, репетиция поведения, коммуникативные упражнения.	3
11	«Уверенный человек»	Научение конструктивному, уверенному поведению	Рефлексия, репетиция поведения.	3
12	«Я -- сильный человек»	Развитие уверенности в себе и своих внутренних силах	Упражнения на развитие уверенности в себе, веру в свои силы, рефлексия.	3
13	«Уверенное поведение»	Закрепление полученных форм поведения	Рефлексия, репетиция поведения, упражнения на коммуникацию.	3
14	«Как помочь своему ребенку»	Выработка адекватных требований к ребенку	Беседа об особенностях и возможностях умственно отсталых детей, упражнения из психодраммы, рефлексия	3
		Выработка рациональной формы поведения с ребенком, формирование и развитие конструктивного типа семейного воспитания	Беседа, как нужно себя вести с ребенком, как правильно воспитать «особого» ребенка, репетиция поведения, рефлексия	3
15	Подведение итогов	Закрепление новых форм поведения, усвоение полученных знаний	Репетиция поведения, рефлексия	3
			Итого:	45 часов

Примечание: Первых два занятия проводятся в виде консультирования родителей, остальные -- в виде тренинга. В случае, если родители отказались от участия в тренинге, рекомендуется работа с ними в форме психологического консультирования.

Занятие №1

Тема: «Давайте познакомимся»

Цель: Знакомство психолога с родителями умственно отсталого ребенка

Ход занятия

1) Беседа, направленная на знакомство с родителями ребенка с интеллектуальным дефектом. В ходе разговора психолог выясняет, в чем состоят жалобы родителей.

2) Беседа, направленная на просвещение родителей об особенностях развития и психики ребенка с умственной отсталостью.

3) Беседа, направленная на просвещение родителей о возрастных особенностях и новообразованиях их ребенка.

Занятие №2

Тема: «Погода в доме»

Цель: Знакомство психолога с внутри семейной ситуацией

Ход занятия

1) Беседа с родителями на тему «Отношение к ребенку». В ходе разговора психолог выясняет, кто занимается с ребенком. Каковы взаимоотношения между членами семьи.

2) Предложение родителям принять участие в тренинге, информирование о том, что такое тренинг, как он проводится. Психолог в ходе беседы должен заинтересовать и замотивировать родителей к участию в тренинге.

Занятие №3

Тема: «Наши особенные дети»

Цель: Просвещение родителей об особенностях развития детей с умственной отсталостью.

Ход занятия

1) Лекция на тему «Особый ребенок». В рамках данной лекции психолог рассказывает о психологических и психофизических особенностях умственно отсталого ребенка.

Цель: просветить родителей о тех проблемах, с которыми сталкиваются их дети, и формирование у них адекватных требований, сделать их психологически компетентными.

2) Семинар на тему «Дети с особыми нуждами». Родителям даются рекомендации по воспитанию и развитию детей.

3) Выставка литературы по олигофренопедагогике «Наши дети». Показ родителям специализированной литературы с целью их дальнейшего самостоятельного просвещения.

Занятие №4

Тема: «Приятно познакомиться»

Цель: Создание тренинговой группы родителей, воспитывающих детей с нарушениями интеллекта

Ход занятия

1. Упражнение «Снежный ком»

Цель: развитие внимания, знакомство.

Место проведения: любое, но участники должны сидеть все вместе в кругу. Психолог объясняет правила: "Сейчас мы попробуем познакомиться со всеми вместе. Для этого нужно быть очень внимательными. Правила данного упражнения такие: первый человек называет свое имя. Его сосед называет имя первого и свое. Сосед соседа называет имя первого, второго и свое. И так далее".

2. «Правила группы»

Ведущий рассказывает о правилах группы, объясняя сущность таких принципов, как активная позиция, принцип «здесь и сейчас» и другие. В дальнейшем выдвинутые правила обсуждаются и принимаются.

3. Упражнение «Комплимент»

Цель: развитие умения видеть в любом человеке положительное.

Сидя в кругу каждый участник должен посмотреть на партнера слева и сделать ему комплимент. Тот, кому был сделан комплимент, должен как минимум поблагодарить.

4. Упражнение «Вдвоем»

Цель: Приобретение коммуникативных навыков.

Группа делится на пары. При этом в качестве партнера необходимо выбрать наименее знакомого человека. Необходимо сесть на пол -- спина к спине. После этого постараться вести разговор. Через несколько минут нужно повернуться друг к другу и поделиться своими впечатлениями.

5. Итоговая рефлексия встречи

Занятие №5

Тема: «Продолжим знакомство»

Цель: Дальнейшее знакомство членов группы

Ход занятия

1. Рефлексия: что каждый участник чувствовал после предыдущей встречи.

2. Упражнение «Без ложной скромности»

Цели: В этой игре участники могут развивать в себе умение вести позитивный внутренний разговор о самом себе. В процессе игры они могут понять, какими качествами и способностями они хотели бы обладать.

Инструкция: Обычно всем людям нравится, когда их хвалят. Чья похвала нравится вам больше всего? Говорите ли вы сами что-то хорошее о себе? Что, например? Разделитесь сейчас на пары. Каждый из вас должен говорить о себе что-нибудь хорошее в течение минуты.

Затем, после окончания упражнения идет рефлексия, каждый участник рассказывает, что он ощущал во время упражнения.

3. Упражнение «Давайте поздороваемся»

Цель: снятие мышечного напряжения, переключение внимания.

Участники по сигналу ведущего начинают хаотично двигаться по комнате и здороваются со всеми, кто встречается на их пути. Здороваться надо определенным образом:

1 хлопок -- здороваемся за руку;

2 хлопка -- здороваемся плечами;

3 хлопка -- здороваемся спинами;

4 хлопка -- здороваться коленками;

5 хлопков -- здороваться ягодицами.

Разнообразие тактильных ощущений, сопутствующих проведению этой игры, даст члену группы возможность почувствовать свое тело, снять мышечное напряжение. Смена партнеров по игре поможет избавиться от ощущения отчужденности. Для полноты тактильных ощущений желательно ввести запрет на разговоры во время этой игры.

После окончания упражнения рекомендуется обсудить впечатления каждого члена группы. Каким образом каждому из участников больше всего понравилось здороваться, каким -- меньше всего.

4. Упражнение «На что похоже настроение?»

Цель: Научить вербализовывать свои ощущения и чувства.

Участники игры по очереди говорят, на какое время года, природное явление, погоду похоже их сегодняшнее настроение. Начать сравнения лучше ведущему: «Мое настроение похоже на белое пушистое облачко в спокойном голубом небе, а ваше (твое)?» Упражнение проводится по кругу. Психолог обобщает какое же сегодня у всей группы настроение: грустное, веселое, смешное, злое и т. д.

5. Ритуал прощания «Пожелания».

Закончить занятие можно, сказав друг другу пожелания на оставшийся день. Пожелания должны быть короткими, желательно в одно слово. Пожелания говорятся по кругу.

6. Итоговая рефлексия

Занятие №6

Тема: «Поговорим о чувствах»

Цель: Вербализация актуальных эмоций и чувств

Ход занятия

1. Рефлексия

2. Упражнение «Живые руки»

Необходимо расставить стулья в два ряда так, чтобы расстояние между ними было примерно 60 см., с рук снять кольца и часы, завязать глаза. Руководитель подводит клиентов к стульям так, чтобы они не знали, кто сидит напротив. Не надо разговаривать. Затем клиенты вкладывают в свои руки всю выразительность чувств.

Знакомство с партнером, касаясь руками друг друга -- 3 минуты, борьба руками -- 3 минуты, прощание друг с другом -- 3 минуты. После этого с глаз снимаются повязки.

После этого идет рефлексия: какие чувства испытывал участник.

3. Упражнение «Посылай хорошие чувства».

Цели: Мы все ощущаем исходящие от других людей флюиды. Мы замечаем, когда у человека хорошее настроение, когда он оптимистично воспринимает окружающий мир. Мы чувствуем также, если кто-то тревожен или огорчен. Разумеется, мы ощущаем и то, настроен ли человек по отношению к нам дружелюбно или враждебно.

В предлагаемом воображаемом путешествии мы тренируем у родителей умение чувствовать настроение окружающих и побуждаем их чаще проявлять свои положительные эмоции.

Инструкция: Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха...

Теперь представьте себе, что над вашей головой висит чудесная золотая звезда. Это -- ваша звезда, она принадлежит ваша и заботится о том, чтобы вы были счастливы. Представьте себе, что вы с ног до головы озарены светом этой звезды, светом любви и радости... Представьте себе еще, что этот свет насквозь пронизывает все ваше тело... Теперь последовательно приложите свою руку сначала к сердцу, потом -- к горлу и ко лбу. Почувствуйте, как золотой свет особенно ясно сияет в этих местах. Представьте себе, что вы, как и ваша звезда, тоже испускаете во все стороны лучи ясного теплого света, и что этот свет идет ко всем сидящим в этой комнате... Подумайте обо всех, кто находится в этой комнате, и пошлите всем немного своего света...

Теперь пошлите немного своего света людям, которых нет в этой комнате: вашим близким и знакомым, живущим в других городах...

Теперь прислушайтесь к самому себе. Ощущаете ли вы какие-нибудь сильные чувства, которые мы все сейчас посылаем друг другу? (10 секунд.)