Формирование координационных способностей у детей 9-11 лет в процессе обучения волейболу

Размещено на http://www.allbest.ru/

Санкт-Петербургская академия постдипломного педагогического образования

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки: «Теория и методика физической культуры»

Кафедра педагогики окружающей среды, безопасности и здоровья человека (физическая культура)

ДИПЛОМНАЯ РАБОТА

НА ТЕМУ «Формирование координационных способностей у детей 9-11 лет в процессе обучения волейболу»

Дригант Ольга Данииловна

Научный руководитель: Гущина Людмила Ивановна

Санкт-Петербург 2016 г.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

1. КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ: СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ

1.1 Сущность, определение и классификация координационных способностей

1.2 Критерии оценки координационных способностей

2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ И ФОРМИРОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 9 - 11 ЛЕТ

2.1 Возрастные особенности детей 9 - 11 лет и их учет при обучении волейболу

2.2 Условия и средства формирования координационных способностей у детей 9 - 11 лет в процессе обучения волейболу

3. СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПРИ ФОРМИРОВАНИИ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 9-11 ЛЕТ

3.1 Психологическая подготовка детей 9-11 лет в процессе формирования координационных способностей

3.2 Особенности использования подготовительных и подводящих упражнений при обучении детей 9-11 лет

3.3 Роль и особенности подвижных игр в обучении детей 9-11 лет

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

ВВЕДЕНИЕ

Одним из наиболее значимых следствий, вытекающих из культурно-гуманистических функций образования, является его общая направленность на гармоничное развитие личности [40, с. 70]. Согласно статье 28 Федерального закона от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» закреплено право каждого на дополнительные занятия физической культурой и спортом [4]. Следовательно, родители, чьи дети по причинам психологического характера, состоянию здоровья и иным причинам испытывают трудности в освоении общеобразовательной программы по физической культуре, имеют право на обеспечение их детям условий для развития их физических, интеллектуальных и нравственных способностей по дополнительной образовательной программе.

Таким образом, актуальность темы исследования обусловлена задачей развития многообразных (в том числе физических) способностей ребенка, необходимостью независимо от школьной программы предоставить средства формировать и поддерживать свой гармоничный образ в физическом и культурном пространстве социума, благодаря чему ребенок, нуждающийся в индивидуальном подходе, может занять достойное место в жизни как в профессиональном, так и в личностном плане, стать привлекательным для общения с другими людьми.

Для достижения поставленной цели оптимальными формами обучения волейболу являются секционные занятия на базе подростково-молодежных досуговых центров и клубов. Важным отличительным признаком организации таких групп является добровольное начало [48, с. 227], основой которого является поддержание преподавателем устойчивого интереса детей и их родителей к занятиям по обучению волейболу.

В теории личности способности рассматриваются в связи с достижениями личности в различных сферах [52, с. 168]. В теории физической культуры отмечается, что «способность к овладению новыми движениями тесно связана с развитием интеллекта и способностью индивида к обучению» [16, с. 177]. Совершенствование программы физического воспитания в современной России привело к созданию учебных программ, предполагающих комплексное развитие детей: развитие мышления, сознания, познавательной активности, творческих способностей, самостоятельности, коммуникативных навыков наряду с формированием здорового образа жизни и двигательных способностей.

Поведение человека и его восприятие другими людьми зависит от умения владеть своим телом и координировать свои движения. Воспитанный человек, обладающий развитым интеллектом, умеет двигаться и координировать свои движения в физическом и социальном пространстве. Человек, легко владеющий своим телом, навыками своевременно изменять его положение, направление в зависимости от изменяющейся обстановки, обстоятельств, поведения других людей, потенциально имеет больше возможностей создать благоприятные условия для успешной карьеры, построения семейной жизни, достижения иных личных и общественных целей.

Страны с развитой экономикой прежде всего используют в физическом воспитании детей подвижные и спортивные игры, которые направлены на развитие не столько силы, скорости и выносливости, сколько на социализацию, формирование координационных способностей [13, с. 85]. Стремительное развитие мировой научной мысли в сфере генетики, медицины, физиологии, информационных технологий, космических технологий невозможно без развитых коммуникативных качеств, интеллекта, гибкости мышления, творческих способностей, развитие которых взаимосвязано с формированием координационных способностей. Привлекательность данного направления развития личности ребенка заключается в универсальном характере, разносторонности развиваемого комплекса координационных способностей.

Другим важным аспектом значимости развития координационных способностей ребенка является значительное количество в России физически ослабленных детей (50% детей имеют отклонения в здоровье) [7, с. 4], которые в виду отсутствия высоких качеств силы, скорости и выносливости не могут почувствовать себя успешными, принять и оценить себя равноправными членами общества, лучшими в каком-либо виде деятельности. Развитие координационных способностей не требует высоко развитых физических качества и позволяет детям со слабым здоровьем, например, посредством обучения игре в волейбол, осознать свои достоинство и успешность по сравнению с детьми, превосходящим их по психофизическим характеристикам.

В 90-х годах прошлого века началось возрождение волейбола как массового вида спорта, доступного людям всех возрастов. В статье Е. Богатырева «Второе рождение» подчеркивается заслуга столичной федерации волейбола, «не ставших ждать директив и туго закрутившим пружину волейбольной фиесты на столичных пляжах» [11, с. 9]. В качестве основного средства для развития координационных способностей автором предлагается обучение детей игре в волейбол как одному из любимых, распространенных и доступных в настоящее время в России видов спорта, который эффективно способствует разностороннему развитию личности. На основе экспериментальных данных был сделан вывод, что координационные способности детей с задержкой психического развития, которые занимались игровыми видами спорта, по своему уровню практически приближены к таким же способностям их нормально развивающихся сверстников [9, с. 18].

Автор работы обосновывает идею обучения игре в волейбол детей с 9 лет до 11 лет в смешанной по полу и возрасту группе на основе наблюдения и описания работы волейбольной секции клуба "Форвард" при Подростково-молодежном досуговом центре "Фрунзенский". По нашему мнению, эта форма дополнительного образования детей 9-11 лет, - отнесенных врачами, как правило, к третьей медицинской группе здоровья, - является оптимальным условием для успешного формирования их координационных способностей и воспитания положительных качеств личности, в том числе коммуникабельности и толерантности к индивидуальным особенностям других людей, различиям по полу, возрасту и национальности. Такой подход к обучению детей согласуется с положением пункта «d» статьи 29 Конвенции о правах ребенка, в которой провозглашается, что «образование ребенка должно быть направлено на подготовку ребенка к сознательной жизни в свободном обществе в духе понимания, мира, терпимости, равноправия мужчин и женщин и дружбы между всеми народами, этническими, национальными и религиозными группами, а также лицами из числа коренного населения» [1].

В этом возрасте ребенок осознан, имеет уже сформировавшуюся «Я - концепцию», то есть имеет представление о самом себе на основании собственной оценки и оценки окружающих, как правило, имеет навык участия в игровой деятельности, нацелен на активное познавание нового, с удовольствием откликается на предложение освоить неизвестные ему движения, его тело, нейро- и психофизиологические качества достаточно развиты, пропорциональны, чтобы выполнять более сложные движения, а также сочетание простых и сложных двигательных действий в определенной динамике.

В работе использованы разработки отечественных ученых: в области педагогики, психологии и физиологии: Л.В.Капилевича, JI.C. Рубинштейна, В.А.Сластенина и др.; в области теории и методики физической культуры и спорта, спортивной тренировки: Б.А. Ашмарина, H.A.Бернштейна, А.А.Василькова, Ю.А.Виноградова, 3.Н.Вяткиной, О.Б.Дворниковой, В.П.Ильина, В.И.Ляха, Н.А.Минаева Н.В.Найминовой, Ю.М.Портнова, Л.А.Суянгуловой и др.; в области теории и методики обучения в волейболе: A.B.Беляева, Л.В. Булыкиной, Ю.Д.Железняка, В.М.Минбулатова, М.В.Савина, Л.Н. Слупского, О.С. Чехова, А.Г. Фурманова и др. Значительное место изучению формирования координационных способностей уделено в диссертациях следующих авторов: И.В.Аверьянова [6], Е.В.Алпацкой [8], В.Б.Болдыревой [12], Л.В.Булыкиной [14], А.В.Бурцева [15], Т.С.Гнусовой [20], А.А.Гурьева [21], Ю.А.Гусева [22], Ю.Д.Железняка [24], О.А.Кислого [26], И.А.Коровиной [28], Е.Н.Малыгиной [33], Н.В.Пашковой [39], И.А.Петрова [41], О.А.Семкиной [44], В.М.Склярова [45], А.Е.Цыбизова [53], Е.А.Шершавенко [54].

Роль психологической подготовки и психологических установок в формировании координационных способностей подробно рассмотрена в диссертации Малыгиной Е.Н. «Влияние занятий волейболом на коррекцию психофизического статуса детей 12-13 лет с нарушением интеллекта в процессе занятий волейболом» [33, с. 3]. В диссертации Ю.А.Гусева «Методика формирования координационных способностей у юных гандболистов на основе моделирования условий соревновательной деятельности» в качестве основных компонентов формирования координационных способностей рассмотрена структура взаимосвязи показателей психических характеристик, физического развития и физической подготовленности у юных спортсменов [22, с. 5]. В диссертации Пашковой Н.В. «Совершенствование методики обучения детей 9 - 11 лет двигательным действиям в волейболе» обращается внимание на то, что «традиционная методика обучения в волейболе в основном опирается на заучивании двигательных действий в строго регламентированных условиях, а тренировочный процесс носит преимущественно репродуктивный характер, при котором не учитывается в должной мере личность учителя и ученика, их содержательное сотрудничество» [39, с. 3].

Формирование координационных способностей детей в возрасте от 9 - 11 лет посредством волейбола в смешанной по возрасту и полу группе изучено недостаточно. В основе обучения волейболу в смешанных по составу группах лежит использование незначительного психофизиологического различия между детьми, различных социальных установок девочек и мальчиков, как специфического средства достижения ребенком личных результатов во взаимодействии с другими занимающимися.

Дипломная работа выполнена исходя из целей развития здорового образа жизни и необходимости создания условий для занятий физической культурой и спортом различных групп населения, определенных Постановлением Правительства Российской Федерации от 21 января 2015 года № 30 «О федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» [5].

Репрезентативность эмпирического материала и эффективность использованных автором упражнений, подвижных игр, мини-волейбола для формирования координационных способностей детей 9-11 лет подтверждается успешным участием детей в соревнованиях по волейболу.

Методологической основой работы явились общенаучные и специальные методы познания, включая логический, системно-структурный и сравнительный методы исследования.

Объект дипломной работы. Объектом исследования выступили координационные способности детей 9 - 11 лет в процессе обучения волейболу.

Предмет дипломной работы. Предметом исследования является формирование координационных способностей детей 9 - 11 лет средствами "волейбольных" двигательных действий в специально организованных материально-технических и социальных условиях.

Апробация работы осуществлена автором на спортивно-тренировочной базе клуба "Форвард" при Подростково-молодежном досуговом центре "Фрунзенский" города Санкт-Петербурга:

1) 2008 год: в новогодних и весенних соревнованиях по волейболу между командами учащихся клуба "Форвард";

2) 2009 год: в новогодних и весенних соревнованиях по волейболу между командами учащихся клуба "Форвард"; в семейных соревнованиях по волейболу между командами учащихся клуба "Форвард"; в открытом турнире по волейболу среди молодежи Адмиралтейского района города Санкт-Петербурга, посвященного 65-ой годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады (III место);

3) 2010 год: в новогодних и весенних соревнованиях по волейболу; в семейных соревнованиях по волейболу, посвященных «Дню семьи», с участием родителей и других родственников учащихся.

Цели и задачи дипломной работы. Целью дипломной работы является анализ формирования координационных способностей детей 9 - 11 лет при обучении волейболу для оптимизации учебно-тренировочного процесса в волейбольной секции.

Для достижения данной цели поставлены следующие задачи:

1) рассмотреть сущность координационных способностей и их виды, критерии оценки;

2) исследовать психофизиологические особенности детей 9 - 11 лет и их связь с развитием координационных способностей;

3) обосновать эффективность развития координационных способностей детей 9-11 лет в смешанных по возрасту и полу группах;

4) рассмотреть условия и средства развития координационных способностей у детей 9 - 11 лет;

5) обосновать необходимость сочетания физической и психологической подготовки детей при обучении волейболу,

6) разработать правила и упражнения для психологической подготовки детей 9-11 лет;

7) указать особенности использования подготовительных, подводящих упражнений и подвижных игр для эффективного формирования координационных способностей детей 9-11 лет.

1. КООРДИНАЦИОННЫЕ СПОСОБНОСТИ: СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ

1.1 Сущность, определение и классификация координационных способностей

В теории личности способности человека рассматриваются как функция развития человека на основе задатков. Имеющиеся у человека задатки или так называемые органические функции (особенности нервно-мозгового аппарата) не тождественны понятию способности [37, с. 535-537]. Задатки как предпосылка для развития человека представляют собой своеобразный материальный комплекс организма, посредством которого осуществляется развитие способностей человека в процессе его вовлечения в какую-либо деятельность.

Понимание разницы и в то же время взаимосвязи между задатками и способностями является замечательной мотивацией для педагогической деятельности преподавателя, так как поддерживает идею развития человека не в результате наличия тех или иных задатков, а в результате целенаправленного развития личности в какой-либо определенной области.

В теории и методике физической культуры до 70-х годов XX века широко применялось понятие «ловкость», под которым понималась совокупность способностей человека, которые связаны с координацией движений. Труд выдающегося советского ученого Н.А. Бернштейна носит название «О ловкости и ее развитии». Автор работы, раскрывая сущность четырех психофизических качеств человека: силы, быстроты, выносливости и ловкости, рассматривает ловкость как «дело, функция, управление, в осуществлении которых главенствующее место занимает центральная нервная система», понимая под ловкостью двигательное мастерство и находчивость [10, с. 19-20, 25]. Н.А. Бернштейн подчеркивает, что ловкость и координация движений - не одно и то же, а хорошо развитую общую координацию определяет как «складность в движениях», не используя при этом понятие «координационные способности» [10, с. 28].

В современной теории физической культуры понятие «ловкость» определяется исследователями как «единство взаимодействия функций центрального и периферического управления двигательной системой человека, позволяющих перестраивать биомеханическую структуру действий в соответствии с меняющимися условиями решения двигательной задачи», а наиболее эффективным средством ее воспитания признается игровой метод [48, с. 148].

Позднее наряду с понятием «ловкость» стали использовать понятие «координационные способности», которое значительно шире, так как включает в себя физиологический, биомеханический, нейрофизиологический и кибернетический аспекты. Термин «координация» произошел от латинского слова сoordination -- согласование, сочетание, приведение в порядок. В Толковом словаре русского языка Ожегова С.И. дается такое определение понятия «координировать»: согласовать, установить целесообразное соотношение между какими-нибудь действиями, явлениями [38].

В теории физической культуры не все исследователи проводят различие между этими понятиями. А.А.Васильков отождествляет ловкость и координационные способности, указывая на многогранность их проявления: согласованность работы отдельных двигательных единиц в составе одной мышцы; согласованность и упорядоченность во времени движений отдельных частей тела; быстрота смены вида, направления и усилия движения; статическая и динамическая устойчивость и равновесие; точность выполнения упражнений; меткость метаний и прицельной стрельбы [16, с. 176].

В учебнике по волейболу под редакцией Беляева А.В. и Савина М.В. ловкость рассматривается как способность управлять своими движениями, быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки, а в качестве ее составляющих указывается координация движений, быстрота и точность действий, способность распределять и переключать внимание, устойчивость вестибулярных реакций [17, с. 35-36]. Таким образом, по мнению данных авторов, под совершенствованием координации движений волейболиста подразумевается развитие его ловкости, которая рассматривается как совокупность различных координационных способностей.

В.И. Лях рассматривает координационные способности как комплекс возможностей человека по «оптимальному управлению двигательным действием и регулированию им» [30, с. 5-6] и приводит следующую их классификацию: специальные, специфические и общие [29, с. 33]. Специальные координационные способности - это возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению сходными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Специфические координационные способности - возможности индивида, определяющие его готовность к оптимальному управлению отдельными специфическими заданиями на координацию - на равновесие, ритм, ориентирование в пространстве, реагирование, перестроение двигательной деятельности, согласование, дифференцирование параметров движений и др. Общие координационные способности - это потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями. Общие координационные способности зависят от уровня развития специальных координационных способностей, которые формируются посредством какой-либо деятельности [29, с. 33].

Специальные координационные способности относятся к однородным физиологическим группам двигательных действий, систематизированных по возрастающей сложности. Специальные координационные способности проявляются в циклических движениях (ходьба, бег, лазание, плавание, коньки, велосипед и др.), ациклических двигательных действиях (прыжки), нелокомоторных движениях тела в пространстве (гимнастические и акробатические упражнения), движениях манипулирования в пространстве отдельными частями тела (прикосновение, укола, обвода контура), в движениях перемещения вещей в пространстве (перекладывание предметов, подъем тяжести), в баллистических двигательных действиях с установкой на дальность и силу метания (метания ядра, диска, молота), метательных движениях на меткость (броски различных предметов в цель; теннис, городки, жонглирование), движениях прицеливания, подражательных и копирующих движениях, атакующих и защитных двигательных действиях единоборств (борьба, бокс, фехтование), нападающих и защитных технических действиях подвижных и спортивных игр (хоккей, футбол, баскетбол, волейбол и др.) [32, с. 44]. Перечень двигательных действий, в которых задействованы координационные способности человека, многообразен настолько, насколько многообразна вся деятельность человека: от решения бытовых, трудовых задач, занятий спортом до занятий творчеством и т.п.

К специфическим координационным способностям относится способность выполнять движение с определенной силой, точностью, оптимальное во времени и пространстве. Специфические координационные способности требуют определенного уровня развития психофизиологических функций организма человека, отвечающих за работу вестибулярного аппарата (устойчивость), расслабление и напряжение мышц, ориентацию в пространстве и другие.

Специфические и специальные координационные способности объединяются в понятие общие координационные способности. Под общими координационными способностями «следует понимать потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие его готовность к оптимальному управлению и регулированию различными по происхождению и смыслу двигательными действиями» [30, с. 9]. К наиболее важным координационным способностям из специфических, или частных, относятся: способность к ориентированию в пространстве, равновесие, ритм, способности к воспроизведению, дифференцированию, оценки и отмериванию пространственных, временных и силовых параметров движения, способности к реагированию, быстроте перестроения двигательной деятельности, произвольное мышечное напряжение и статокинетическая устойчивость [32, с. 45].

Под способностью к ориентированию понимают возможности индивида точно определять и своевременно изменять положение тела и осуществлять движение в нужном направлении.

Способность к равновесию представляет собой сохранение устойчивости позы в каком либо статическом положении тела, например, в волейбольной стойке, в процессе выполнения двигательных действий, например, в ходьбе, во время выполнения гимнастических упражнений.

Способность к ритму означает способность точно воспроизводить заданный ритм двигательного действия или адекватно варьировать его в связи с изменившимися условиями.

Способность к дифференцированию параметров движений связана с возможностью человека выбирать точные и наименее затратные пространственные, силовые и временные параметры двигательных действий.

Способность к реагированию выражается в быстром и точном коротком двигательном действии всем телом или его частью по сигналу (внезапному или ожидаемому), которым может являться, например, удар противника по волейбольному мячу при осуществлении нападающего удара.

Способность к быстроте перестроения двигательных действий заключается в умении быстро изменить привычную форму движений, перейти от одних двигательных действий к другим в зависимости от изменившихся условий.

Способность к согласованию выражается в соединении отдельных двигательных действий в целостные двигательные комбинации. Вестибулярная (статокинетическая) устойчивость представляет собой способность точно и стабильно выполнять двигательные действия в условиях вестибулярного раздражения (кувырков, бросков, поворотов и др.) [32, с. 46].

Произвольное расслабление мышц - способность к оптимальному согласованию расслабления и сокращения определенных мышц в нужный момент.

Координационные способности неоднородны по своей структуре. Например, способность к равновесию состоит из способности к статическому, динамическому равновесию и уравновешиванию предметов.

Координационные способности проявляются индивидуально в зависимости от вида деятельности человека, как, например, чувство воды у пловца, клавиш у музыканта, снаряда у гимнаста, мяча у волейболиста и т.п. [29, с. 61].

На координационные способности оказывают влияние различные факторы, связанные с работой организма человека. Вопросы об управляющих функциях мозга, их влияния на двигательные, в том числе координационные способности человека изучались различными учеными: И.М.Сеченовым, И.П.Павловым, Н.А.Бернштейном, Н.А.Рокотовой, А.Р.Лурия и другими [30, с. 11].

Первоначально ученые рассматривали процессы возбуждения и торможения в центрах рефлекторных дуг мозга человека. Было установлено, что за координацию движений в первую очередь несут ответственность лобные доли, произвольные движения осуществляются благодаря анализаторным системам.

Н.А. Бернштейн рассматривает мозг как сложную систему управления движениями человека, включающую пять уровней построения движений в зависимости от отделов нервной системы. Эти уровни у людей неодинаковы, что влечет разную степень развития координационных способностей, наличие предрасположенности к тому или иному виду спорта [10, с. 139-195]. Уровень развития координационных способностей зависит от уровня развития этих отделов нервной системы. При отсутствии длительных тренировок наиболее высокие показатели координационных способностей проявляют дети, у которых наиболее развиты ведущие уровни построения движения, отвечающие за планирование, смысловую сторону. Такие дети демонстрируют правильность и находчивость в выполнении движений [30, с. 12]. Напротив, при условии постоянных тренировок, то есть доведения движений до автоматизма, наиболее высокие показатели координационных способностей проявляют дети, у которых наиболее развиты те уровни построения движений в нервной системе, которые отвечают за рациональность и скорость. Сложными, находящимися в процессе изучения, требующими эмпирического изучения остаются механизмы обработки мозгом информации (ее оценки для системного хранения), которые преобразуют ее в процесс, управляющий органами человека для приведения их в определенно заданное движение. Среди свойств нервной системы, задействованных в таком управлении движениями различают силу, динамичность, подвижность, лабильность, уравновешенность и другие свойства, необходимые для реагирования организма в экстремальных ситуациях. На качество протекания координационных процессов и развитие координационных способностей оказывают влияние состояние психики человека: мотивация, ценностные ориентации, установки, воля и другие. Волейбол, как и другие игровые виды спорта, имеет необходимый комплекс факторов, способствующих целенаправленному развитию координационных способностей. Как чрезвычайно позитивная, командная, динамичная игра, создающая атмосферу сплоченности, волейбол естественным образом стимулирует у ребенка проявление волевых качеств, желание максимально использовать возможности своего тела и интеллекта, что и приводит к постепенному развитию координационных способностей. По мнению Баряева А.А., «подвижная и спортивная игра имеет не только эффективное развивающее, но и коррекционное значение, обусловленное наличием эмоционального компонента» [9, с. 18].

1.2 Критерии оценки координационных способностей

Уровень развития координационных способностей определяется на основании тестов и развития совокупности показателей таких психофизиологических функций как перцпетивные, интеллектуальные, кинестезии и сенсомоторики.

Результаты научных исследований позволяют считать главными критериями оценки координационных способностей правильность, быстроту, рациональность и находчивость [30, с. 5-6].

Правильность движений выражается в их адекватности (достижении намеченной цели) и точности. Быстрота движений осуществляется через их своевременность и необходимую скорость реагирования в заданной ситуации. Рациональность движений характеризуется их целесообразностью и экономичность. Под экономичностью понимается соотношение результата движения и затрат для достижения этого результата. Экономичность связана не только с эффективностью техники действий, но и с функциональными возможностями организма человека. Находчивость выражается в стабильности и инициативности, то есть устойчивости к возникающим негативным воздействиям, препятствующим осуществлению двигательной задачи, и поиску способа ее решения [32, с. 46].

Помимо специальных, специфических и общих координационных способностей предлагается разделять координационные способности на элементарные и сложные, явные (абсолютные) и латентные (относительные). При ходьбе и беге проявляются элементарные координационные способности, а при осуществлении движений в процессе изменяющейся обстановки (в единоборствах, подвижных и спортивных играх) - сложные [30, с. 8].

Качественная характеристика того или иного признака может быть оценена по достижении результата от какого-либо двигательного действия: точность попадания баскетбольного мяча в корзину, быстрота выполнения нападающего удара волейболиста и т.п. [34, с. 24]. При оценке координационных способностей следует учитывать, что выше названные критерии в одних случаях могут характеризовать явные (абсолютные), а в других - скрытые (относительные) показатели координационные способности. Абсолютные показатели выражают уровень развития координационных способностей без учета скоростных, силовых, скоростно-силовых возможностей. Относительные показатели позволяют судить с учетом этих возможностей [30, с. 8].

Обеспечение более высокого уровня развития специальных и общих координационных способностей зависит не от одной функции, пусть даже высоко развитой, а от относительно высокого уровня развития всех или многих функций в их сочетании. В силу механизма компенсации недостаточное развитие одних функций может компенсироваться более мощным проявлением других (например, сенсомоторных). Поэтому об уровне развития координационных возможностей индивида можно судить не только по результатам соответствующих двигательных тестов, но и по высокому суммарному уровню развития показателей психофизиологических функций.

Установлено, что наибольшую значимость в структуре координационных способностей имеет совокупное влияние показателей сенсомоторики. Показатели сенсомоторных реакций и общих координационных способностей теснее связаны друг с другом у лиц мужского пола по сравнению с женским. Установлено, что двигательные способности, включая координационные, обусловливаются не одним каким-то свойством нервной системы, а определяются сочетанием определенных комбинаций и их свойств [30, с. 13].

Координационные способности, проявляемые в различных двигательных действиях, примерно в 80-90% случаев не связаны с показателями физического развития. Показатели длины и массы тела в большей степени влияют на результаты координационных способностей в циклических и ациклических двигательных действиях, акробатических упражнениях, метаниях на дальность и почти не оказывают влияние на координационные способности, относящиеся к метательным движениям с установкой на меткость и спортивно-игровым двигательным действиям [30, с. 18].

В волейболе навык выполнения нижней передачи мяча с перемещением игрока к месту (точке) падения мяча и его передачей другому игроку для осуществления нападающего удара приобретается в результате последовательного развития специальных координационной способностей через комплекс специфических движений, называемых в волейболе «приемами»: быстрое перемещение под мяч, изменение положения туловища или изменение направления движения тела, рук, выполнение движения руками, ногами и туловищем, снижающими скорость мяча и направляющими мяч на необходимую высоту в течение определенного времени в обусловленное игровой ситуацией пространство, откуда может быть произведен максимально эффективный нападающий удар. Тренировка такого комплекса движений формирует специальные координационные способности, которые становятся общими координационными способностями и будут использоваться человеком в жизни, составляя неотъемлемую часть его личности.

Координационные способности зависят от уровня скоростных и силовых способностей, которые связаны с анатомо-физиологическими задатками и степенью их развития. Улучшение способности управлять своими движениями (повышение мастерства спортсмена) приводит к повышению уровня координационных способностей.

Деление координационных способностей на потенциальные и актуальные имеет важное значение для физического воспитания, так как потенциальные (в скрытом виде) способности раскрываются у ребенка только после занятий каким-либо видом спорта и преобразуются в актуальные координационные способности. Следовательно, только посредством регулярных занятий с ребенком и оценки промежуточных и конечных результатов его деятельности можно определить уровень его координационных способностей и склонность к тому или иному виду спорта [30, с. 10].

Следует отметить, что волейбол, как и другие игровые виды спорта, предполагает значительную долю самостоятельной оценки достигнутого результата, в том числе уровня развития координационных способностей. Данная особенность волейбола способствует развитию инициативной, творческой личности, нацеленной на результат. Главным критерием наличия сформированных координационных способностей игрока в волейбол, на наш взгляд, является его способность уверенно и своевременно перемещаться по волейбольной площадке в нужном направлении, выполнять результативные технические приемы в соответствии со своей игровой ролью и поставленными перед командой задачами.

Изложенные в настоящей главе положения позволяют сделать следующие выводы.

1. Понимание различий между задатками, данными детям от рождения, и способностями открывает перед преподавателем широкие возможности для формирования на основе задатков координационных способностей путем правильно организованного учебно-тренировочного процесса.

2. Координационные способности не тождественны понятию ловкость и представляют собой комплекс, условно разделенный на специальные, специфические и общие координационные способности, которые взаимосвязаны с уровнем психофизиологических функций организма человека.

3. На качество протекания координационных процессов и развитие координационных способностей оказывают влияние состояние психики человека. Волейбол как чрезвычайно эмоциональная игра, что связано с постоянным изменением игровой ситуации, наилучшим образом подходит для развития координационных способностей.

4. Об уровне развития координационных возможностей человека можно судить не только по результатам соответствующих двигательных тестов, но и по высокому суммарному уровню развития показателей психофизиологических функций.

5. Координационные способности, проявляемые в различных двигательных действиях, в большинстве случаев не связаны с показателями физического развития, что позволяет с успехом развивать эти способности у детей с недостаточной физической подготовкой и отклонениями в состоянии здоровья.

6. Только в результате регулярных тренировок с ребенком можно оценить уровень развития его координационных способностей, которые из потенциального состояния переходят в актуальное.

координационный способность волейбол обучение

2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ И ФОРМИРОВАНИЕ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ У ДЕТЕЙ 9 - 11 ЛЕТ

2.1 Возрастные особенности детей 9 - 11 лет и их учет при обучении волейболу

Детский возраст 9 - 11 лет относится к периоду второго детства (препубертату) и является благоприятным для развития практически всех физических качеств и координационных способностей. До периода полового созревания у детей отмечается наиболее гармоничное, пропорциональное развитие внутренних органов, что позволяет более успешно, чем в последующем периоде, развивать координационные способности.

Обучение детей волейболу рекомендуется начинать с возраста 9-10 лет [42, с. 94-95], так как увеличение роста и веса, выносливости, объема легких происходит равномерно и пропорционально [25, с. 25], между мальчиками и девочками в возрасте 9-10 лет не существует значительной разницы в развитии организма, отмечается практически одинаковый объем двигательной активности: примерно двадцать тысяч шагов в сутки (Рисунок 1) [50, с. 118].

Рисунок 1. Возрастная динамика (тыс. шагов) по данным суточной шагометрии у мальчиков и у девочек

На препубертатный период и у мальчиков (с 7 до 12 лет) и у девочек (с 6 до 10 лет) приходится наибольшее увеличение мышечной силы в силу совершенствования нервной регуляции мышечной деятельности, структуры и свойств мышц, и только после 10 лет мальчики значительно обгоняют девочек в относительной величине мышечной силы [50, с. 118-119].

К возрасту 9 - 11 лет у детей начинают быстро расти мышцы сердца: масса сердца приближается к норме взрослого человека (4 г на 1 кг общего веса тела). Однако пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 удара в мин). Просвет артерий в этом возрасте относительно большой, за счет ускоренного кровообращения снабжение органов кровью у детей почти в 2 раза большим, чем у взрослого. В силу этих особенностей сердце младшего школьника хорошо справляется с нагрузками. Кровяное давление у детей 9 - 12 лет составляет в среднем 105/70 мм рт. ст. Не следует давать детям предельную физическую нагрузку, так как при чрезмерной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у детей могут превышать 200 ударов в минуту, что опасно для здоровья. Преобладание процессов возбуждения над торможением способствует большому эмоциональному возбуждению детей, когда пульс достигает 270 ударов в минуту, например, во время соревнований. Также легко возбудимо и сердце ребенка, что приводит к аритмии функционального характера, то есть связанной с происходящими в организме изменениями [43, с. 56].

Вес мозга младших школьников почти достигает веса мозга взрослого человека и увеличивается в среднем с 1280 граммов (7 лет) до 1400 граммов (11 лет). Мозг совершенствуется: развивается аналитико-синтетическая функция коры, изменяется взаимоотношение процессов возбуждения и торможения: процесс торможения становится более сильным. При этом по-прежнему преобладает процесс возбуждения и младшие школьники в высокой степени возбудимы [43, с. 56]. Организм детей отличается высокой возбудимостью нервных процессов, слабостью процессов внутреннего торможения, поэтому дети в возрасте 7 - 8 лет быстро утомляются, а по мере развития функций мозга к возрасту 9 - 10 лет становятся более выносливыми. Статическая выносливость наиболее интенсивно развивается у девочек с 7 до 10 лет и у мальчиков до 12 лет. [50, с. 121]. Динамическая выносливость у девочек возрастает в препубертатном периоде. Развитие гибкости во всех суставах у мальчиков и девочек имеет равномерное течение с 7 до 10 лет [50, с. 122]. К возрасту 9 - 11 лет дети достигают относительно высокого уровня мышечных возможностей, физические параметры и подготовленность между мальчиками и девочками различаются незначительно, особенно активно развиваются скоростные и координационные способности, способности к выполнению циклических упражнений, то есть ходьбе, бегу, плаванию и т.п. [50, с. 129].

Поверхность тела детей младшего школьного возраста относительно велика по сравнению с массой, поэтому организм ребенка отдает в окружающую среду больше тепла, что требует больших затрат энергии [19, с. 66]. В связи с данной особенностью организма ребенка необходимо давать умеренную физическую нагрузку, приучить ребенка к систематическим занятиям (два раза в неделю) и обеспечивать достаточный отдых.

В развитии организма детей 9-11 лет имеется ряд особенностей, которые необходимо учитывать при определении содержания учебно-тренировочного процесса. Легкие детей функционируют менее производительно, чем у взрослого человека [19, с. 112]. «Дети и подростки менее, чем взрослые, способны задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода, при этом у них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом. Таким образом, внешнее дыхание детей и подростков менее эффективно и экономно, что требует использования различных дыхательных упражнений на тренировочных занятиях» [50, с. с. 117-118]. Данная особенность дыхания должна учитываться при выполнении детьми двигательных действий: преподавателю необходимо следить за правильной дозировкой упражнений, чтобы не вызывать у детей переутомление, учить занимающихся согласовывать упражнения с дыханием. В возрасте 8 - 10 лет у детей на начальной стадии находится окостенение конечностей и тазовых костей, слабо развита мускулатуры спины. Костная система ребенка в этом возрасте еще формируется: не до конца происходит окостенение позвоночника, грудной клетки, таза, конечностей, еще много хрящевой ткани. Скелет детей отличается значительной эластичностью, особенно позвоночник. Межпозвоночные диски позвоночника остаются хрящевыми до 14 лет, а кости таза срастаются только к 14 - 16 годам. Детям нельзя длительное время выполнять упражнения сидя, прыжки на жесткий грунт с высоты более 80 см. [27, с. 47]. В связи такими особенностями растущего организма необходимо не допускать увеличение нагрузки, которое может повлечь деформацию изгибов позвоночника [17, с. 246].

Такие же незаконченные процессы окостенения относятся и к кистям и пальцам детей младшего школьного возраста, особенно у детей 7 лет. Учитывая то обстоятельство, что в передаче мяча двумя руками сверху активно задействованы пальцы кистей, рекомендуется начинать занятия волейболом с детьми с 9 лет, облегченным мячом, например, фирмы Mikasa School, Mikasa Youth, чтобы не препятствовать нормальному развитию костно-мышечной системы кистей ребенка и не нанести ущерб здоровью.

К возрасту 9-11 лет дети уже лучше концентрируют внимание и способны дольше его удерживать без чрезмерного напряжения и переутомления, чем в более раннем возрасте 7-8 лет. Память младших школьников имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. В связи с этим процесс обучения должен быть эмоционально окрашенным, содержать словесные объяснения одновременно с показом, многократные повторения как объяснений преподавателя, так и двигательных действий занимающихся [47, с. 162].

В силу особенностей нервной системы, преобладания процессов возбуждения над торможением, у детей к возрасту 9 - 11 лет могут сохраняться непривлекательные черты личности, присущие детям 7 - 8 лет, и влияющие на их поведение: агрессивность, капризность, эгоистичность. Данные особенности поведения при правильном педагогическом воздействии поддаются коррекции, так как возрасте 9-11 лет дети достаточно мотивированы: склонны ставить цели, добиваться их достижения, проявлять волевые качества, инициативность, самостоятельность и решительность.

В литературе предлагается выделять сенситивные (чувствительные), или благоприятные и критические, то есть неблагоприятные периоды в жизни человека для развития каких-либо его способностей, что связано с интенсивностью развития центров коры головного мозга, отвечающих за интеллектуальные, нервно-психические и двигательные качества [50, с. 115]. Благоприятными периодами для развития координационных способностей у детей в возрасте от 9 до 11 лет считаются следующие: чувствительность к развитию координационных способностей проявляется выше среднего у мальчиков в 10 - 11 лет (в 9 лет - малая чувствительность к развитию), умеренная чувствительность - у девочек 9 - 10 лет. В дальнейшем, у девочек наблюдается существенный спад чувствительности к развитию координационных способностей: с 11 до 13 лет - слабая чувствительность, в дальнейшем, вплоть до 17 лет - отсутствие чувствительности [16, с. 182-183]. Следовательно, пик чувствительности к развитию координационных способностей приходится у мальчиков - на 10-11 лет, а у девочек - на 9 - 10 лет, что и позволяет объединить их в одну учебную группу. Младший школьный возраст является «ключевым для координационно-двигательного совершенствования»; «наиболее тесно координационные способности и физическое развитие оказались связанными у девочек в 9 и 13 лет, а у мальчиков в 8, 9 и 14 лет» [30, с. 18, 72].

В системе общего образования школьников распределяют на три медицинские группы в зависимости от состояния здоровья и физической подготовленности: основную, подготовительную и специальную [48, с. 250]. Детям из специальной группы, имеющим значительные постоянные или временные отклонения в состоянии здоровья, рекомендованы занятия лечебной физкультурой, что, безусловно, является необходимым условием коррекции отклонений в состоянии здоровья, однако в силу обязательного характера не является единственным подходящим средством физического развития таких детей.

Помимо занятий лечебной физкультурой, которые проводятся с детьми на обязательной основе, и как правило, не вызывают у занимающихся яркого эмоционального отклика, живого интереса, предлагается вовлекать детей из специальной группы в обучение волейболу в смешанных по полу и возрасту группах без деления на медицинские. По нашему мнению, такой подход к организации физического воспитания детей реализует принцип, провозглашенный в статье 23 Конвенции о правах ребенка: «неполноценный в умственном или физическом отношении ребенок должен вести полноценную и достойную жизнь в условиях, которые обеспечивают его достоинство, способствуют его уверенности в себе и облегчают его активное участие в жизни общества» [1]. Опыт автора работы по совместному обучению детей 9 - 11 лет различного уровня общей физической подготовки и с трудностями психологического характера продемонстрировал успешное формирование координационных способностей у детей с отклонениями в состоянии здоровья, успешную социализацию таких детей: приобретение чувства уверенности в себе при выполнении различных видов деятельности, в соревновательной деятельности, в процессе общения со сверстниками и взрослыми.

2.2 Условия и средства формирования координационных способностей у детей 9 - 11 лет в процессе обучения волейболу

В теории физической культуры выделяют три уровня владения двигательным действием: элементарные умения, навыки и умение-мастерство [48, с. 97]. Процесс обучения детей в волейбольной секции подтвердил, что учащиеся в возрасте 9 - 11 лет способны к освоению двигательных действий, присущих волейболу, и освоению первых двух уровней двигательных действий при наличии определенных технических условий и применении разнообразных приемов обучения.

По нашему мнению, существенное значение в успешном обучении игре в волейбол в рассматриваемой нами волейбольной секции имеет форма и продолжительность занятий: в форме внешкольных занятий по дополнительной программе объемом 144 часа в год, два раза в неделю длительностью два академических часа каждое занятие. Такой значительный объем часов дополнительной образовательной программы позволяет обеспечить условия для индивидуального подхода преподавателя к каждому учащемуся, включить практически в каждое занятие учебную игру в мини-волейбол, что повышает интерес детей к обучению волейболу.

Для оптимизации учебно-тренировочного процесса в волейбольной секции мы ограничили ее состав детьми в количестве 16 человек, что позволило на каждом занятии проводить учебную игру в мини-волейбол, обеспечить безопасное размещение учащихся в спортивном зале, одновременное использование 16 мячей при выполнении упражнений с мячом индивидуально каждым ребенком, и возможность уделять достаточное внимание каждому занимающемуся.

Нами были соблюдены требования к спортивному инвентарю и игровому пространству. Помимо соблюдения общих требований, предъявляемых к волейбольной сетке (ячейки сетки должны быть стандартных размеров - 100х100 миллиметров, толщина нити сетки 1,5-2 мм, цвет нити - белый или черный), высота сетки была установлена на уровне, позволяющему ребенку выполнить передачу мяча через сетку. Рекомендованная высота волейбольной сетки для детей до 14 лет, занимающихся в спортивных школах, составляет: для мальчиков - 220 см., для девочек - 210 см. [17, с. 28]. Соответственно, для детей в возрасте 9-11 лет мы расположили сетку на высоте 200 см. или опускали ее еще ниже в зависимости от решаемых нами тренировочных задач. На занятиях использованы облегченные волейбольные мячи весом 200-225 граммов фирмы Mikasa (Микаса), так как волейбольный мяч стандартного веса (260--280 г.) вызывает болезненные ощущения при выполнении ребенком нижнего приема в области предплечий, препятствует успешному освоению верхней передачи в силу слабости мышечного и связочного аппарата пальцев, может привести к травме и способствовать потере интереса к волейболу на долгие годы.

Одной из педагогических задач занятий физической культурой является эффективное освоение двигательными навыками, что реализуется благодаря принципу индивидуализации: дифференциация учебных заданий и способов их решения в соответствии с особенностями каждого занимающегося [48, с. 52]. С учетом таких методических рекомендаций нами подбирается индивидуальная техника выполнения учащимися приемов в соответствии психофизиологическими особенностями каждого занимающегося и постепенным последующим переходом к обучению стандартной технике, принятой в волейболе и описанной в работах таких авторов, как А.В.Беляев, Ю.Д.Железняк, Ю.М.Портнов, Д.В.Савин, Л.Н.Слупский, А.Г.Фурманов и других [17; 46; 51]. Мы предлагаем учащимся выполнять нижнюю прямую подачу не ладонью, а кулаком с целью усиления удара для достижения результата: перелета мяча через сетку, а также изменить положение корпуса относительно сетки таким образом, чтобы добиться результата: направления мяча в определенное место за сеткой.

В детских спортивных школах сложилась практика раздельного обучения мальчиков и девочек, в том числе по отдельным возрастным группам в соответствии с годом рождения, высотой роста [17, с. 320], что обусловлено спортивной целью: достижение результата по принципу «быстрее - выше - сильнее». Мы рассматриваем обучение детей волейболу с точки зрения приоритетного развития их личности, и прежде всего формирования их координационных способностей, а не достижения спортивного результата командой детей. Данным подходом обусловлен выбор возраста детей и формы их обучения: в смешанной по полу и возрасту группе во внеурочное время. Занимающиеся в такой группе незначительно отличаются по уровню психических качеств, физических возможностей и приобретенных ранее умений. Незначительные различия являются специфическим развивающим условием, так как создают модель естественной социальной среды, которая не состоит исключительно из людей одинакового уровня развития психических и физических качеств, но именно благодаря этому способствует развитию задатков детей и проявлению уже сформировавшихся способностей. Правильно выстроенная преподавателем система взаимоотношений между детьми, в том числе мальчиками и девочками, старшими и младшими по возрасту, позволяет использовать различия учащихся, в том числе социальные установки, связанные с полом, для стимулирования их активности в развитии тех умений и навыков, которые демонстрируют другие занимающиеся в данной группе. К концу первого года обучения в таких группах мы наблюдали успешное овладение учащимися игровыми действиями для игры в волейбол, что и свидетельствует о формировании координационных способностей.