Главная База знаний "Allbest" Спорт и туризм Структура соревновательной деятельности как основа комплексного контроля и планирования подготовки футболистов высокой квалификации

Структура соревновательной деятельности как основа комплексного контроля и планирования подготовки футболистов высокой квалификации

Структура соревновательной деятельности как основа выбора показателей комплексного контроля. Методы контроля и исследования физической и функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации в соревновательной деятельности в ФК "Севастополь".

Рубрика Спорт и туризм
Вид дипломная работа
Язык русский
Дата добавления 09.12.2014
Размер файла 135,4 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Страница:

Размещено на http://www.allbest.ru/

Федерация футбола Украины

Технический дерартамент

Учебный отдел ЦЛ ФФУ

Дипломная работа

на тему:

Структура соревновательной деятельности как основа комплексного контроля и планирования подготовки футболистов высокой квалификации

Чалый Валерий Александрович.

ФК "Севастополь" г. Севастополь

Лицензия "PRO" диплома УЕФА

Киев - 2014

Содержание

  • Введение
  • 1. Литературный обзор
  • 1.1 Структура соревновательной деятельности как основа выбора показателей комплексного контроля
  • 1.2 Средства и методы комплексного контроля
  • 1.3 Методы контроля и исследования физической и функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации в соревновательной деятельности
  • II. Основная часть
  • 2.1 Анализ коллективных и индивидуальных технико-тактических действий игроков ФК "Севастополь" в соревновательной деятельности
  • 2.2 Комплексный контроль и анализ соревновательной деятельности игроков ФК "Севастополь"
  • Выводы
  • Список литературы

Введение

Актуальность темы. Система подготовки высококвалифицированных спортсменов развивается в последние годы двумя путями. Один из них - увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок. Второй - качественное совершенствование структуры соревновательных и тренировочных нагрузок, основанное на информации об их воздействии на организм спортсмена, зависимостях между различными компонентами нагрузок, влиянии динамики структуры нагрузок на уровень подготовленности на этапах тренировочного процесса и т.п.

Сказанное относится, главным образом, к циклическим видам спорта, имеющим сравнительно простую структуру соревновательных упражнений. Сложная многофакторность спортивных игр, и футбола в частности, затрудняет выбор объективных критериев соревновательной деятельности, и поэтому процесс подготовки в них все еще связан с использованием большого объема средств, не отвечающих требованиям игры. Поиск оптимальных средств и методов тренировки во многом будет зависеть от того, насколько приблизится к истине наше представление о соревновательном упражнении. Необходимо при этом различать момент, связанный с оценкой текущего уровня игры футболиста и команды, с возможным, вероятным идеалом соревновательной деятельности ближайшего будущего. Первое - должно способствовать оптимизации тренировочного процесса в микро и мезоциклах, выбору показателей комплексного контроля и т.д. Второе - отбору и воспитанию футболистов новой формации, их оптимальному сочетанию в коллективе, поиску нетрадиционных средств и методов обучения и совершенствования. Очевидно, что оба выделенных момента связаны друг с другом и взаимно обусловлены.

В последние годы в игре ведущих команд мира произошли заметные изменения, вызванные, с одной стороны, ростом тренированности игроков, с другой - совершенствованием методов их взаимодействия. Представляется, что дальнейшее развитие игры будет, главным образом, зависеть от совершенствования структуры коллективных взаимодействий игроков, так как оптимальная деятельность отдельного индивидуума становится возможной лишь при соответствующем уровне организации командной игры.

Глубокая оценка этого уровня возможна на научно обоснованной системе анализа соревновательной деятельности, которая в настоящее время, в основном, сводится к качественному (реже количественному) анализу индивидуальных и групповых действий футболистов.

Имеющиеся системы контроля соревновательной деятельности связаны в основном с регистрацией игровых действий отдельных футболистов, в силу чего принципиально не могут выйти за рамки оценки их индивидуальных возможностей. Бесспорно, что результат игры зависит от индивидуальных показателей, но эта зависимость, заключающаяся не в простом суммировании действий отдельных игроков, а выражена тогда хорошо, когда действия индивидуумов определены принципами коллективной игры. Однако и в этом случае, мы имеем дело с индивидуальной, а не с коллективной тактикой, так как коллективу всегда присущи такие свойства, которых нет у отдельного игрока. Поэтому адекватное описание коллективного уровня организации возможно только при помощи показателей, отражающих взаимодействия футболистов.

В связи с изложенным принципы и методы комплексного контроля за соревновательной деятельностью и влияние на нее тренировочных нагрузок актуальна.

Цель работы. Изучение коллективных технико-тактических действий и величины нагрузок в условиях официальных игр, которое дает возможность определять количественные критерии соревновательной деятельности футболистов высокой квалификации, которые позволят построить модели игры, выбрать информативные показатели комплексного контроля, оптимизировать средства и методы подготовки.

Задачи работы.

1. Изучить научно-методическую литературу по вопросам структуры соревновательной деятельности как основу показателей комплексного контроля.

2. Выявить средства и методы комплексного контроля.

3. Определить факторную структуру коллективных и индивидуальных действий команд высокого класса.

4. Установить и исследовать применение, в комплексном контроле над футболистами высокой квалификации, показателей физической и функциональной подготовленности и измерений, оценивающих воздействие соревновательных нагрузок на организм футболиста;

5. Установить показатели комплексного контроля, характеризующие соревновательную деятельность.

Практичная значимость. Смысл работы состоит в том, что ее результаты могут использоваться при моделировании соревновательной деятельности, в процессе контроля и планирования тренировочных и соревновательных нагрузок футболистов высокой квалификации.

Полученные в ходе исследования критерии коллективных технико-тактических действий позволяют тренерам:

а) количественно и качественно оценивать командные и индивидуальные действия футболистов в играх;

б) создавать модели командной игры;

в) повысить эффективность планирования тренировочных нагрузок за счет применения упражнений, соответствующих по своей структуре соревновательной деятельности футболистов (моделирование игры и ее отдельных элементов в тренировочных упражнениях);

г) улучшить контроль за ходом подготовки путем анализа показателей коллективных технико-тактических действий в сопоставлении с данными тренировочных нагрузок и показателями работоспособности.

1. Литературный обзор

1.1 Структура соревновательной деятельности как основа выбора показателей комплексного контроля

В последние годы теория управления тренировочным процессом приобретает все большую научную обоснованность. Связано это, прежде всего с тем, что планирование тренировочных нагрузок, лечебно-восстановительных и других мероприятий стало осуществляться на основе результатов диагностики действий спортсменов на соревнованиях, оценки их физического состояния, уровня волевой подготовленности, учета выполняемых ими нагрузок и качества выполнения технико-тактических действий.

Уже из этого простого перечисления объектов контроля видно, что количество конкретных показателей, которые необходимо регистрировать и анализировать может исчисляться десятками.

Такой большой объем разнородной и качественно неодинаковой информации создает значительные трудности при его использовании для отыскания оптимальных вариантов планирования. В связи с этим в научно-методической литературе активно обсуждаются вопросы минимизации показателей комплексного контроля за счет использования только наиболее надежных и информативных. Следует согласиться с авторами, что чрезвычайно важным при этом представляется вопрос о том, какой показатель (или группа показателей) должен рассматриваться в качестве критерия.

Обычно для этого в практике используют сопоставление зарегистрированных результатов с:

а) результатом соревновательного упражнения;

б) элементом соревновательного упражнения;

в) результатом теста, информативность которого достаточно велика;

г) уровнем спортивной квалификации;

д) эталонным критерием;

е) динамикой нагрузок.

Представляется, что предпочтительно использовать в качестве критерия показатели соревновательной деятельности. Это обуславливается следующим:

а) результат в соревновательном упражнении интегрально отражает все стороны подготовленности спортсмена, команды;

б) определить уровень специфической подготовленности спортсмена возможно с помощью тестов, либо моделирующих соревновательное упражнение, либо являющихся его же элементами;

в) подбор и распределение тренировочных средств в циклах подготовки осуществляется с акцентом на развитие тех качеств и способностей, от которых зависит результат в соревновательном упражнении.

Таким образом, использование показателей соревновательной деятельности в качестве критериев в определенной степени гарантирует надежность ориентира (в смысле цели), под которую подстраивается вся деятельность спортсмена.

Несмотря на то, что изучение соревновательной деятельности началось сравнительно недавно, накоплено немало факторов о структуре соревновательных упражнений, физических и физиологических характеристиках нагрузки соревновательного упражнения, наиболее информативных показателях, способных охарактеризовать уровень специальной подготовки спортсмена.

Систематизация этих факторов в ряде случаев затруднена, главным образом потому, что конкретная оценка соревновательной деятельности проводилась с разных методологических позиций.

подготовка футболист соревновательная деятельность

Уже краткое перечисление некоторых результатов изучения соревновательной деятельности показывает, что они могут рассматриваться в качестве исходных критериев при выборе:

а) показателей комплексного контроля;

б) тренировочных программ, комплексов и отдельных упражнений;

в) восстановительных средств.

Выбор конкретных методов обусловливается, прежде всего, целью и задачами исследования соревновательной деятельности. В соответствии с этим различают либо комплексный контроль, либо частный (дифференцированный). В первом случае должны оцениваться все основные проявления соревновательной деятельности. Таких почти нет. Большое распространение получили дифференцированные методы, при использовании которых изучают:

1) технико-тактические действия: индивидуальные, коллективные и двигательную активность;

2) биохимические характеристики: ускорения звеньев тела, угол наклона, ударный импульс и т.д.;

3) энергетические показатели: МПК, СО, ЧСС, и т.д.;

4) эндокринные механизмы регуляций функций: катехоламины, кортикостероиды, гистамин и т.д.;

5) психологические показатели: показатели психомоторного тонуса, эмоциональную устойчивость и т.п.

Так, например, если необходимо оценить структуру соревновательного упражнения технико-тактической стороны (ТТД), то используют методы визуального или инструментального наблюдения.

Если же оценивается реакция организма на соревновательную нагрузку, то используются физиологические, биохимические другие методы исследования.

В циклических видах спорта для определения внешних (физических) и внутренних (физиологических) параметров соревновательной деятельности, как правило, измеряют:

а) действия спортсмена перед стартом и на старте;

б) время прохождения отдельных участков дистанции;

в) длину и частоту шагов (гребков);

г) физиологические и биохимические реакции;

д) психологическое состояние.

Установить требования, предъявляемые к организму спортсменов соревновательного упражнения в этих видах спорта, не трудно. Так, например, в работе Н.И. Волкова показано, что доля анаэробных источников в энергетическом обеспечении при беге на 100 и 200 метров, плавании на 25 и 50 метров составляет 90% и более.

Биохимические исследования структуры бега, показали, что спортсмены более высокой квалификации затрачивают меньше энергии на продвижение в вертикальном и продольном направлениях. Имея примерно одинаковые функциональные возможности (размеры тела и МПК) со спортсменами низкой квалификации, они показали достоверно более высокие результаты в беге на 5000 м.

Важность глубокого изучения соревновательной деятельности наглядно показана и во многих других видах спорта. Например, в плавании длительное время значительное место отводилось упражнениям с резиновыми амортизаторами, выполняемыми на суше. Материалы, полученные Ю.В. Мальковым по отдельным элементам и сопоставленные с характеристиками усилий во время специального упражнения показали, что совпадение между ними самое незначительное. Эти данные повлияли на соотношение средств в подготовке высококвалифицированных пловцов: резко увеличился объем упражнений на суше с блочными устройствами изокинетического типа, при использовании которых усилия пловцов очень близки к проявляемым в соревновательных упражнениях.

Исследованию соревновательной деятельности уделяется много внимания в работах по тяжелой атлетике, плаванию, легкой атлетике, борьбе, фехтованию и т.д.

Можно утверждать, что данные исследования сыграли значительную роль в совершенствовании системы подготовки, ибо без получения и использования информации о соревновательной деятельности не может рационально осуществляться управление процессом подготовки спортсменов высокой квалификации.

1.2 Средства и методы комплексного контроля

В условиях жесткой конкуренции за победу в отдельном матче, турнире или чемпионате в целом определяют необходимость постоянного поиска неиспользованных резервов подготовки футболистов. Важно отметить, что несмотря на разработку новых средств и методов повышения специальной работоспособности, включая медико-биологическое и фармакологическое обеспечение, рациональная организация учебно-тренировочного процесса была и остается ведущей в системе эффективного управления подготовкой футбольных команд высшей квалификации.

Отсюда следует, что решение этой задачи невозможно без разработки новых подходов к управлению учебно-тренировочным процессом на основе объективного контроля состояния игроков.

Как отмечает В.Н. Платонов, эффективность процесса подготовки спортсмена в современных условиях во многом обусловлена использованием средств и методов комплексного контроля как инструмента управления, позволяющего осуществлять обратные связи между тренером и спортсменом и на этой основе повышать уровень управленческих решений при подготовке занимающихся.

Известно, что состояние спортсменов под влиянием физических нагрузок изменяется. Изменение состояния под воздействием отдельных упражнений или их комплексов принято называть оперативным, а управление этим состоянием - оперативным управлением. Изменение состояния в рамках отдельных структурных единиц тренировки (занятие, микроцикл) служит основой текущего управления, а в рамках отдельных этапов (мезоцикл, период) - этапного управления.

В соответствии с необходимостью оценивать этапные, текущие и оперативные состояния принято выделять три вида контроля: этапный. текущий и оперативный.

В.А. Булкин подчеркивает, что избирательность контроля над динамикой отдельных параметров подготовленности обусловлена многофакторностью спортивного результата который, будучи универсальным критерием подготовленности (состояния). не позволяет познать объективные закономерности достигнутого эффекта деятельности, а следовательно, затрудняет процесс управления.

Поэтому объективная оценка различных сторон подготовленности, тренировочной и соревновательной деятельности позволяет эффективно управлять учебно-тренировочным процессом.

Отсюда эффективное управление невозможно без систематического контроля за:

а) эффективностью структуры соревновательной деятельности;

б) уровнем развития различных физических (двигательных) качеств;

в) функциональным состоянием организма и его систем;

г) психическим состоянием и особенностями личности;

д) технико-тактической подготовленностью;

е) параметрами тренировочного и соревновательного процесса.

Основными методами такого контроля являются педагогические контрольные испытания (тесты), которые должны отвечать требованиям информативности. надежности и эквивалентности.

Показатели, используемые в процессе этапного, текущего и оперативного контроля, должны отвечать следующим основным требованиям:

а) соответствию специфике вида спорта;

б) соответствию возрастным и квалификационным особенностям занимающихся;

в) соответствию направленности тренировочного процесса;

г) информативности и надежности.

Контроль в подготовке спортсменов предусматривает, прежде всего, оценку тренировочных и соревновательных нагрузок. поскольку они являются основным фактором воздействия на развитие спортивной работоспособности; состояния спортсменов, их подготовленность (физическую, тактическую и др.), спортивные результаты и поведение спортсменов на соревнованиях.

Контроль нагрузок предполагает оценку следующих ее характеристик:

а) специализированная нагрузка, т е. мера родства данного тренировочного средства с соревновательным упражнением;

б) координационная сложность нагрузки;

в) направленность нагрузки (исходя из преимущественного воздействия применяемого упражнения);

г) величина нагрузки, а именно: определение абсолютных или относительных показателей объема и интенсивности внешней (физической), либо внутренней (физиологической) стороны нагрузки.

В некоторых случаях информативными оказываются комбинированные показатели нагрузки, которые определяются как производные (или отношение) параметров физической и физиологической нагрузки.

Анализ научно-методической литературы по футболу свидетельствует о большом количестве тестов, которые применяются для оценки уровня физической и технической подготовленности. Краткая характеристика наиболее встречающихся из них.

Контроль физической подготовленности включает измерение уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости и связанных с ними способностей.

Для определения уровня развития скоростных возможностей применяются такие контрольные испытания: бег на 10, 15, 30, 50, 60 м с высокого старта и на 10, 15, 30 м с ходу.

С целью определения уровня развития скоростно-силовых качеств используются следующие тесты: прыжок в длину с места, прыжок вверх с места (выпрыгивание вверх лучше проводить на тензометрической площадке), тройной прыжок с места, пятикратный прыжок с места, метание набивного мяча снизу вперед, вбрасывание мяча на дальность.

Уровень развития силы оценивается по следующим тестам: подтягивание на перекладине, приседание со штангой своего веса, а также использование полидинамометрии основных групп, ударной динамометрии и электотензометрии.

Для оценки общей выносливости большинство специалистов отдают предпочтение тесту Купера и его модификациям.

Уровень развития специальной выносливости тестируется на основе таких контрольных испытаний, как челночный бег 10х30 м, бег 7х50 м, бег на 300 и 400 м.

Контроль над технической подготовленностью заключается в оценке того, что умеет делать спортсмен и как он выполняет основные движения - хорошо или плохо, эффективно или неэффективно, результативно или нерезультативно. В процессе контроля оценивается объем, разносторонность, эффективность и освоенность техники движений. Первые два критерия отражают количественную, а последние два - качественную сторону технической подготовленностью.

Контрольные упражнения для оценки технической подготовленности следующие:

1) удары по неподвижному мячу на точность и силу;

2) удары по мячу в заданную цель после ведения;

3) ведение мяча 20 м, обводка 4-х стоек и удар по воротам (забить);

4) бег на 30 м с ведением мяча (не менее 3-х касаний);

5) бег 5х30 м с ведением мяча (на расстоянии 30 м ставят две стойки);

6) вбрасывание мяча на дальность двумя руками из-за головы (коридор 2м);

7) жонглирование мячом (количество раз) - правой, левой ногой и головой и ряд других тестов.

Необходимо отметить, что большинство из этих тестов могут служить для контроля за уровнем развития движений.

Г.А. Лисенчук отмечает, что цели, задачи и содержание контроля в клубных командах в процессе подготовки футболистов высокой квалификации имеют свои специфические особенности. Здесь на первую позицию выдвигаются цели контроля соревновательной деятельности во всем многообразии индивидуальных и командных технико-тактических взаимодействий. Полученная информация многими специалистами используется для оценки состояния специальной подготовленности игроков.

Необходимо отметить, что управление в системе спортивной подготовки - это, прежде всего, целенаправленное, планируемое и контролируемое воздействие разносторонних факторов тренировочного процесса на состояние спортсмена с целью его оптимизации для максимально эффективной реализации накопленного функционального потенциала в условиях соревновательной деятельности.

Известно, что в структуре игровой деятельности футболистов различают движения без мяча и движения, связанные с выполнением технико-тактических действий с мячом. Эти два вида движения взаимосвязаны и фактически определяют результат соревнований. С этих позиций необходимо отметить, что если движения без мяча в основном характеризуют уровень физической подготовленности спортсмена, то игровые приемы, которые выполняются с мячом, позволяют ему не только принимать участие в игре согласно правилам, но и целесообразно взаимодействовать с партнерами по команде с целью достижения положительного результата. Поэтому для оперативного управления и коррекции подготовкой футбольной команды следует использовать данные об объеме двигательных действий и индивидуально-командных показателях технико-тактического мастерства.

Методика регистрации индивидуально-командных показателей технико-тактических показателей деятельности получила широкое распространение в практике и подтверждена рядом исследований соревновательной деятельности футболистов высокой квалификации.

Анализ методов контроля и оценки соревновательной деятельности позволяет заключить, что большинство методов контроля за индивидуальной, групповой и командной деятельностью футболистов в соревнованиях основана на методике Ю.А. Морозова

Суть этой методике - это регистрация технико-тактических действий игроков во время матча на диктофон с последующим переносом этих данных в протокол.

В настоящее время разработано ряд других современных методик регистрации перемещений на основе компьютерного анализа видеозаписи матча; это и английская система PRO-зона, и система InStat Football разработанная москвичами, которыми пользуются в украинском футболе. Их недостаток - достаточно высокая цена.

Для оперативного управления физической и функциональной подготовленностью футбольной команды используются данные оценки двигательной активности. Здесь наиболее информационными являются данные об объеме двигательной деятельности футболистов, которые осуществляются, как правило, визуально, что естественно снижает надежность результатов.

Спортивная деятельность связана с необходимостью рационализации движений спортсмена, которая определяется, с одной стороны, правилами и условиями соревнований, а с другой - необходимостью эффективно использовать моторный потенциал для решения двигательной задачи.

Во всех случаях это требует совершенствования центрально-нервных механизмов управления движениями, повышения функциональных возможностей мышечного аппарата и системы энергообеспечения его работы.

Обычно выделяют консервативные и лабильные признаки морфофункциональной организации организма спортсмена. Причем консервативные (генетически обусловленные) признаки морфофункционального комплекса имеют решающее значение для ориентации и отбора спортсменов на этапах многолетней подготовки.

Лабильные же признаки должны оцениваться с точки, зрения возможности достижения оптимумов необходимости и достаточности уровня развития физического и функционального потенциала спортсмена.

Это особенно важно для спортсменов, достигших высокого уровня мастерства, так как показатели технической, тактической и волевой подготовленности на этапах годичного цикла тренировки (то есть на сравнительно коротких отрезках времени) более стабильны, чем функциональный компонент тренированности.

Кроме того на протяжении игрового сезона результативность игры зависит от способности сохранить физические кондиции, а также оптимальное для их реализации в игре функциональное состояние организма в течение длительного времени.

1.3 Методы контроля и исследования физической и функциональной подготовленности футболистов высокой квалификации в соревновательной деятельности

Специфика соревновательной деятельности в футболе предъявляет ряд разнохарактерных требований не только к уровню технико-тактического мастерства, но и к физической и функциональной подготовленности.

Физическая подготовленность футболиста, характеризуется комплексным проявлением быстроты, скоростно-силовых качеств, выносливости (общей и специальной), относительной силы, координационных способностей.

Функциональная подготовленность спортсмена, как правило, характеризует общую работоспособностью организма и является особенно важной в футболе, где двигательные действия в процессе игры сопряжены с длительными мышечными напряжениями.

Кроме того, при достаточной стабильности технического мастерства игроков высокой квалификации эффективность управления процессом подготовки во многом определяется умением тренера управлять состоянием футболиста, достигать максимальных индивидуальных показателей физической и функциональной подготовленности игроков и команды в целом и поддерживать этот уровень на протяжении длительного соревновательного периода.

С учетом особенностей проведения Чемпионата Украины по футболу среди команд высшей лиги, тестирование физической и функциональной подготовленности проводится в следующей последовательности:

а) в начале Чемпионата (первый макроцикл)

б) в начале второго макроцикла;

в) в конце зимнего подготовительного периода, так как он наиболее длительный по времени.

Одной из важнейших сторон функциональной подготовки, если не самой важной, является совершенствование ее двигательного компонента, который составляет двигательные или физические качества. Двигательные (физические) качества понимают как качественные стороны двигательных возможностей организма.

Ю.В. Верхошанский выделяет следующие качественные особенности двигательной деятельности, или так называемой формы двигательных способностей для условий спортивной деятельности: моторная оперативность; координационные способности; силовые способности; двигательная выносливость.

В процессе тренировки, как отмечает Ю.В. Верхошанский, основные формы двигательных способностей приобретают специализированный характер.

Футбол характеризуется переменными соревновательными условиями, высоким уровнем развития специфической выносливости. Отличительной особенностью в спортивных играх, и в футболе в частности, является наличие широкого комплекса сложных двигательных действий, требующих высокого уровня развития способности к проявлению взрывных усилий и обладающих определенной приспособительной вариативностью к изменяющимся условиям соревновательной борьбы. Кроме того для футбола характерен высокий уровень развития способности противостоять утомлению без снижения эффективности, технических и тактических, действий игроков.

Для сохранения эффективности технического мастерства футболистам необходим высокий уровень развития максимальной анаэробной мощности, лежащей в основе скоростно-силовой подготовленности, и анаэробной гликолитической способности, которая обеспечивает специфическую скоростную выносливость. В то же время с ростом квалификации в энергетическом обеспечении работы возрастает доля участия и аэробных процессов, обеспечивающих возможность многократного повторения в ходе игры периодов высокой игровой активности.

По мнению В.Н. Платонова, физическая подготовленность характеризуется возможностями функциональных систем организма спортсмена, обеспечивающих эффективную соревновательную деятельность, и уровнем развития основных физических качеств быстроты, силы, выносливости, ловкости (координационных способностей) и гибкости.

Современный уровень развития футбола требует более дифференцированного подхода к проблеме совершенствования функциональной подготовленности. В частности, очень важным является учет таких факторов, как возраст, квалификация, игровое амплуа, период подготовки, которые оказывают существенное влияние на уровень физической работоспособности.

Таким образом, можно говорить о том, что организм человека представляет собой комплекс взаимосвязанных функциональных систем, который для достижения цели снижает взаимосвязанность одних систем, усиливает - других, меняет на противоположную взаимосвязанность третьих, формирует новые и растрачивает имеющиеся - у четвертых, сохраняет неизменными существенные и несущественные у пятых.

Контроль и оценка функциональной подготовленности как многофакторной системы осуществляется комплексно по всем основным компонентам, ее составляющих:

а) двигательному (физические качества, определяющие и лимитирующие работоспособность);

б) энергетическому (анаэробная и аэробная производительность);

в) нейродинамическому (параметры сенсомоторики);

г) психическому (восприятие, оперативное мышление, тактическое мышление, волевые качества и др.).

Непременное условие объективной оценки функциональной подготовленности является определение спортивной результативности. Необходимо иметь в виду, что в футболе, оценка спортивного результата есть интегральное выражение подготовленности команды в целом и эффективности действий каждого игрока, степени командного взаимодействия.

Вследствие этого, возрастает роль такого показателя как физическая работоспособность, являющегося интегральным показателем функциональной подготовленности футболиста.

Определение уровня физической работоспособности, как важнейшего интегрального показателя функциональной подготовленности футболистов, должно осуществляться комплексно, так как этот показатель является мультифакторным. При оценке физической работоспособности в неразрывном единстве рассматриваются механические показатели нагрузки (мощность работы) и реакция физиологических показателей, обеспечивающих выполнение двигательной деятельности.

Важная роль физической и функциональной подготовленности футболистов высокого класса в успешности выступлений в соревнованиях подлежит, исследованиям и анализу данных динамики физических и функциональных кондиций команды, на основании проведенных тестов, на различных этапах годичного цикла.

Исследование показателей двигательной активности футболистов ФК "Днепр" г. Днепропетровск, проводилось КНГ (комплексно-научная группа) под руководством В.Н. Шамардина во время контрольных матчей. с помощью современных технологий, системы GPSports Team как в подготовительном, так и в соревновательном периодах годичного макро цикла.

Данная командная GPS система позволяет: телеметрическим методом получить данные на расстояние 250 метров (до 44 футболистов одновременно во время тренировочного процесса). Данные обновляются с частотой 10 Гц, что обеспечивает мгновенную передачу и отображение данных по всем футболистам, которые тренируются. Данные, которые передаются, включают мониторинг пульса и показатели скорости от GPS системы 10 Гц от встроенного акселерометра, гироскопа и магнетометра:

а) датчики позволяют записывать до 6 часов подряд с телеметрической передачей данных и сохранять до 60 часов на носителе, который вмещает 1 Гб данных;

б) вес датчика 67 грамм, что, в общем, не влияет на процесс тренировки и не мешает спортсмену;

в) программное обеспечение "Logan Plus" позволяет восстановить и анализировать перемещение футболистов с проекцией на футбольное поле во время тренировок и товарищеских матчей;

г) все данные можно синхронизировать с видеоанализом.

Рассматривая результаты исследований (табл. 2.12.), можно говорить, что для игроков различных амплуа свойственны определенный объем передвижений, скорость и время, затраченное на них. В целом за контрольную игру футболисты пробегают от 9 до 12 км, что совпадает с результатами ранее проведенных исследований. Наибольший объем перемещений в игре характерны для линии полузащиты, а наименьший для защитников. Данные В.Н. Шамардина не совпадают с мнением С.Ю. Тюленькова который отмечает, что наименьший объем двигательной активности отмечается у нападающих.

По-видимому, это связано с тем, что футбол сегодняшнего дня требует от нападающих более активных позиционных действий для получения мяча и занятия выгодной позиции для взятия ворот соперника, а это требует от них частых скоростных перемещений.

Необходимо отметить также, что различия в объеме двигательных перемещений у игроков, играющих в одной линии, нивелируются. Так, например, центральный защитник выполняет сегодня в среднем за игру 9694±506 м, а крайний защитник, чьи игровые функции обязывают его чаще подключаться к атакующим действиям по флангу, в среднем за игру выполняет 9801±611 м. Но если первый за игру выполняет с максимальной скоростью (V выше 18 км/час) 651 м, то второй 912 м.

Таблица 2.12

Показатели двигательной активности футболистов в условиях соревновательной деятельности (контрольные игры) с учетом игрового амплуа

Зоны

Скорост. передви-жения, км/час

Расстояние, м

Время затраченное на передвижение, мин.

Структура двигательной активности, %

Нападающ.

Полузащитн.

Защитник

1

2

3

1

2

3

1

2

3

1

0,0-0,5

3,2±1,2

7,8±1,9

6,7±1,6

2,27±

0,31

2,11±

0,28

4,56±

1,04

0,1

0,1

0,1

2

0,5-4,0

981±79

1045,6±93

1321,2±111

21,41±1,16

22,40±1,74

30,26±2,13

9,5

8,7

13,6

3

4,0-9,0

4636,8±219

3802,7±197

3694,3±153

46, 19±3,21

36,33±4,01

36,53±3,11

44,8

31,8

38,2

4

9,0-14

3063,7±199

4376,7±287

3063,8±208

16,33±1,54

23, 20±2,47

16,27±1,49

29,4

36,6

31,6

5

14,0-18,0

978,2±81

1802±93

956,6±78

3,05±

0,49

6,53±

0,59

3,40±

0,38

9,4

15,3

9,8

6

От-18,0

702,2±107

911.2±101

651,3±92

1,57±

0,33

2,39±

0,24

1,50±

0,30

6,8

7,6

6,7

Суммарное расстояние за игру, м

10364,7±618

11946,1±536

9693,8±506

100

100

1000

Если рассматривать структуру двигательных перемещений в различных скоростных зонах, то необходимо констатировать. что на третью зону, где скорость передвижения составляет от 4,0 9,0 км/час на футболистов разных амплуа приходится 32 - 45% всей двигательной работы.

В пятой и шестой зонах (V от 14 до 18км/час и выше) наиболее активные игроки средней линии, в структуре двигательной активности работа в этих зонах составляет 23%, а у защитников и нападающих 16%.

Для управления и коррекции учебно-тренировочным процессом команд высшей квалификации важное значение имеют пульсовые характеристики передвижений, выполняемых в различных диапазонах скоростей (табл.2.13). Стоит отметить, что во время игры деятельность спортсменов проходит в режимах как аэробного, аэробно-анаэробного, так и анаэробного обеспечения. Сравнение данных шести зон (табл.2.13) показывает, что аэробные нагрузки низкой интенсивности составляют, в зависимости от игрового амплуа от 20 до 32 %. Все остальные нагрузки смешанной (66-74%) и анаэробной (1-13%) направленности.

Анализ показателей ЧСС у футболистов разных амплуа в одной и той же игре позволяет выявить индивидуальные особенности реагирования на игровую нагрузку. Так, максимальные значения ЧСС защитника равны 179 уд/мин., полузащитника 186 уд/мин., нападающего 194 уд/мин. При этом в трех наиболее интенсивных зонах мощности защитник играл 18 минут, полузащитник - 34 минуты, нападающий - 42 минуты.

Таблица 2.13

Показатели времени двигательной активности футболистов в различных зонах ЧСС в условиях соревновательной деятельности (контрольные игры) с учетом игрового амплуа

Зоны

ЧСС

уд/мин

Время, мин.

Структура времени в различных зонах ЧСС,%

Нападающий

Полузащитник

Защитник

1

2

3

1

2

3

1

До 117

1,21±0,31

1,18±0,27

3,37±0,53

1,3

1.3

3,7

2

117-146

16,58±1,49

18,22±1,37

26,07±2,04

18,2

20,0

28,6

3

146-166

31,54±2,03

37,59±3,06

44,12±3,27

34,5

41,0

48,0

4

166-176

29,48±2,14

30,17±2,56

17,05±2,11

32,1

32,8

18,6

5

176-185

9,53±2,13

3,34±1,13

1,04±0,14

10,3

3,7

1,1

6

185 и выше

3,28±0,54

1,11±0,37

00: 00

3,6

1,2

0

Таким образом, такая структура игровой нагрузки может рассматриваться как целевая модель, в соответствии с которой должны строится нагрузки в учебно-тренировочных занятиях. Известно, что в спортивных играх, интенсивность нагрузок, соответствующая анаэробному порогу (АнП), должны занимать основное место в подготовке спортсменов. В футболе АнП соответствует величине ЧСС на уровне 166 - 172 уд/мин., и, как показывают исследования В.Н. Шамардина, именно в этом режиме протекает основной объем специализированной работы интегрального характера, связанный с развитием физических качеств и совершенствованием технико-тактического мастерства

Данные В.Н. Шамардина не совпадают с мнением М.А. Годика, который отмечает, что ведущим к физическим качеством с точки зрения энергетики футбола являются аэробные возможности футболистов, и их развитию следует уделять особое внимание.

Кроме этого, эти исследования показали, что в процессе контрольных игр на различных этапах подготовительного периода показатели, характеризующие соревновательную деятельность (двигательную активность, ЧСС уд/мин., технико-тактические действия) имеют различную динамику.

В таблице 2.14 в сравнении представлены показатели двигательных перемещений команды в контрольных матчах на различных этапах подготовительного периода.

Таблица 2.14

Показатели двигательных перемещений команды "Днепр" в контрольных матчах на различных этапах подготовительного периода

Зоны

Скорость передви-жения

км/час

Общеподгото-вительный этап

Специально подготовитель-ный этап

Предсоревно-вательный

этап

Структура перемещений, %

Расстояние,

м

Расстояние, м

Расстояние, м

1

2

3

1

2

3

1

От 0,0до 0,5

1860,5±123

1154,1±108

908,3±101

1,9

1,1

0,9

2

От 0,5 до 4,0

13573,1±637

11481,4±601

10101,4±594

13,7

10,9

9,5

3

От 4,0 до 9,0

36490,2±797

37895,3±695

36811,5±711

36,7

36,0

34,6

4

От 9,0 до 14,0

27766,0±901

33592,0±805

35331,2±778

28,0

31,8

33,2

5

От 14,0 до 18,0

11236,8±605

11741,7±598

12501,8±541

11,3

11,2

11,7

6

От 18,0

8294,0±315

9481,4±347

10772,6±294

8,4

9,0

10,1

Суммарное расстояние за игру

99220,6±1115

105445,9±1203

106426,8±1007

Рассматривая результаты представленные в табл.2.15, можно говорить, что основной объем двигательных перемещений футболистов в матче на различных этапах подготовительного периода имеет различную динамику. Так в структуре игры на обще-подготовительном этапе 77,6% времени занимает работа в аэробном и смешанном (аэробно-анаэробном) режимах, т.е. в пульсовых зонах 2 и 3. но уже на специально-подготовительном и пред соревновательном этапах двигательная активность футболистов в этих зонах имеет тенденцию к уменьшению до 63,1% и 54,9% соответственно. В то же время на этих этапах в контрольных играх увеличивается доля работы в 4 5 пульсовых зонах (которые соответствуют анаэробному порогу) с 17,9% времени на обще-подготовительном этапе до 32,8% на специально-подготовительном и до 41,11% на пред соревновательном. Это свидетельствует о том, что функциональная подготовленность имеет высокий уровень и ее компоненты во время тренировочного процесса оптимально развиваются.

Таблица 2.15

Показатели времени двигательных перемещений команды "Днепр" в различных зонах ЧСС уд/мин. в контрольных играх на различных этапах подготовительного периода

Зоны

ЧСС,

уд/мин.

Общеподго-

товительный

этап

Специально-

подготовительный

этап

Предсоревнова-

тельный

этап

Структура

перемещений, %

Время, мин.

Время, мин.

Время, мин.

1

2

3

1

2

3

1

До 117

4,23±0,53

2,02±0,47

1,09±0,22

4,5

2,1

1,2

2

117-146

29,26±2,10

23,21±1,98

17,8±1,31

31,6

24,5

18,6

3

146-166

42,53±3,41

36,06±3,11

33,22±3, 19

46,0

38,6

36,3

4

166-176

14,28±1,39

21,42±2,18

25,31±1,97

15,4

22,8

27,5

5

176-185

2,35±0,75

9,37±1,87

12,54±5,41

2,5

10,0

13,6

6

185 и

выше

00: 00

1,86±0,42

2,58±0,52

-

2,0

2,8

Для оптимальной результативности во время матча футболист должен иметь и высокий уровень технико-тактической подготовленности. В таблице 2.16 представлены показатели технико-тактических действий команды в контрольных матчах на различных этапах подготовительного периода.

Таблица 2.16

Показатели технико-тактических действий команды "Днепр" в контрольных матчах на различных этапах подготовительного периода

№

п/п

Показатели

Общеподготовительный

этап

Специально-

подготовительный этап

Предсоревновательный

этап

Кол-во действий

% брака

Кол-во действий

% брака

Кол-во действий

%

брака

1

Короткие и средние передачи вперед

149,3±9,7

18,7

206,4±17,1

15,5

220,4±21,7

14,8

2

Короткие и средние передачи назад и поперек

1647,6±11,4

10,7

189,2±13,4

8,6

205,1±19,4

5,3

3

Длинные передачи

107,4±7,8

56,2

95,7±8,5

45,5

130,7±10,7

36,2

4

Игра головой

31,7±2,9

25,8

15,6±1,9

31,3

38,3±4,1

33,8

5

Ведение

47,1±3,4

4,2

70,4±4,7

7,1

79,4±6,3

7,5

6

Обводка

24,3±2,7

58,3

20,8±3,4

49,0

18,9±2,4

33,3

7

Перехват

65,6±5,8

27,7

48,6±3,7

20,8

42,6±4,8

12,0

8

Отбор

35,4±2,6

50,2

27,5±2,1

46,1

33,5±3,1

41,5

9

Удары по воротам

12,8±1,5

50,0

18,4±1,8

45,3

17,7±1,2

48,1

10

Всего ТТД

за игру

638,2±27,1

33,5

692,6±32,7

29,8

786,6±0,0

25,8

Анализ технико-тактических показателей в контрольных матчах показал, что общее количество ТТД за игру увеличивается от этапу к этапу подготовки футбольной команды, с 638 ТТД на общеподготовительном этапе до 692 на специально-подготовительном этапе и до 786 ТТД на предсоревновательном этапах. Соответственно уменьшается и процент неточных действий при выполнении технико-тактических приемов игры: 33,5%; 29,8%; 25,8%.

Изучение выше указанных показателей дает возможность дифференцировать индивидуальную подготовку футболистов в зависимости от игрового амплуа, что имеет важное значение для управления и коррекции учебно-тренировочным процессом футбольных команд высшей квалификации.

Основной тенденцией совершенствования средств контроля специальной физической подготовленности футбольной команды высшей квалификации является их выраженный специализированный характер. Так, Н.В. Яружный отмечает, что вклад механизмов энергообеспечения мышечной деятельности в структуре физической подготовленности футболистов следующий: аэробные возможности - 23,9%; анаэробно-гликолитические возможности - 9,5%; анаэробно-алактатные возможности - 21,1%.

Таким образом, эффективность выступления футболистов в соревнованиях зависит от уровня развития скоростно-силового компонента физической подготовленности, так и от способности противостоять утомлению на протяжении всего матча, т.е. выносливости.

Важным компонентом системы оценки уровня специальной физической подготовленности футболистов можно считать способы регистрации показателей и особенности трактовки зарегистрированных данных этапного контроля. Имеется в виду, что совершенствование системы оценки специальных тренировочных воздействий предполагает необходимость формирования наиболее специфических для футбола условий тестирования физической подготовленности, а также специальной интерпретации полученных данных на различных этапах годичного макроцикла.

А.В. Антипов отмечает, что динамический переход спортсмена из одного состояния в другое имеет вид непрерывно повышающегося уровня подготовленности. Как правило, этот переход сопряжен с длительностью этапов и периодов подготовки, характеризующие спады и подъемы уровня различных сторон подготовленности спортсменов.

Контроль за уровнем физической подготовленности осуществляется в процессе проведения педагогического тестирования. На основании многолетних исследований разработаны модельные характеристики физической подготовленности футбольной команды высшей квалификации и статистические значения этих показателей на различных этапах годичного макроцикла.

Количественные оценки модельных характеристик определялись в соответствии с метрологическими требованиями.

В таблице 2.17 представлены модельные показатели физической подготовленности футболистов команды "Днепр" в годичном макроцикле.

Таблица 2.17

Модельные характеристики информативных показателей физической подготовленности команды "Днепр" на различных этапах годичного макроцикла

№

п/п

Показатели

Этапы исследований

В начале первого макроцикла

В начале второго макроцикла

В конце зимнего подготовительного периода

1

Бег на 10м с места, с

1,80

1,76

1,71

2

Бег на 50м с места, с

6,68

6,63

6,50

3

Вертикальное выпрыгивание

51,05

52,06

55,50

4

Челночный бег 7х50м, с

63,57

64,71

62,53

5

12-ти мин. бег, м

3200

3150

3350

Таким образом эти данные можно считать нормативной основой проведения этапного контроля за физической подготовленностью футболистов Выбор данных показателей подтверждается их информативностью, основанной на результатах корреляционного и факторного анализа. Без их наличия невозможна объективная ориентация процесса тренировки футбольной команды высшей квалификации. Кроме того, их учет позволяет индивидуализировать учебно-тренировочный процесс, скорректировать для каждого этапа тренировки и направленность тренировочной нагрузки.

Современный уровень развития футбола требует более дифференцированного подхода к проблеме совершенствования функциональной подготовленности.

Повышение интенсивности тренировочного и соревновательного процессов связано с более высокими требованиями к организму спортсменов, и может осуществляться при условии объективной информации о функциональном состоянии футболистов.

Как отмечают В.А. Булкин и Ю.В. Верхошанский, контроль функционального состояния имеет крайне важное, ключевое значение в управлении тренировочным и соревновательным процессом. Как известно, управление - это контроль хода тренировочного и соревновательного процессов и коррекция его в случае необходимости в соответствии с критериями эффективности. При этом эффективность управления подготовленностью спортсмена зависит от оптимальности планирования тренировочного и соревновательного процессов и постоянства корректировки поступающей информации о деятельности спортсмена и его состояния.

Исходя из вышеизложенного, и на основании многолетних исследований используется технология тестов, отражающих состояние системы дыхания и энергообеспечения с помощью показателей эффективности аэробных возможностей игроков на велоэргометре.

В таблице 2.18 представлены модельные показатели функциональной подготовленности команды "Днепр" на различных этапах годичного макроцикла.

Таблица 2.18

Модельные характеристики информативных показателей функциональной подготовленности команды "Днепр" на различных этапах годичного цикла

№

п/п

Показатели

Этапы исследования

В начале первого макроцикла

В начале второго макроцикла

В конце зимнего подготовительного периода

1

Объем работы, кг м

5500

5490

5750

2

МПК, мл/мин., кг

53,48

53,38

62,00

3

Макс. ЧСС, уд/мин.

146

147

161

4

ЧСС ПАНО, уд/мин.

145

145

160

Таким образом, можно отметить, что выбор вышеназванных показателей функциональной подготовленности футболистов, определяет структуру функциональной системы, которая реагирует тем или иным образом на тренировочные воздействия. Поэтому, изучение данных показателей является необходимым и достаточно информативным в углубленном комплексном обследовании в футболе.

При проведении исследований В.Н. Шамардиным с командой "Днепр" биохимической и медико-биологической оценки вело-эргометрических проб получены следующие результаты (табл. 2.19.). Считали, что концентрация мочевины - конечный продукт распада белков и циклических нуклеотидов, интегральный показатель развития силовых качеств или "доли" силы в более сложных физических качествах, таких как скоростно-силовые, силовая выносливость и т.д. Концентрация молочной кислоты (лактата) - конечный метаболит анаэробного углеводного распада, показатель интенсивности нагрузки, развития скоростных качеств или их "доли" в более сложных, физических качествах. Как отмечает Н.И. Волков, значение МПК - интегральный показатель эффективности кислородтранспортных систем, биоэнергетический показатель аэробной мощности.

Таблица 2.19

Модельные характеристики показателей функционального состояния при вело-эргометрическом тестировании высококвалифицированных футболистов

Показатели

Защитники

Полузащитники

Нападающие

Команда

этал.модел

усред. модел

мин. мод.

этал.мод.

усред. мод.

мин.мод.

этал.мод.

усред. мод.

мин.мод.

этал.мод.

усред. мод.

мин.мод.

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

В покое лактат, ммоль/л

1,2

1,7

2,0

1,6

2,0

2,2

2,2

1,3

2,0

1,9

1,4

2,2

Мочевина, мг %

29,6

36,8

31.6

26,8

35,2

29,6

28,5

37,0

30,5

28,0

36,2

30,7

Нагрузка

1мощность

кГ м м

450

445

440

430

425

415

480

465

444

447

442

438

ЧСС, уд/мин.

96

100

104

99

101

106

100

103

106

99

101

106

II мощност

кГ м м

910

900

890

960

850

830

960

930

890

896

887

875

ЧСС, уд/мин.

128

134

144

128

134

138

128

132

144

128

134

139

III мощнос

кГ м м

1370

1335

1180

1315

1270

1240

1440

1400

1330

1343

1326

1316

ЧСС,

уд/мин.

160

165

170

157

161

165

159

163

180

158

162

167

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

Лактат, ммоль/л

4,9

Мочевина, мг %

34,8

МПК, мл/мин кг

65

57

49

68

56

52

64

57

51

65

55

51

Восстановление Лактата, ммоль/л

2,4

3

4,8

3,7

2,1

6,6

4,1

2,1

6,2

4,1

2,1

5,8

Мочевина, мг %

32,8

40,4

35,0

36,2

38,6

45,0

31,5

36,2

44,0

33,6

39,6

40,5

Концентрация мочевины в норме для спортсменов-мужчин составляет 35±5 мг % (физиологический коридор или зона восстановительной работы: 25 - 50 мг %), значение метаболита - 50 - 75 мг % - зона тренировочной работы. Определенно, что для высококвалифицированных спортсменов существуют следующие аэробные зоны интенсивности: восстанавливающая (лактат 0 - 2 мм/л, ЧСС 120 - 140 уд/мин.), стабилизирующая (лактат 2 - 4 мм/л, ЧСС 140 - 160 уд/мин.), развивающая (лактат 4 - 6 мм/л ЧСС 160 - 180 уд/мин.).

В результате проведенных исследований КНГ В.Н. Шамардина предложены эталонная, усредненная и минимальная модели функциональной подготовки защитников, полузащитников, нападающих и команды в целом в подготовительном периоде подготовки футболистов по результатам тестирования вело-эргометрических проб (табл.4.8.). Эталонная модель (оптимальный уровень функциональной подготовки) вело-эргометрических проб предполагает максимальные значения мощности, ЧСС и относительного МПК по сравнению с усредненной и минимальной моделями. Однако метаболическая "цена" выполненного объема работы для игроков различного амплуа по моделям одинакова. Исходные уровни концентраций лактата и мочевины эталонной модели (в покое) минимальны, что свидетельствует об адаптации белкового и углеводного обменов и экономизации энергетических функций. Выполнение вело-эргометрических нагрузок предполагает минимальный прирост концентрации лактата и мочевины в эталонных моделях в пределах физиологической нормы в зоне аэробного режима. Только минимальная модель допускает закисление до аэробно анаэробного режима с существенным приростом белкового распада. Степень восстановления по белковому и углеводному обмену в моделях различна и пропорциональна уровню относительного потребления кислорода.

Известно, что концентрация метаболидов в покое определяет экономизацию функций после проведения тренировочных нагрузок различной направленности и интенсивности. Динамика метаболитов в системе "покой - восстановление", сочетает изменения концентрации веществ, степень прироста показателей являются отражением уровня развития и характера, тренируемых в прошедшем этапе физических качеств.

Страница:


Подобные документы

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

© 2000 — 2023, ООО «Олбест» Все права защищены