Отбор учащихся для занятий в спортивных школах и управление тренировочным процессом в волейболе

Размещено на http://www.allbest.ru/

1

Курсовая работа

Отбор учащихся для занятий в спортивных школах и управление тренировочным процессом в волейболе

Содержание

Введение

1. Отбор в спортивные школы по волейболу на основе модельных характеристик спортсменов высшей квалификации

1.1 Отбор как многолетний процесс

1.2 Аспекты отбора

1.3 Основные принципы отбора

1.4 Стороны отбора

1.5 Стадии, ступени и этапы отбора

2. Характеристики волейболистов высшей квалификации и их значение для процесса отбора в спортивные школы

3. Управление тренировочным процессом

3.1 Основные формы подготовки

3.2 Перспективное планирование

3.3 Текущее (годовое) планирование

3.4 Организация тренировочного процесса

3.5 Педагогический контроль. Учет и информация

3.6 Учет

3.7 Особенности подготовки сборных команд в четырехлетнем цикле

4. Основные принципы подготовки клубных команд

4.1 Периоды подготовки

4.2 Мезоциклы подготовки

4.3 Микроциклы подготовки

4.4 Основные параметры макроцикла

Заключение

Список использованных источников

Введение

Актуальность курсовой работы. С каждым годом возрастает уровень класса игры в волейбол во всем мире. Он предъявляет все большие требования к разработке новых форм и методов обучения и тренировки, способствующих достижению спортивного мастерства. Все это приобретает особую значимость в работе с начинающими волейболистами при формировании и развитии у них специальных навыков и качеств. В наше время огромное значение имеет и критерии отбора начинающих игроков.

Рассматривая спортивную тренировку, которая проводится круглогодично и систематически, как основной способ совершенствования техники и тактики волейбола, а так же формой организации развития физических качеств юных спортсменов тренеру важно иметь хорошо разработанные планы, которые помогают ему избежать стихийности и случайности в действиях, излишних затрат времени, низкого качества и плохих результатов работы.

Спортивный отбор это комплекс мероприятий по выявлению спортсменов, обладающих высоким уровнем способностей, отвечающих требованиям специфики вида спорта. Качественно видоизменяясь, отбор входит в систему многолетней подготовки.

Выбор каждым человеком вида спорта, в наибольшей мере соответствующего его индивидуальным особенностям, составляет сущность спортивной ориентации. Спортивная ориентация связана прежде всего с детско-юношеским и массовым спортом. Хорошо поставленная спортивная ориентация повышает эффективность спортивного отбора

Спортивный отбор в процессе многолетней подготовки - целенаправленная многолетняя подготовка и воспитание спортсменов высокого класса это сложный процесс, качество которого определяется целым рядом факторов. Один из таких факторов отбор одаренных детей и подростков, их спортивная ориентация.

Педагогические методы позволяют оценивать уровень развития физических качеств, координационных способностей и спортивно-технического мастерства юных волейболистов.

Цель курсовой работы: исследовать принципы и аспекты отбора учащихся в спортивные школы по волейболу, а так же определить способы управления и организации тренировочным процессом.

Задачами курсовой работы являются:

1. Определить основные стадии и этапы отбора, а также охарактеризовать основные принципы отбора в спортивные школы;

2. Определить основные характеристики волейболистов и их значение для процесса отбора в спортивные школы;

3. Раскрыть сущность управления тренировочным процессом;

4. Изучить основные принципы подготовки команд в различные периоды.

1. Отбор в спортивные школы по волейболу на основе модельных

характеристик спортсменов высшей квалификации

1.1 Отбор как многолетний процесс

Отбор - многолетний процесс установления соответствия интересов и способностей спортсменов и требований спортивной деятельности. Необходимость отбора обусловлена тем, что не каждый человек может добиться высот мастерства. Как в ряде других видов деятельности, в спорте вершин достигают немногие. Поэтому одна из главных задач отбора- поиск талантов. Но в спортивных играх невозможно ориентироваться только на людей с выдающимися способностями. Поэтому учебно-тренировочная группа комплектуется из способных спортсменов, среди которых есть и таланты. В таких условиях имеется благоприятная почва как для расцвета особо одаренных, так и для максимального совершенствования остальных игроков.

Спортивная пригодность

Основой проблемы отбора является учение о способностях. Врожденными могут быть только анатомо-физиологические или психофизиологические задатки, которые заложены в человеке. В понятие способностей включаются также психические свойства личности, обладая которыми человек добивается успеха в той или иной деятельности.

Способности возникают в процессе конкретной деятельности. Однако, чтобы достигнуть успеха, необходимо их сочетание.

Сочетание способностей, от которых зависит спортивный успех, называют одаренностью. От нее зависит не сам успех, а только его возможность, так как кроме этого необходимы умения и навыки (уровень подготовленности).

Требования, предъявляемые видом спорта, формируют спортивную пригодность. Она включает: специальную подготовку, квалификацию, состояние здоровья, морфологические и психофизиологические особенности. Понятие пригодности предусматривает, что не только человек подходит к той или иной спортивной деятельности, но и последняя соответствует ему.

Ведущими психологическими компонентами спортивной пригодности являются: направленность личности, волевые и психологические качества, а также свойства нервной системы, которые связаны с процессом развития способностей.

Прогнозирование

Проблема спортивного отбора связана с решением следующих задач: определение идеала, прогнозирование, классификация и организация.

Поиск идеала подразумевает выявление требований, которым должен соответствовать спортсмен самого высокого класса. Образец (эталон) должен обладать комплексом необходимых свойств - физиологических, антропометрических, физических, социологических. Чаще всего следует учитывать не отдельные качества и способности, а их характерные сочетания. Рассматривая эффективность игровой деятельности как результат сочетании решающих факторов, большинство специалистов отмечают редкость таких сочетаний. Вероятность появления спортсмена, обладающего несколькими компонентами успешности игры, очень мала. Например, высокие показатели прыгучести и ловкости у спортсменов с ростом около двух метров встречаются в среднем у одного из тысячи мужчин «волейбольного» возраста.

Прогнозирование понимается как способ предсказаний развития спортивного достижения. В процессе отбора применяют два метода: на основе имеющихся у волейболистов признаков и путем изучения влияния наследственных признаков. Оба метода призваны установить уровень стабильности характеристик спортсменов в период подготовки. Главным мотивом прогнозирования служит предположение о возможности предсказания спортивной успешности в старшем возрасте по показателям уровня развития качеств и свойств на различных этапах подготовки.

Основой прогноза считаются стабильные характеристики, определяемые с помощью сопоставления исходных (у новичков) и конечных (у взрослых) значений. Установлено, что ряд характеристик имеет высокую связь у 10-11 и 16-18-летних. На основании определения уровня стабильности делается заключение о значении того или иного показателя волейболиста для отбора.

Известно, что не каждое качество можно развить. Если трудолюбие, сознательность не только поддаются воспитанию, но и являются важным объектом педагогического воздействия, то психофизиологическая сфера относительно консервативна. Только взаимодействие наследственности и среды выявляет индивидуальность с ее совокупностью качеств, свойств и способностей. Поэтому достижение высоких спортивных результатов, с одной стороны, ограничено генотипом, с другой - стимулируется условиями воспитания и специализированной подготовкой.

Даже те свойства, которые генетически обусловлены, не обязательно наследуются. Например, умственные способности зависят от такого огромного числа генов, что вероятность сохранения у ребенка такой же их комбинации, как у родителей, ничтожно мала. Наследственность различных спортивных задатков неодинакова. В большей мере она проявляется в показателях двигательной подготовленности, ряде морфологических и психологических характеристик (табл. 1).

Наследственное влияние различно в различные периоды развития человека и постепенно снижается. Поэтому учет наследственных признаков особенно весом на первой стадии отбора.

Обычно проводится классификация кандидатов на четыре группы: 1) способные, которых отобрали; 2) неспособные, которых отчислили; 3) способные, которых отчислили по ошибке; 4) неспособные, которых по ошибке отобрали. При этом ставится задача ответить: чему равна эффективность отбора, каков классификационный норматив и какое количество кандидатов должно быть просмотрено.

Таблица 1. - Показатели двигательной подготовленности

Характеристики	Степень значимости для	Степень наследуемости	Значение для процесса отбора
	Соревновательной деятельности	Спортивной подготовки
Морфологические особенности
Длина:
тела	+++	+	+++	+++
руки	+++	+	+++	+++
ноги	+	+	+++	+
кисти	+++	+	+++	+++
Абсолютная масса мышечной ткани	++	+	++	+
Форма стопы	++	++	++	++
Объем бедра	++	+	+	++
Тип телосложения	+	+	+++	+
Двигательные качества и способности
Чувства мяча	+++	+++	++	+++
Подвижность в суставах	+	++	+++	+
Скоростно-силовые способности	+++	++	++	+++
Скорость образования двигательных навыков	+	+++	++	++
Скорость мышечных сокращений	+++	++	+++	++
Координация движений	+++	+++	++	++
Быстрота одиночного движения	+	++	+++	++
Быстрота бега	+++	+	++	++
Частота движений	++	++	+++	++
Прыгучесть (вертикально)	+++	++	++	+++
Скоростная выносливость	++	+	++	+
Скоростная ловкость	+++	++	++	+++
Личностные, психологические особенности и нервно-психические реакции
Двигательная активность	+++	++	+++	++
Смелость и решительность	+++	++	++	++
Эмоциональная устойчивость	+++	+	+++	++
Скорость сенсомоторных реакций	++	++	+++	+++
Интенсивность, распределение и устойчивость внимания	+++	++	+++	+++
Скорость переработки информации	+++	+++	+++	+++
Оперативное мышление	+++	+++	++	+++
Оперативная память	++	++	+	+

Примечание: высокая (+++), средняя (++), умеренная (+) степень значимости

1.2 Аспекты отбора

Морфологические аспекты. Для волейболистов особое значение имеет длиннотный размер тела. Установлено, что ростовые преимущества сохраняются и у взрослых спортсменов. Этим объясняется их решающая роль при отборе. Определенное влияние на уровень игры оказывает длина руки и кисти. В целом длиннорукость является положительным признаком. Учитываются также следующие морфологические характеристики: компоненты массы тела (особенно относительно мышечной), размеры и форма стопы и др.

Психофизиологические аспекты. На всех стадиях отбора дается оценка перцептивно-интеллектуальным (оперативное мышление, кинестетическая чувствительность и др.) и эмоционально-волевым процессам (целеустремленность, настойчивость, эмоциональная устойчивость и др.). Психофизиологические качества составляют основу способностей к игровой деятельности. Высокий уровень психологических свойств, а также хорошие темпы их развития предопределяют успешность как технико-тактической подготовки, так и игровой эффективности спортсмена.

Аспекты физической подготовленности. Для определения физической подготовленности используют стандартные тесты: бег 18 м и к шести точкам (быстрота и скоростная выносливость); прыжок вверх с места и разбега, метание набивного мяча (скоростно-силовые качества); серийные прыжки (специальная выносливость) и т.д. Этот показатель имеет важное значение для всего процесса спортивной подготовки и соревновательной деятельности. Но не следует переоценивать уровень физических кондиций как критерия отбора, особенно на первых стадиях.

Аспекты технико-тактической подготовленности. Технико-тактическая подготовленность на первых стадиях отбора рассматривается как комплекс навыков и умений, но не в качестве показателей одаренности. На последующих стадиях она является одним из наиболее важных критериев.

Аспекты соревновательной деятельности. Они могут иметь значение на всех стадиях отбора, кроме ориентации и комплектования спортивных школ. При этом учитываются: эффективность действия в атаке и обороне, количество и логичность взаимодействий, бойцовские качества и др.

Педагогические аспекты. Включают интегральную оценку одаренности, спортивной при годности или способности к волейболу в зависимости от стадий отбора; наблюдения за поведением занимающихся в игре и на тренировке; педагогическое исследования различных сторон подготовленности и эффективности игровой деятельности.

Социологические аспекты состоят в рассмотрении команды в качестве коллектива с присущими ему проблемами группового развития, совместимости, лидерства и т.д.

Медицинские аспекты заключаются в анализе состояния здоровья, определении биологического возраста.

1.3 Основные принципы отбора

Решая вопрос о выборе спортивной специализации, необходимо знать уровень физического развития, физической подготовленности, специальных качеств и способностей школьников. Это предопределяет принцип комплексного подхода, который позволяет не только получить обширную информацию о спортсмене, но и сопоставить показатели, относящиеся к формированию специальных способностей.

Учитывая, что прогресс достижений в спорте индивидуален вследствие различного биологического и умственного созревания, в процессе отбора тренер изучает динамику успехов в обучении техническим приемам и способам действий. Этот принцип можно назвать принципом диагностики обучаемости.

На примере многих спортсменов можно установить, что одни отличаются высоким уровнем, другие высокой стабильностью игровых действий. Значение биологической, психической и социальной сторон надежности игрока исключительно велико. С принципом надежности связаны подходы к диагностике эмоциональной устойчивости, здоровья, восстановительных процессов и т.п.

1.4 Стороны отбора

Различают три стороны отбора: критерии, методы и организацию.

Критерии отбора

Модельные характеристики сильнейших спортсменов основной ориентир на всех этапах отбора. Они имеют две стороны - качественную и количественную. Качественная включает перечень наиболее специфичных для волейбола характеристик и их ранговую значимость для эффективной соревновательной деятельности. Количественная содержит средние для отдельных амплуа цифровые значения уровня основных качеств, свойств и способностей.

Производится сбор характеристик по количественным и качественным показателям. В первом случае учитывается количество элементов, требованиям которых отвечает данная характеристика; во втором - уровень соответствия этим требованиям.

Методы отбора

Экспертные методы используются с целью определения уровня характеристик, трудно поддающихся измерению, например, трудолюбия, бойцовских качеств, дисциплинированности. Они основаны на мнениях специалистов; если мнения достаточно согласованы, экспертные оценки считаются надежными. Применяют два вида экспертизы - педагогическую и медицинскую.

Аппаратурные методы необходимы для точного количественного анализа, который другим путем осуществить невозможно, например, при изучении двигательных реакций. В практике используются специальные устройства для исследования базисных свойств нервной системы, уровня развития памяти и свойств внимания, эмоционально-волевой устойчивости, способности к выработке навыка, особенностей сложнокоординационных действий. Применение аппаратуры поднимает систему отбора на более высокий уровень. Но следует учесть некоторую ограниченность этого метода. С помощью даже совершенной аппаратуры трудно моделировать специфические условия спортивной деятельности.

Тестовый метод, как правило, менее точный. Тесты следует классифицировать на бланковые, манипуляционные, моторные и модельные. Бланковые связаны с набором заданий, заключающихся в зачеркивании букв (таблица Анфимова), подсчете колец с разрывом в различной ориентации («кольца Ландольта») и т.д. Манипуляционные тесты предусматривают использование несложных приспособлений («Тройка» - для исследования оперативного мышления). С помощью моторных тестов измеряется уровень двигательных навыков (прыжок вверх, различные перемещения). Модельные тесты характерны тем, что требуют реакции на комплекс условий (игра типа «Пионербол»).

Метод наблюдения применяют для изучения соревновательной и учебно-тренировочной деятельности спортсменов, особенностей их поведения в процессе контрольных испытаний. Педагогическое наблюдение включает такие элементы: объект, способы фиксации и анализ визуальной информации. Объектом при отборе являются действия, операции и поведение спортсменов; способы фиксации должны предусматривать привлечение объективных методов.

Организация отбора

Организационные мероприятия решают следующие задачи: наметить возможно больший выбор кандидатов, с наибольшей эффективностью использовать средства отбора, минимизировать материальные затраты на процесс отбора, применять целесообразные методы диагностики, при ориентации обеспечить спортивную консультацию.

Наиболее благоприятен вариант, предусматривающий цельную организационную систему, включающую унифицированные диагностические комплексы, педагогический контроль и оценку эффективности отбора.

1.5 Стадии, ступени и этапы отбора

Отбор - длительный процесс, фактически равный по продолжительности спортивной жизни спортсмена. Существуют три стадии: начальный отбор, перспективный и комплектование команд. Каждая стадия имеет ступени: 1 - спортивная ориентация и отбор в группы начальной подготовки; 2 - отбор в учебно-тренировочные группы и в группы спортивного совершенствования; 3 - комплектование команд мастеров и сборных команд.

Отбор в учебно-тренировочные группы Решает в основном задачи комплектования команд (выбор игрового амплуа, выявление социально-психологической структуры команды и т.д.) и определения перспективности занимающихся. Используются комплекс медицинских, педагогических, психологических и других испытаний, экспертные оценки, педагогические наблюдения. Главная особенность этого этапа - возможность впервые использовать для выявления перспективности не только одаренность, но и уровень специальных качеств. Однако, как показывает практика, параметры игровой деятельности обладают определенной прогностической силой на более поздних ступенях спортивной подготовки. Поэтому не следует придавать большого значения игровой эффективности 12-14-летних волейболистов.

Отбор в учебно-тренировочные группы проводится в два этапа: оценка перспективности и ролевая ориентация (функция игрока - амплуа).

Для выявления перспективности объектом диагностики служат преимущественно сформированные специальные способности, а не только определяющие их характеристики. Такой подход согласуется с научными данными, свидетельствующими об одинаковой структуре игровой эффективности 16-17 -летних и взрослых волейболистов. Важны параметры, характеризующие особенности игрового интеллекта, лежащие в основе стабильности действий, обеспечивающие эмоциональную устойчивость и двигательную активность. Результаты записи действий (игровые показатели) на этом этапе с достаточной надежностью позволяют прогнозировать успешность на следующие ступени отбора.

Диагностика индивидуального стиля тренировочной деятельности необходима как для уточнения оценки перспективности, так и для индивидуализации этапа подготовки его.

Выбор зависит от трех факторов: индивидуально-психологических и морфофункциональных особенностей, уровня физического развития. Специалисты считают, что каждый фактор имеет определенное значение, но во всех случаях для формирования стиля главное - индивидуально-психологические особенности. Диагностика осуществляется на основе сопоставления результатов изучения особенностей соревновательной деятельности и анализа характеристик личности, определяющих индивидуальный стиль.

Особое значение приобретает диагностика структуры физической подготовленности, специфичной для вида спорта. Тесты позволяют установить как уровень развития отдельных физических качеств, так и их сочетаний, характерных для волейбола. В связи с этим существует возможность прогнозировать будущую эффективность соревновательной деятельности.

Чтобы диагностировать способности, надо предложить стандартную тренировочную программу, которая должна отвечать таким требованиям:

- обучение проводится по техническим элементам, индивидуальным тактическим действиям и взаимодействию; - обучение базируется в основном на игровом методе;

- программа рассчитана на средний уровень способностей и подготовленности занимающихся, так как оценка перспективности спортивного совершенствования не является единственной целью видовой ориентации;

- необходим охват основных групп специальных способностей как объекта диагностики;

- надо иметь комплекс обоснованных критериев объективной оценки освоения программы.

Нормативы принимаются на учебно-тренировочных занятиях. Большинство изучаемых технических приемов нашло отражение в контрольных нормативах. Учитывают время выполнения нормативов, количество попаданий, экспертную оценку.

Для исследования двигательных реакций используется хронорефлексометр. Простая и сложная реакция определяются по стандартной методике - нажатием кнопки на зажигание лампочки. Реакция на движущийся объект (РДО) и чувство времени - изучаются, когда испытуемому необходимо нажатием кнопки остановить миллисекундомер на цифре «5» (во втором случае он действует с закрытыми глазами).

Реакция прогнозирования. Испытуемый реагирует (нажатием кнопки) на световые раздражители двух цветов - белого и красного, предъявляемые в любой последовательности, но в соотношении 1: 1; во второй половине эксперимента - 1:3. Предполагается, что испытуемый должен интуитивно почувствовать изменение статистики. Разница усредненных показателей определяет уровень реакции прогнозирования. Если она достаточно велика, можно говорить о хороших способностях к вероятностному прогнозированию.

Для исследования скорости приема информации и свойств внимания применяется корректирная проба с кольцами Ландольта.

Диагностика волевых качеств, проводится с помощью тестов, требующих проявления настойчивости, инициативы и боевитости в ситуациях единоборства. Используются различные варианты выталкиваний из круга, вырывание мяча и т.п.

Способность к взаимодействию определяется в тестах, основанных на парных или групповых операциях, например, в подвижных играх, требующих коллективных решений и действий.

Способность к дифференцированию мышечных усилий изучается по общепринятой методике. Испытуемый делает максимальное усилие на электродинамометре, получает информацию о результате. Далее ему дважды предлагается показать половину и четверть этой величины. Значение общей ошибки свидетельствует об уровне дифференцирования.

Кинестетическая чувствительность выявляется точностью воспроизведения амплитуды движений на горизонтальном кинематометре. Испытуемый должен воспроизвести заранее выбранные и апробированные движения - разгибание в локтевом суставе на определенный угол. Усредненная величина ошибки является мерой этой способности.

Аппарат Говарда позволяет с точностью до 1 см оценить уровень глубинного зрения. Важное значение для быстроты движений и действий в спортивных играх имеет скорость мышечных сокращении. Применяется методика, разработанная в лаборатории Я.М. Коца. Электрическим стимулом возбуждается сокращение мышц нижних конечностей. Измеренная скорость сокращения свидетельствует о скоростных возможностях мышц.

Для интегральной оценки перспективности спортивного совершенствования необходима педагогическая экспертиза. Целесообразно, чтобы в состав комиссии входили специалисты, имеющие опыт подготовки игроков высокого класса (например, тренеры команд высшей лиги) и воспитания резервов. Экспертиза может использоваться для определения характеристик, плохо поддающихся измерению спортивного трудолюбия, стремления к высшим результатам, а также технической, волевой и тактической подготовленности. В этих случаях ведутся динамические наблюдения, которые подкрепляются объективными методами в дополнение к программе отбора.

В соответствии с требованиями необходим широкий состав экспертной комиссии. Компетентность и квалификация ее членов могут быть учтены при анализе количественных характеристик. Экспертизе предшествует разработка анкет и методики оценок, а также инструктаж специалистов.

Количественную оценку перспективности детей при отборе в группы начальной подготовки можно проводить на основе оценочных шкал, разработанных в различных вариантах (очковая, по сумме рангов и др.). Один из приемлемых вариантов представлен в (табл. 2.)

Таблица 2. - Оценочная шкала отбора в группы начальной подготовки

Соотношение исходного уровня и темпов прироста	Характеристика способностей
Высокий уровень - высокие темпы	Очень большие (одаренность)
Высокий уровень - средние темны	Большие
Высокий уровень - низкие темны и наоборот	Средние
Средний уровень - низкие темпы	Малые
Низкий уровень - низкие темпы	Очень малые

Таким образом, комплексная оценка перспективности спортивного совершенствования в процессе видовой ориентации формируется на основании ряда акций, проводящихся в определенной последовательности.

Перспективный отбор

Комплектование учебно-тренировочных групп осуществляется как за счет лучших выпускников, так и за счет пополнения в результате поисков талантов.

Предлагается использовать для отбора следующий диагностический комплекс: педагогическую экспертизу и педагогические наблюдения, стенографирование игровой деятельности и двигательной активности, контрольные испытания по видам подготовленности, комплексное исследование психомоторных функций, медицинскую экспертизу.

Педагогическое наблюдение в процессе тренировочной и соревновательной деятельности позволяет выявить особенности поведения в коллективе, своеобразие игрового почерка, волевые проявления, эмоциональную устойчивость.

Экспертная комиссия устанавливает перспективность совершенствования волейболиста.

Психологические характеристики включают широкий комплекс, что диктуется необходимостью надежной оценки перспективности игрока и требованиями ролевой ориентации.

С применением медицинского обследования определяются характеристики состояния различных систем организма.

Для волейболистов старше 14 лет прогноз во многом связан с учетом показателей игровой деятельности: умений вести успешную игру в нападении и защите, эффективностью участия в тактических комбинациях, проявлением бойцовских качеств и т. п.

Немалое значение, особенно на этапе отбора в группы совершенствования, имеют предпосылки к стабильной игре. Они диагностируются как на основе наблюдений и фиксаций спортивной деятельности, так и в тестах. Большую роль приобретают индивидуально-типологические особенности нервной системы.

Важна и социологическая сторона надежности спортсменов.

В связи с этим появляется необходимость определения социологического статуса. Он устанавливается с применением одного из вариантов социометрической методики (например, В. Параносича, Л. Лазаревича). Опыт показывает, что волейболисты предпочитают партнеров, имеющих высокую активность и эффективность взаимодействий.

Другая характеристика волейболиста связана с попыткой использовать во взаимодействии партнера для решения собственных игровых задач или желанием помочь ему в решении таких заданий. Для диагностики направленности взаимодействий необходимы наблюдения и опрос спортсменов.

Комплексная оценка перспективности основывается на анализе уровня подготовленности, исследовании возможности усилить свою игру и предпосылок к стабильности выступлений.

2. Характеристики волейболистов высшей квалификации и их

значение для процесса отбора в спортивные школы

Пригодность характеристик для отбора

В спортивных играх сложилась система отбора и контроля подготовки, эффективность которой демонстрируют успехи сборных и клубных команд. Существенным звеном этой системы являются комплексы характеристик, влияющих на уровень спортивных результатов. Именно они подвергаются изучению в процессе диагностических мероприятий и различных обследований. Особенно актуальна такая задача для отбора. Прогноз будущей игровой деятельности не может быть построен без учета модельных характеристик сильнейших спортсменов.

Объектом исследования стали те морфологические характеристики, физические способности и психологические характеристики, которые в той или иной мере рассматриваются в различных программах.

Специфическая модель. Вариативность характеристик свидетельствует о жестокости тех требований, которые предъявляет волейбол к их величине. Чем меньше величина, тем жестче требования, тем меньше возможность успешной игры у тех, у которых значения данной характеристики сильно отличаются от таковых у других спортсменов. Малая вариативность (обычно в пределах 10%) является отражением отбора по изучаемой характеристике.

У волейболистов длиннотные размеры тела маловариативны, а компоненты массы имеют среднюю, выше средней (20%) вариативность. Физические способности определяются низким уровнем вариативности, за исключением серийных прыжков; психологические характеристики в основном - средней вариативностью, но оперативное мышление, распределение внимания и реакции прогнозирования маловариативны.

Взаимосвязь характеристик спортсменов и их игровых показателей свидетельствует о значимости для эффективности соревновательной деятельности. Анализ установил, что достоверной мерой информативности обладают длиннотные размеры тела, а также некоторые относительные величины компонентов массы. Из физических способностей не обнаруживают достоверной корреляции с игровыми параметрами серийные прыжки и прыжок вверх с разбега. Из психологических характеристик не имеет достоверной связи с игровыми показателями простая реакция.

Эталонная модель. Квалификационные различия характеристик говорят об уровне высшего спортивного мастерства. У волейболистов достоверны: из морфологических почти все длиннотные размеры тела (исключая звенья нижних конечностей); из физических - все характеристики (за исключением серии из 30 прыжков); из психологических почти все, кроме простой реакции и чувства времени.

Взаимосвязь характеристик свидетельствует об их зависимости друг от друга, а следовательно, о возможности компенсации. Обращает на себя внимание средний уровень корреляции длины и массы тела. Из физических способностей прыжок вверх с места и разбега, а также варианты серийных прыжков связаны только между собой.

Изучение компенсаторных взаимоотношений различных характеристик необходимо для выявления наименее компенсируемых и получения качественно-количественной оценки компенсируемости.

Установлены возможные компенсации психологических характеристик волейболистов и выявлены наименее компенсируемые (чувство времени, распределение внимания, оперативное мышление, глубинное зрение, кинестетическая чувствительность, дифференцировка мышечных усилий).

Формируя эталонные модели на основании анализа вариативности характеристик, их взаимосвязи с игровыми показателями, квалификационных различий и компенсируемости, следует избегать механической оценки. Поэтому учитывалась не столько обязательность соответствия всем критериям, сколько некоторым из них. Например, чувство времени не имеет квалификационных различий. Но высокая информативность позволила включить эту характеристику в эталонную модель. В нее вошли: морфологические характеристики - длина тела, длина кисти; физические способности - прыжок вверх с места, бег к 6 точкам, серия прыжков за 40 с; психологические характеристики - РДО, чувство времени, распределение внимания, оперативное мышление, кинестетическая чувствительность, глубинное зрение.

Модель прогноза. Стабильность характеристик - неизменность преимуществ одних спортсменов перед другими. Если 10-летний А выше ростом Б и свое преимущество сохраняет до 20 лет, можно говорить о стабильности длины тела на данном возрастном промежутке (если это общая закономерность, а не единичное исключение). Предсказание возможно потому, что существуют стабильные характеристики.

У волейболистов высокий уровень стабильности демонстрирует бег на 18 м. Среднестабильны: морфологические характеристики - длина и масса тела, длина тела с рукой, длина ноги; физические способности - прыжок вверх с места и разбега, метание набивного мяча. Умеренно стабильны: морфологические характеристики - длина кисти, руки, размах руки. Не имеют достаточного уровня стабильности компоненты массы тела.

Изменчивость характеристик под влиянием тренировки изучалась с помощью сопоставления прогресса юных волейболистов и школьников, не занимающихся в спортивных школах. Выявлено, что не менее других поддаются тренировочным воздействиям из физических способностей прыжок в длину с места, бег на 9 и 18 м; из психологических характеристик - простая реакция, кинестетическая чувствительность, распределение внимания.

Анализ стабильности и изменчивости характеристик позволил классифицировать их по особенностям динамики. К первой группе отнесены те, кто отличаются стабильностью и консервативностью; ко второй - стабильностью и малой изменчивостью; к третьей - умеренной стабильностью и консервативностью; к четвертой - остальные характеристики. Такая классификация помогает оценить каждую характеристику с позиции пригодности для процесса отбора.

В первую группу включаются: уровень притязаний, чувство времени, кинестетическая чувствительность, скорость образования навыка (стереотипа); во вторую - РДО, оперативное мышление, распределение внимания, глубинное зрение, координационные способности; в третью - реакция прогнозирования, переключение внимания.

3. Управление тренировочным процессом

Современная подготовка волейболистов - сложный педагогический процесс, которым управляет тренер. Под управлением в самом общем значении этого слова понимают процесс целенаправленного воздействия на объект, вызывающий соответствующие изменения, направленные на достижение определенной цели.

Процесс спортивной подготовки рассматривается как сложная динамическая система, роль органа управления в которой выполняет педагог-тренер, а роль объектов управления - спортсмен, команда.

Сложность системы спортивной подготовки заключается в том, что она состоит из большого числа взаимосвязанных и взаимодействующих компонентов (физическая, техническая, тактическая, игровая, соревновательная, психологическая и другие стороны). Под воздействием спортивной подготовки происходит переход спортсменов (команд) из одного качественного состояния в другое. Причем процесс этот непрерывный.

Главная отличительная особенность управления спортивной подготовкой заключается в том, что объектом ее является человек - сложная самоуправляемая система. Это ставит перед тренером задачу всячески развивать способность спортсмена к самоуправлению. Эффективность спортивной подготовки находится в прямой зависимости от способности спортсмена к самоуправлению и самосовершенствованию.

В системе взаимоотношений тренер - спортсмен - команда - тренер большое значение имеет укрепление взаимосвязей. Творческое сотрудничество со спортсменом при активной направленности на развитие способностей к самоуправлению и самосовершенствованию - одно из важных условий управления.

Основные функции управления - планирование, организация, контроль и учет. Все они взаимодействуют между собой, организуя замкнутую цепь, обеспечивающую цикличность и непрерывность управления.

Управленческий цикл существует как в пределах одного тренировочного занятия, так и в пределах недели, этапа, периода, очередного года подготовки и т.д.

В зависимости от динамичности протекания управленческих циклов используют различные виды планирования: оперативное, текущее и перспективное.

3.1 Основные формы подготовки

спортивный школа волейбол тренировочный команда

Основными формами подготовки волейболистов являются спортивная тренировка и соревновательная подготовка. Они взаимосвязаны, но в то же время имеют специфические особенности, которые предопределяют содержания основных функций управления.

В связи с этим управление подготовкой подразделяют на два раздела: управление тренировочным процессом и соревновательной подготовкой; управление командой в процессе соревнований.

Управление тренировочным процессом

Тренировочный процесс занимает основное место в системе спортивной подготовки. Для успешного управления им необходима такая его организация, которая давала бы максимальный эффект при минимальных затратах времени, средств и энергии.

Эту задачу можно успешно решить только на основе глубоких знаний содержания основных функций управления тренировочным процессом и творческого их применения на практике. Основное содержание функций управления сводится к следующему.

Планирование спортивной тренировки

Планирование - одна из основных функций управления.

Она определяет не только содержание всего процесса подготовки (включая и соревновательную), но и систему работы тренера. Планировать - значит уметь видеть будущее и прогнозировать его. Планирование подготовки волейболистов базируется на общих принципах и методах, применяемых в системе спортивной тренировки, но имеет некоторые специфические особенности.

Волейбол - командная игра, поэтому планирование осуществляется и для команды, и для каждого игрока. Планы составляют командные и индивидуальные.

Основным мерилом спортивного мастерства в волейболе служат победа, одержанная над другой командой, и место, занимаемое в соревнованиях. Для уточнения этих показателей учитывают квалификацию команды, над которой одержана победа, и масштабы соревнований. Однако и эти показатели не полностью отражают уровень мастерства команды и не позволяют оценивать спортивные результаты каждого игрока. В связи с этим в планировании подготовки широко используют систему контрольных заданий и упражнений, дающих возможность объективно планировать и оценивать уровень физической, технической, тактической и игровой подготовки отдельных игроков и команды в целом.

Для волейбола, как и для других видов командных спортивных игр, характерно командное единоборство с противником, требующее совершенствования не только индивидуальных, но и командных игровых действий. Время на виды подготовки в течение года распределяется примерно так: физическая подготовка - 20%, техническая 30%, тактическая, игровая и соревновательная - 50%. Цифры эти корректируют в зависимости от возраста, квалификации игроков и периода подготовки. Для игроков младших разрядов увеличивают время на физическую и техническую подготовку, а с ростом соревновательного мастерства - на тактическую, игровую и соревновательную подготовку.

Основными документами планирования являются планы. При составлении планов тренировки необходимо соблюдать ряд требований. К ним относятся: учет задач и условий работы; конкретность и возможная вариативность; преемственность и перспективность. При определении задач подготовки следует принимать во внимание возраст, пол, степень физического развития, подготовленность занимающихся, отведенное время, масштабы предстоящих соревнований и намеченный результат, материальную базу и другие условия организации спортивной тренировки.

Планы должны быть конкретными. В них надо четко определить содержание и объем намеченной работы, точно рассчитать время и сроки, а также наметить конечный результат. В процессе работы в планы вносят уточнения, определяемые условиями работы и участием в соревнованиях.

При составлении планов необходимо проанализировать предыдущий план, его задачи, содержание, степень выполнения и допущенные ошибки, учесть возможность создания предпосылок для более успешного решения задач в последующие периоды работы.

Показатели планирования

Показатели планирования служат основой при составлении плана подготовки. При планировании подготовки применяют следующие показатели.

1. Тренировочные и соревновательные нагрузки:

- объем:

количество рабочих дней, в том числе соревновательных и тренировочных;

общее количество часов;

количество тренировок, в том числе командных и индивидуальных;

количество тренировочных часов;

- интенсивность:

количество тренировок с максимальной интенсивностью (М);

количество тренировок с большой интенсивностью (Б);

количество тренировок со средней и малой интенсивностью (СМ).

2. По видам подготовки:

- физическая подготовка - уровень развития физических качеств планируется в контрольных упражнениях; за основу оценок берется время, число повторений, расстояние или вес (в зависимости от содержания упражнений);

- техническая подготовка - уровень технической подготовленности планируется в контрольных упражнениях; за основу количественных оценок берется результат, например, количество случаев достижения мячом цели, процент выигрыша, проигрыша и т.п.; за основу качественных оценок берется дифференцированная оценка выполнения.

3. Соревновательная подготовка:

- участие в соревнованиях - количество игр, в том числе контрольных и календарных;

- результаты в основных соревнованиях (место);

- технико-тактические показатели в соревнованиях, например, в нападении:

эффективность нападающих ударов (%); эффективность подач (%);

эффективность вторых передач (%); эффективность приема подач (доводка, %); в защите:

эффективность блокирования (%); эффективность приема нападающего удара (%); эффективность приема мяча при страховке (%) и др. показатели.

4. Состав команды и ее пополнение:

- средний возраст (лет);

- средний рост (см): нападающих (первого и второго темпа); связующих;

- число игроков по функциям: нападающих, связующих;

- введение в состав новых игроков, в том числе: нападающих первого темпа, нападающих второго темпа, связующих.

3.2 Перспективное планирование

Перспективный план - это программа повышения мастерства команды и игроков, в которой намечается решать поставленные задачи по годам. Такой план тренировки составляют для команды и для каждого волейболиста. Перспективный план рассчитывают на различные сроки в зависимости от конкретных условий. Для команд высших разрядов, учитывая периодизацию крупнейших соревнований (Олимпийские игры, чемпионаты мира и Европы), целесообразно перспективный план подготовки - командный и индивидуальный - составлять на четыре года.

При составлении перспективного плана анализируют исходные данные занимающихся, результаты команды, обобщают опыт и результаты научных исследований, изучают основные закономерности развития игры, определяют динамику изменений физической, технической и тактической подготовленности игроков и уровень их результатов и на этой основе разрабатывают план на несколько лет вперед.

Требования к различным сторонам подготовленности волейболистов должны возрастать из года в год. Но у отдельных игроков они могут стабилизироваться на оптимальном уровне. Тренеру необходимо определить главные соревнования каждого года и установить преимущественную направленность тренировочного процесса к каждому из них. В связи с этим в перспективном плане предусматривается изменение по годам задач, объема, интенсивности нагрузки, соотношения средств подготовки, контрольных задач и т.п.

При составлении плана следует руководствоваться данными врачебного контроля о состоянии здоровья, физического развития и функциональных возможностях игроков.

Документы перспективного планирования: командный перспективный план; индивидуальные перспективные планы.

Перспективный план содержит лишь общие данные, ориентируясь на которые тренер составляет текущий план на год.

Перспективный план подготовки команды состоит из двух разделов: текстовой части и графика основных показателей.

Примерная форма перспективного плана подготовки команды

1. Цель подготовки. Намечаются конечный спортивный результат в главном соревновании цикла и основное направление тренировочного процесса.

2. Состав команды и подготовка резерва, определяются состояние команды и задачи по комплектованию и подготовке резерва. Показателями могут служить возраст, рост, количество игроков по функциям и т.д.

3. Участие в соревнованиях. Ставится задача соревновательной подготовки. По годам подготовки рассчитывается общее количество игр, в том числе календарных и контрольных. Перечисляются основные соревнования, в которых намечается участие команды, и прогнозируются спортивные результаты.

4. Тренировочные нагрузки, определяются состояние и основная задача. Рассчитываются тренировочные нагрузки (объем) по годам подготовки.

5. Периодизация подготовки. Намечаются основные задачи годичных циклов подготовки; их принципиальная структура. По годам рассчитываются периоды подготовки и их длительность.

6. Средства и уровень подготовки. Определяются основная задача и направление по каждой из сторон подготовки. По годам намечаются нормативные требования в контрольных упражнениях по физической и технической подготовке, а также задания по применению в соревнованиях технических приемов.

7. Учет, педагогический и врачебный контроль. Устанавливаются сроки про ведения контрольных испытаний, врачебных осмотров и всей системы учета, контроля и самоконтроля.

График служит наглядной формой отражения содержания плана, в котором проставляются годовые показатели по разделам подготовки:



№

Разделы подготовки

Исходные показатели за 20.. г.

Планируемые показатели и их выполнение по годам

Примечание

20.. г.

20.. г.

20.. г.

20.. г.

План

Выполнение

План

Выполнение

План

Выполнение

План

Выполнение

В индивидуальном перспективном плане конкретизируются установки командного плана, исходя из возможностей того или иного волейболиста и его игровых функций.

Примерная форма индивидуального перспективного плана

Данные о спортсмене: общие и антропометрические.

Спортивно-техническая характеристика: функции в команде, развитие физических качеств, техническая и теоретическая подготовленность, психологическая характеристика, функциональное состояние.

3. Цель и задачи подготовки:

основная цель и главное направление в подготовке; задачи по участию в соревнованиях;

задачи по тренировочному объему работы;

задачи по уровню физической, технической, тактической, психологической и теоретической подготовки.

4. Врачебный контроль и самоконтроль: сроки сдачи контрольных испытаний, а также прохождения основных и этапных медицинских осмотров; задания по самоконтролю.

5. График подготовки (по форме командного графика, см. выше).

3.3 Текущее (годовое) планирование

Годовое планирование является составной частью перспективного планирования. Однако оно отличается рядом особенностей: большей детализацией средств и контрольных заданий, более точным расчетом времени по всем разделам подготовки.

Периодизация тренировки

В спортивной практике принято деление тренировки на три периода - подготовительный, соревновательный и переходный, составляющие один большой цикл (макроцикл).

В волейболе в течение года могут быть два спортивных сезона (зимний и летний). В зависимости от этого в году предусматривается два больших цикла. Для команд высших разрядов целесообразно планировать подготовку в два годовых цикла: осенне-зимний (примерно сентябрь-апрель) и весенне-летний (примерно май-август).

Следовательно, два больших годовых цикла состоят из однoгo-двyx подготовительных периодов в зависимости от календаря соревнований, двух соревновательных и двух (или одного) переходных периодов.

Подготовительный период

Первый, подготовительный, период целесообразно делить на этапы, позволяющие точнее планировать подготовку в соответствии с намеченными задачами. Сроки и продолжительность периодов и этапов зависят от задач подготовки и календаря соревнований.

Подготовительный период начинается с началом каждого нового цикла тренировки, а завершается к началу первых календарных игр основных соревнований. Здесь закладываются основы будущих достижений, и поэтому он должен быть по возможности более продолжительным. В этот период опробуют новые методические приемы, проверяют подготовленность игроков в составах команды, осваивают новые технические приемы и тактические действия. В подготовительном периоде, предшествующем основному соревнованию года, несколько больше внимания уделяют специальной физической подготовке. В технической и тактической подготовке сосредоточивают внимание на совершенствовании ранее разученных приемов и действий. В процессе волевой подготовки большое значение придают настройке коллектива, воспитанию уверенности в своих действиях. Постепенно увеличивают время на игровую и соревновательную подготовку. В динамике нагрузок происходят некоторые изменения - объем несколько уменьшается, но увеличивается интенсивность выполнения тренировочных упражнений. Таким образом, в подготовительном периоде завершается подготовка к главному соревнованию года.

Подготовительный период делится на три этапа.

Первый этап (общей или базовой подготовки). Его основная задача - создать предпосылки для приобретения спортивной формы. В решении этой задачи важны все разделы подготовки (физической, технической, тактической, игровой, психологической и теоретической), однако удельный вес каждого из них неодинаков.

Физическая подготовка доминирует. На первом этапе ей отводится до 40% от общего времени. Она должна обеспечить подъем функциональных возможностей организма и расширить диапазон двигательных навыков и умений игрока, т.е. создать основу, на которой средствами специальной физической подготовки будут совершенствоваться умения и навыки. Для этого используют средства легкой атлетики, акробатики, тяжелой атлетики, других видов спортивных игр. Однако подбирать упражнения надо с учетом характера нервно-мышечных усилий и структур движений, типичных для игры в волейбол.

Техническая подготовка на этом этапе также занимает ведущее место. На нее отводится примерно 40% от общего времени. Игроки осваивают технические приемы, работают над устранением недостатков. Продолжается дальнейшее совершенствование техники.

Тактической и игровой подготовке на этом этапе отводится примерно 20% от общего времени. Основная ее направленность - восстановление общих игровых навыков, освоение и совершенствование навыков и умений в индивидуальных и групповых тактических действиях.