Физическая культура в образовательном процессе ВУЗа
Научно-теоретические положения о здоровья, культуре здорового образа жизни и оздоровительной физической культуре. Методические аспекты физического совершенствования, спортивной тренировки и организации здорового образа жизни студенческой молодёжи.
| Рубрика | Спорт и туризм |
| Вид | учебное пособие |
| Язык | русский |
| Дата добавления | 06.12.2011 |
| Размер файла | 303,7 K |
Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже
Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.
К главе 2
Образование представляется как институт передачи накопленного опыта, система, процесс и результат овладения обучающимися знаниями, умениями, навыками, развития мировоззрения, идейно-политических взглядов и нравственности, а также творческих задатков и способностей, содержание образования представляет собой триединство целостного процесса образования (становления) личности - усвоения опыта, воспитания и развития. В узком смысле понятие «образование» можно определить как процесс передачи накопленного опыта.
Воспитание есть общественное явление - сложный и противоречивый социально-исторический процесс вхождения, включения подрастающих поколений в жизнь общества, в быт, трудовую деятельность, творчество и духовность. Воспитание обеспечивает общественный прогресс и преемственность поколений. Оно возникло из практической потребности приспособления, приобщения поколений к условиям общественной жизни и производства. Воспитание - категория вечная, необходимая и общая. Оно появилось вместе с возникновением человеческого общества и существует пока живет общество. По своему содержанию носит конкретно - исторический характер и осуществляется за счет основных элементов социального опыта. Воспитание отражает социально-экономические отношения общества, экономический базис, язык, формы общественного сознания, мораль и нравственность, религию, право, науку и искусство.
В узком смысле понятие «воспитание» определяется как процесс формирования жизненно-важных знаний и качеств личности, обеспечивающих ее адаптацию и окружающей социально-природной среде.
Технология есть наука о законах функционирования любой сложной системы. Образовательная технология, как правило включает три основных составляющих: информационную, инструментальную и социальную. Все три составляющие взаимосвязаны и взаимообусловлены: изменение структуры - стратегии одной из них непременно требует изменения двух других. Сложность целей, стоящих перед образованием, делает сложным сам образовательный процесс, который может быть успешно реализован лишь в рамках специально созданных образовательных систем. Технология формирования физической культуры характеризуется как функциональная система организационных способов алгоритмированного (последовательного, шаг за шагом) управления учебно-позновательной и практической деятельностью учащихся. Как совокупности действий, операций и процедур инструментально обеспечивающих достижения диагностируемого и прогнозируемого результата.
Система объект является системой, если обладает тремя самыми очевидными и обязательными признаками системности - структурированностью (наличием элементов, составных частей), взаимосвязанностью элементов структуры, подчиненностью организации всех элементов определенным целям.
К главе 3
Физическая культура личности - это социально детерминированная область общей культуры человека, представляющая собой качественное, системное, динамичное состояние, характеризующееся определённым уровнем специальной образованности, физического совершенства, мотивационно-ценностных ориентаций и социально-духовных ценностей, приобретённых в результате воспитания и самовоспитания, интегрированных в её физкультурно-спортивной деятельности, культуре образа жизни, духовности и психофизическом здоровье.
Воспитание физической культуры есть сложный поликомпонентный психолого-педагогический процесс формирования физической культуры личности
Физическое воспитание - многовариабельный процесс, составляющий специфическую часть воспитания физической культуры, направленную на психофизическое и спортивное совершенствование личности.
Физкультурно-спортивная деятельность в социальном аспекте представляется как исторически определённый тип социальной практики физкультурного воспитания, проявляющийся в её различных видах (оздоровительной, прикладной, спортивной, образовательной, пропагандистской, самосовершенствовании и пр.).
Физкультурно-спортивная деятельность личности видится в несколько ином аспекте: как динамическая социальная и саморазвивающаяся система активных, упорядоченных и целенаправленных действий по освоению ценностей физической культуры.
Знание согласно энциклопедическим данным, есть проверенный практикой результат действительности, верное её отражение в мышлении человека. Знание служит, во-первых, становлению и развитию личности, которая обладает знанием, - такое знание называется образовательным; во-вторых, становлению мировоззрения и принципов, рассматриваемых с точки зрения бытия и деятельности. И наконец, в-третьих, преобразованию целей.
Двигательные умения и навыки являются специфической образовательной частью содержания процесса физического воспитания. Традиционно двигательные умения характеризуются такой степенью владения техникой действия, которая отличается повышенной концентрацией внимания и нестабильными способами решения двигательной задачи. Двигательный навык отличается от умения автоматизированностью, высокой точностью и надёжностью владения техникой действия. Умения могут определяться ученическим и типовым уровнем усвоения, а навыки - эвристическим и творческим.
К главе 4
Самопознание - первая предпосылка активности развивающейся личности. Не осознав себя, не сопоставив себя с другими, не оценив свое «я», молодой человек не способен к самооценке.
Самоутверждение - потребность занять определенную позицию, авторитет в коллективе, может проявляться через не вполне осознанное, а потому ложное стремление во что бы то ни стало обратить на себя внимание оригинальностью поведения, через негативизм, «смелость» прямолинейных утверждений. Само-утверждение может быть причиной положительного или отрицательного поведения студента.
Самостоятельность - стремление испытать свои силы, характер.
Самоопределение - поиск своего нравственного идеала, определение для себя идеальных ценностей, жизненного призвания, создание семьи и т.д..
Коллективизм - потребность в дружеском общении, в опоре на мнение товарищей;
Максимализм - действовать по принципу «все или ничего»,сделать больше, чем реально возможно, крайность в суждениях, свойственно в основном студентам младших курсов.
Утомление - это объективное состояние организма, а усталость - субъективное чувство индивидуума.
Самоприказ - это требование немедленного выполнения определённого действия или поведения. Этот метод предполагает проявление волевых усилий в отношении собственной личности, наличие цели и убеждения человека в правильности требуемого поступка.
Самоубеждение - это дискуссия с самим собой, выдвижение доводов и контрдоводов, их взвешивание с целью доказать самому себе истинность определённого положения, мнения, правильность поступка и т. д. Путём самоубеждения можно перестроить самосознание, отношение, поведение, преодолеть страх.
Самовнушение - как метод самовоспитания используется в целях усиления мотивации запланированного действия, поступка. При самовнушении занимающийся пытается мысленно провести веские доказательства в пользу мотива работы над собой. Эффективность самовнушения зависит от сознания необходимости, жизненной важности самоизменения, страстного желания приобрести какие-то свойства. Важнейшее значение имеет вера в результативность самовнушения.
Самоодобрение и самоободрение - это приёмы стимулирования работы над собой.
Самокритичность - метод самооценки собственных недостатков, соотношения их с общественными и личными требованиями к самому себе, а не с состоянием этих же недостатков у других.
Самообязательство - как метод самовоспитания находить применение в самом начале работы над собой, когда цель самосовершенствования ясна, а программа его ещё конкретно не определена.
Самоконтроль - это умение человека следить за выполнением намеченной программой действий и корректировать её в соответствии с поставленными задачами, достижениями.
К главе 5
Здоровье человека - это не только отсутствие болезни или дефекта, но и состоянием полного комфорта - физического, психического и социального. Более конкретно это понимается в следующем контексте: здоровье - это такое психофизическое и духовное состояние человека, которое обеспечивает его полное биосоциальное функционирование, физическую или интеллектуальную работоспособность, достаточную приспособляемость к естественным воздействиям, изменчивости внешней среды при отсутствии патологических отклонений в организме.
Здоровый образ жизни - это социально и исторически определённое представление (образ) на предмет здоровья, а также средствах и методах его интеграции в практическую деятельность.
Культура здорового образа жизни - это социально детерминированная область общей культуры человека, представляющая собой качественное, системное, динамическое состояние, характеризующееся определённым уровнем знаний и интеллектуальных способностей, мотивационно-ценностных ориентаций, физической культуры, приобретённых в результате воспитания и самовоспитания и интегрированных в её практической деятельности, физическом и психофизическом здоровье.
К главе 6
Нагрузка - это количественная мера воздействия физических упражнений на организм и степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей, связанных с расходованием энергетических ресурсов и возникновением утомления.
Объём нагрузки относится к длительности воздействия, протяженности его во времени, а также суммарному количеству выполняемой физической работы.
Интенсивность нагрузки характеризуется силой воздействия в каждый данный его момент, напряженностью функций, разовой величиной усилий и т. п.
Общая выносливость - способность противостоять утомлению в какой-либо деятельности, выносливость по отношению к конкретной деятельности называют специальной. Выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование относительно всего мышечного аппарата, принято называть общей выносливостью.
Быстрота комплекс функциональных свойств человека, определяющих скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции.
Ловкость самое сложное комплексное физическое качество - совокупность психофизических и интеллектуальных свойств человека, это координация и точность движений, сила, выносливость, гибкость и умственные способности (в частности, оперативное мышление) и т.д. По Л.П. Матвееву и А.Д. Новикову ловкость определяется как способность быстро овладевать новыми движениями, быстро перестраивать двигательную активность в соответствии с требованиями внезапно меняющейся обстановки. Ловкость характеризуется и как комплексная психомоторная способность, обуславливающая качество процесса управления движениями.
Координация движений - это процесс управления мышечной активностью, в результате которого достигается определённая степень соответствия последовательности и градации мышечных напряжений особенностям двигательной задачи и условиям её реализации.
Точное выполнение движений - это высокая степень соответствия процесса координации усилий в пространстве и во времени особенностям двигательной задачи и условиям ее реализации.
Гибкость морфофункциональные свойства опорно-двигательного аппарата, определяющие степень подвижности его звеньев. Измерением гибкости служит максимальная амплитуда движений. Различают активную и пассивную гибкость. Первая проявляется в результате собственных мышечных усилий, вторая путём внешних сил тяжести.
К главе 7
Спортивная тренировка - это специализированный процесс физического воспитания, направленный на достижение высоких спортивных результатов.
Спортивная форма-фаза оптимальной (наилучшей для определенного цикла) готовности к спортивным достижениям.
К главе 8
Оздоровительная физическая культура - это относительно условный термин, подчёркивающий целевую оздоровительную направленность средств и методов физической культуры.
Физкультурник индивид, занимающейся физической культурой, физическими упражнениями с целью укрепления здоровья, улучшения своих физических кондиций, систематически, но не менее трёх раз в неделю. Это минимальный двигательный режим, обеспечивающий куммулятивный эффект оздоровительной тренировки.
Физкультурная тренированность связывается с функциональными и морфологическими приспособительными изменениями, которые происходят в организме человека под воздействием тренировочных нагрузок и выражается в росте уровня и увеличении количества суммы «резервных мощностей» основных функциональных систем организма человека (в повышении уровня здоровья и работоспособности). Специальная физкультурная тренированность характеризуется степенью приспособляемости организма к специфическим требованиям конкретной двигательной деятельности, а общая физкультурная тренированность - степенью приспособляемости к комплексу различных видов двигательной деятельности.
Физкультурная подготовленность определяет степень готовности человека к проявлению высокой интеллектуальной и физической работоспособности.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Бальсевич В.К., Запорожнов В.А. Физическая активность человека. - Киев: Здоровье, 1987.-224с.
2. Берштейн Н.А. О ловкости и ее развитие. - М.: ФиС, 1991. - 287с.
3. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. - М.: Просвещение, 1986. - 207с.
4. Виленский М.Я., Беляев В,А. Физическая культура в самовоспитании личности будущего учителя: Учебное пособие / Под общей редакцией Сластенина В.А. - М.: МГПИ, 1985. - 60с.
5. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. - М.: Знания, 1987. - 96с.
6. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физичекого воспитания студентов педагогических специальностей. - М.: Высшая школа, 1989. - 158с.
7. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. - М.: Мысль, 1990. - 286с.
8. Гнеушев В.В., Азов С.Х., Криунов В.А. Методология биоэкономического психофизического тренинга (инновация физической культуры): Монография. - Ставрополь, 1996. - 131с.
9. Демирза Г.Н. Социально - философский анализ влияния физической культуры на формирование личности специалиста. - Ставрополь: Изд-во Сев. Кав. ГТУ, 2000. - 121с.
10. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта (Под общей редакцией В.В Столбова). - М.: “Радуга”, 1982. - 398с.
11. Куминко Н.Ф. История и организация физической культуры: Учебное пособие. - М.: Просвещение, 1992. - 223с.
12. Курысь В.Н. основы познания физического упражнения: Учебное пособие. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 1988. - 130с.
13. Соловьев Г.М. Формирование физической культуры личности студента в ракурсе современных образовательных технологий. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 1999. - 168с
14. Соловьев Г.М. Здоровый образ жизни научно-теоретические и методические основы: Учебное пособие. - часть 1,2. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2001.- 320 с.
15. Соловьев Г.М. Образование и здоровье: комплексная программа Ставропольского государственного университета. - Ставрополь: Изд-во СГУ, 2002.- 48 с.
16. Теория и методика физического воспитания: Учебник /Под ред. А.Д. Новикова и Л.П. Матвеева. - М.: ФиС, 1968.-Т. 1,2.-557 с.
17. Теория и методика физического воспитания: Учебник /Под ред. Б.А. Ашмарина .- М.: просвещение, 1990.-320 с.
18. Ульянов В.И. Методические основы профессиональной направленности физического воспитания будущих учителей / Учебное пособие.- Пятигорск: Изд-во ПГЛУ, 1996.-183 с.
19. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича.- М.: Гардарики, 1999.-448 с.
20. Чумаков Б.Н. Валеология: Учебное пособие.- 2-е издание испр., и доп. - М.: Педобщество России, 200.-407 с.
21. Шаповалов В.А. Высшее образование в социокультурном контексте. - М.: Высшая школа., 1996.-218 с.
22. Шаповалов В.К. Этнокультурная направленность российского образования.-М.: “Информ Связь Издат”, 1997.-173 с.
Размещено на Allbest.ru
Подобные документы
Малоподвижный образ жизни. Теоретические основы формирования здорового образа жизни посредством физического воспитания. Двигательная активность как важнейший фактор взаимосвязи здорового образа жизни и физической культуры. Оптимальный двигательный режим.
курсовая работа [30,3 K], добавлен 24.11.2008Сущность здорового образа жизни. Влияние оздоровительной физической культуры на организм человека. Физическая культура в обеспечении здорового образа жизни школьников и студентов. Физическое здоровье - важнейшее условие высокой работоспособности.
реферат [58,0 K], добавлен 01.12.2008Понятие здорового образа жизни, его главные составляющие. Влияние средств физической культуры на здоровье школьников 15-17 лет. Физическая культура и оптимизация режима двигательной активности как одни из важнейших компонентов здорового образа жизни.
дипломная работа [225,4 K], добавлен 13.10.2015Факторы здорового образа жизни. Современные проблемы формирования здоровья и здорового образа жизни школьников. Основные условия для укрепления здоровья. Роль физических упражнений в формировании здорового образа жизни школьников.
дипломная работа [68,0 K], добавлен 22.10.2007Понятие здорового образа жизни, его составляющие, средства и методы формирования. Обоснование эффективности внедрения в учебно-воспитательный процесс по физическому воспитанию методики формирования здорового образа жизни школьников девятого класса.
дипломная работа [65,4 K], добавлен 09.07.2010Особенности формирования здорового образа жизни среди населения. Физическая культура и спорт, как социально-значимые факторы. Проблемы приобщения к физической культуре в условиях городской среды. Проблемы развития спорта на селе и способы борьбы с ними.
курсовая работа [1,4 M], добавлен 16.09.2017Определение здорового образа жизни и его роли в обеспечении здоровья студентов. Возрастание значения физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студентов, основные формы и методы реализации этой программы на базе обучения в ВУЗе.
реферат [36,2 K], добавлен 12.11.2011Здоровый образ жизни студента как основа полноценной жизни. Составляющие здорового образа жизни человека. Распорядок дня, личная гигиена, двигательная активность. Снятие эмоционального напряжения с помощью физических упражнений, необходимость закаливания.
контрольная работа [27,5 K], добавлен 27.07.2010Анатомо-физиологические особенности развития подростков 8-11 лет. Проблемы формирования здорового образа жизни школьников. Значение физической культуры в формировании здорового образа жизни. Особенности рационального питания, закаливания и режима дня.
курсовая работа [111,6 K], добавлен 07.07.2015Группы мотивов людей при ведении здорового образа жизни. Государственные программы, направленные на формирование здорового образа жизни, профилактику заболеваний, развития физической культуры и массового спорта. Антиалкогольная и антитабачная кампании.
реферат [426,6 K], добавлен 23.09.2016
