Возрастная динамика отношения к здоровью у мужчин и женщин

67.

П.Куликов Л.В. Осознание здоровья как ценности //Психология здоровья /Ред.

Г.С.Никифоров. СПб., Изд-во СПбГУ, 2000. С. 240-284. 18.Куликов Л. В. Здоровье и субъективное благополучие личности // Психология

здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. СПб., Питер, 2000. - 443 с. 19.Леонтьев Д.А. Очерк психологии личности. М, Изд-во МГППУ, 2003. - 2123

с.

20.Маслоу А. Психология бытия. Ростов-на-Дону, Феникс, 2007. - 379 с. 21.Нартова-Бочавер С. К. «Copingbehavior» в системе понятий психологии

личности // Психологический журнал. - 1997. Т. 18. - № 5. 22.0лпорт Г.Личность в психологии: Пер. С англ. - М.: КСП+; СПб.: Ювента,

2008. - 345 с.

23.Психология здоровья /Ред. Г.С.Никифоров. СПб., Изд-во СПбГУ, 2000. С. 240-284.

24.Психология профессионального здоровья. Учебное пособие / Под ред.' проф.

Г. С. Никифорова. - СПб: Речь, 2006. - 347 с. 2 5. Психологическая помощь и консультирование под редакцией М.К.

Тутушкиной. - СПб.: Питер, 2009. - 412 с. 26.Рейноуотер Д. Это в ваших силах. М., Класс, 2002. - 224 с. 27.Роджерс К. Взгляд на психотерапию. Становление человека. М, Академия,

2004. с.117-171.

28.Рубинштейн СЛ. Основы общей психологии: В 2 т., T.l. М., ВЛАДОС, 2009. 29.Самоукина Н. В. Психология оптимизма. М., Апрель, 2002. - 128 с. ЗО.Селье Г. Стресс без дистресса. М, Генезис, 2007. - С. 109. 31.Судаков К.В., Шумский Н.Г. Эмоции //Большая медицинская энциклопедия. М., МЕДИЦИНА, 2006. Т. 28. - 523 с.

32.Фанталова Е.Б. Об одном методическом подходе к исследованию мотивации и внутренних конфликтов //Психологический журнал. 1992. Т. 13, № 1, с. 23-27. 33.Фромм Э. Душа человека. М., Гардарики, 2002. - 326 с.

34.Хухлаева О.В. Основы психологического консультирования и психологической коррекции: Учебное пособие для вузов. М., Академия, 2001. -208 с.

35.ХьеллЛ., ЗиглерД. Теории личности. - СПб.: Питер-Пресс, 2007. -608 с. Зб.Шапарь В.Б. Практическая психология. Проективные методики. Ростов на

Дону, Феникс, 2007. - 478 с. 37.Ядов В.А. О диспозиционной регуляции социального поведения личности

//Методологические проблемы социальной психологии. М., Академия, 2005. -

138 с.

38.Ясперс К. Общая психопатология. М., Академия, 2007. с.^5ф-940. Q

Приложение А

Таблица.

1	Адаптация	Приспособление к изменяющимся внешним и внутренним условиям
2	Адекватная.у самооценка	Реалистичная оценка человеком самого себя, своих способностей, нравственных качеств и поступков. Адекватная самооценка позволяет субъекту отнестись к себе критически, правильно соотнести свои силы с задачами разной трудности и с требованиями окружающих.
3	Амбивалентность	Внутренне противоречивое эмоциональное состояние или переживание, связанное с двойственным отношением к чему-либо, характеризующееся одновременно и принятием и отвержением.
4	Защита психологическая	Система регуляторных механизмов в психике, которые направлены на устранение или сведение к минимуму негативных эмоций
5	Здоровье	Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
6	Мотив	Материальный или идеальный «предмет», который побуждает и направляет на себя деятельность или поступок, смысл которого состоит в том, чтобы с помощью мотива удовлетворяются определенные потребности субъекта.
7	Психолог. устойчивость	Устойчивость личности к воздействиям социальной среды, в том числе и к воздействиям субъектов межличностного взаимодействия.
8	Самосознание	Осознание человеком своих качеств, способностей, возможностей, знаний, интересов, идеалов, мотивов поведения, целостная оценка себя как чувствующего и мыслящего существа, как деятеля.
9	Самооценка	Компонент самосознания, включающий наряду со знаниями о себе оценку человеком своих физических характеристик, способностей, нравственных качеств и поступков
10	Самоконтроль	Является одной из форм проявления самоуправления и саморегуляции; является обязательным признаком сознания и самосознания и выступает как условие адекватного психического отражения человеком своего внутреннего мира и окружающей его
		объективной реальности; является неотъемлемым компонентом процессов самоуправления и саморегулирования.
11	Смысл	Отношение субъекта к явлениям объективной действительности, создающееся в результате отражения субъектом отношений, существующих между ним и тем, на что его действия направлены, как на свой непосредственный результат (цель).
12	Стресс	Состояние психического напряжения, возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах.
13	Стрессоры	Неблагоприятные, знач. по силе и продолж. внешние и внутренние воздействия, ведущие к возникновению стрессовых ситуаций.
14	Терминальные ценности	Убеждения в том, что какая-то конечная цель индивидуального существования с личной или общественной точек зрения стоит того, чтобы к ней стремиться (М.Рокич).
15	Тревожность	Индивидуальная псих. особенность, проявляющаяся в склонности человека к частым и интенсивным переживаниям состояния тревоги
16	Фрустрация	Психическое состояние человека, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели или решению задачи; переживание неудачи.
17	Эмоции	Отношение человека к миру, к тому, что он испытывает и делает, в форме непосредственного переживания.
18	Я-концепция	Обобщенное представление человека о самом себе, система его установок относительно собственной личности

Инструкция

Перед Вами список из 12-ти понятий, каждое из которых означает одну их общечеловеческих ценностей:

Активная, деятельная жизнь;

Здоровье (физическое и психическое); Интересная работа;

Красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и искусстве);

Любовь (духовная и физическая близость с человеком);

Материально-обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);

Уверенность в себе (свобода от внутренних противоречий, сомнений);

Познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, а также интеллектуальное развитие);

Свобода как независимость в поступках и действиях;

Счастливая семейная жизнь;

Творчество (возможность творческой деятельности).

Таблица. Матрица 1. Сравните понятия-ценности на основе их наибольшей значимости для Вас, большей привлекательности.

Таблица. Матрица 2. Теперь сравните эти же понятия-ценности на основе их более легкой достижимости для Вас, большей



Приложение Б

Шкала самооценки здоровья (модифицированный вариант шкалы



Приложение В

Методика незаконченных предложений Инструкция;

Продолжите 7 раз предложение «Здоровье - это...» своими словами (любыми).

Здоровье - это

Здоровье-это

Здоровье - это

Здоровье - это

Здоровье-это

Здоровье - это

Здоровье - это



Приложение Г

Инструкция к Цветовому тесту отношений А.М. Эткинда

1.Выберите из предложенных восьми цветов тот, который наиболее ассоциируется, по-Вашему мнению, с понятием «отличное здоровье».

Из оставшихся семи цветов выберите тот, который наиболее ассоциируется, по-Вашему мнению, с понятием «отличное здоровье»

2. Выберите из предложенных восьми цветов тот, который наиболее ассоциируется, по-Вашему мнению, с понятием «плохое здоровье».

Из оставшихся семи цветов выберите тот, который наиболее ассоциируется, по-Вашему мнению, спонятием «плохое здоровье».



Приложение Д

Тест-опросник уровня субъективного контроля Дж.Роттера (в адаптации Е.Ф.Бажина, Е.А.Голынкина, А.М.Экинда) (шкала интернальности в области здоровья).

Инструкция: Вам будет предложено 4 утверждения, касающихся отношения к здоровью. Оцените, пожалуйста, степень своего согласия или несогласия с приведенными 6-балльной шкале. Оценку напишите

Таблица

1. Болезнь -- дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь. 2.Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.

3.Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моих болезней.

4.Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно одевать.

Таблица



Приложение Е

Инструкция:

1. Вспомните и запишите во второй графе таблицы 15 наиболее важных событий Вашей жизни, которые были или еще будут. Записывать можно в любом хронологическом порядке. Записывать события можно сокращенно, с помощью какого-нибудь рисунка, символа.

2. В третьей графе таблицы соотнесите эти события с основными жизненными сферами: О - изменения в жизни страны или в обществе

П-в природе

В - во внутреннем мире (в мыслях, чувствах, ценностях)

3 - в состоянии своего здоровья

С - в семье и быту

Р-на работе и в учебе

Д - в сфере досуга, общения, хобби.

Пользуйтесь сокращениями.

Таблица



Приложение Ж

Методика диагностики копинг-стратегий Г.С.Никифорова

Инструкция: Напишите, на сколько процентов велика вероятность написанных ниже вариантов Вашего поведения, чтобы улучшить свое здоровье?

Таблица



Приложение 3

Сводная таблица диагностики возрастной динамики отношения к здоровью у мужчин

Таблица

Рис.



Рис.

Рис.

Рис.



Рис.

Рис.

Рис.

Рис.



Рис.

Рис.

Рис.

Размещено на Allbest.ru