Основным содержанием второго этапа, который длился с августа 2010 по май 2011 года, являлись педагогические наблюдения соревновательной деятельности мини-футбольных вратарей высокой квалификации: сборных команд страны, команд Суперлиги, Высшей лиги и дублирующих составов клубов Суперлиги. Были написаны главы 1 и 2.

Третий этап ( август 2011- апрель 2012 г.г.). включал в себя проведение педагогического эксперимента, обработку, систематизацию и анализ полученных результатов, написаны главы 2 и 3.

Программа четвертого этапа (май - декабрь 2012г.) включала в себя разработку методических рекомендаций по педагогическому контролю спортивной подготовленности вратарей высокой квалификации.

Пятый этап (январь- апрель 2013 г.) - это подведение окончательных итогов исследования, разработка практических рекомендаций по спортивной подготовке вратарей в мини-футболу и окончательное оформление выпускной квалификационной работы.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

Изучение соревновательной деятельности спортсменов высокой квалификации необходимо для создания модельных характеристик, на которые можно ориентироваться в процессе планирования тренировочного процесса. Сравнивая показатели соревновательной деятельности конкретного спортсмена с моделью соревновательной деятельности можно выявить недостатки и провести коррекцию дальнейшей тренировки.

Специалистами мини-футбола уже получены достаточно разнообразных количественных данных о соревновательной деятельности полевых игроков, а вот действия вратаря пока изучены явно недостаточно.

3.1 Общая характеристика защитных действий вратарей высокой квалификации

В таблице 1 представлены количественные показатели ТТД, которые применяют вратари различной квалификации при защите своих ворот.

Средний показатель ловли мяча у вратарей высокой квалификации составляет 10,7-13,5 раз за матч. Вратари-дублеры поровну применяют ловлю и отбивание мяча, вратари сборной команды России ловят мяч несколько больше - в 54 % случаев, вратари Суперлиги уже в 59 %, а Высшей лиги еще больше - в 63 % случаях.

В остальных случаях вратари отбивают мяч. Впрочем, выявленные различия оказались недостоверны.

Наибольшее количество мячей вратари ловят в нижней части створа ворот. В частности, вратарям сборной команды приходилось ловить мячи, направленные в нижнюю часть ворот, в 67 % всех случаев ловли. Вратари Суперлиги ловили мячи в нижней части ворот в 71 % случаев, Высшей лиги - в 72 %. Больше всех нижних мячей - 76 % поймали вратари дублирующих составов клубов Суперлиги. При этом вратари Суперлиги ловили мяч в игре достоверно (р<0,05) большее количество раз, чем игроки сборной команды и дублеры.

Таблица 1. Показатели объема защитных ТТД вратарей высокой квалификации, Х±у

Показатели		Квалификация команд
		Сборная n=10	Суперлига n=18	Высшая лига n=16	Дублеры n=10
Ловля мячей
Ловля мячей (всего за игру)	Х у	10,4 4,1	13,1 3,5	8,3 4,6	6,1 3,7
Ловля мячей в верхней части ворот	Х у	3,5 2,1	4,6 2,2	2,5 2,2	2,1 1,1
Ловля мячей в нижней части ворот	Х у	6,9 1,9	11,0 3,6	5,8 2,9	4,0 3,4
Отбивание мячей
Отбивание мячей (всего за игру)	Х у	8,6 1,6	9,7 2,1	7,4 3,4	10,4 2,4
Отбивание мяча руками (всего)	Х у	4,7 1,3	4,2 1,6	4,3 2,1	5,6 1,2
Отбивание мяча руками на месте	Х у	2,2 1,1	3,0 0,5	2,2 1,2	2,9 1,2
Отбивание мяча руками в броске (прыжке)	Х у	2,5 1,1	2,2 0,4	2,1 1	2,7 1,3
Отбивание мяча ногами (всего)	Х у	3,9 1,1	5,5 2,0	3,1 2,3	4,8 1,6
Отбивание мяча ногами на месте (в выпаде)	Х у	2,6 0,6	3,9 1,4	1,9 1,6	3,9 2,3
Отбивание мяча ногами в броске (в шпагате)	Х у	1,3 0,9	1,8 1,2	1,2 1,2	0,9 1,2

Между показателями вратарей сборной команды и Высшей лиги тоже различия достоверны, а между другими показателями достоверных различий не обнаружено.

Вратари ловят мяч в стойке, т.е. заранее выбрав позицию. В броске больше всего мячей - 30 % ловили мячи вратари сборной команды. Остальные применяют этот способ ловли редко: вратари Суперлиги - только в 8 % случаев, вратари Высшей лиги и дублей еще реже - в 5 % случаев.

В верхнюю часть ворот мячи направляют реже, чем в нижнюю. Вратарям сборной команды 33 % мячей приходилось ловить в верхней части ворот, Суперлиги - 29 %, Высшей лиги - 28 % и дублерам - 24 %.

При этом достоверно меньше в верхнюю часть ворот чем в нижнюю бьют только нападающие дублирующих составов. Показатели количества ударов в верхнюю и нижнюю части ворот у полевых игроков команд Высшей лиги, Суперлиги и национальной сборной не имеют достоверных различий.

Кроме ловли, вратари защищают свои ворота, отбивая мяч руками и ногами. Вратари Суперлиги чаще отбивают мяч ногами - 52% против 48 % отбиваний руками. А вот остальные вратари больше отбивают мяч руками У вратарей сборной команды это соотношение составило 55 к 45 %, у Высшей лиги - 58 к 42 %, у дублеров - 54 к 46 % в пользу отбивания руками.

При отбивании ногами вратари применяют два способа: на месте («выпад») и в броске («шпагат»).

В игре ногами в два раза превалировал способ отбивания мяча «выпадом». А вратари первой лиги чрезмерно редко применяют способ отбивания мяча «шпагатом». Очевидно, что использование в игре этого приема требует соответствующего уровня развития гибкости и ловкости.

В таблице 2 представлены показатели эффективности защитных ТТД вратарей высокой квалификации. Эффективность этих действий определялась соотношением отражённых вратарём мячей к количеству ударов в створ ворот.

Полученные нами данные об эффективности расходятся с показателями эффективности защитных ТТД вратарей других исследований, где знаменателем соотношения являлось количество всех ударов по воротам вратаря, действия которого анализировались.

Труднее всего вратарям приходилось при ловле мяча. Самая высокая общая эффективность - 74 % у вратарей-дублеров, далее - 70 % показатель вратарей Суперлиги, 69 % - сборная России и 66 % - вратари Высшей лиги.

Самая низкая эффективность была выявлена при ловле мячей, направленных в верхнюю часть ворот.

Худшие в этом виде ТТД - вратари Высшей лиги, чья эффективность составила только 57%. Несколько лучше положение с ловлей мяча в верхней части ворот у вратарей-дублеров - 66%. Значительно выше показатели эффективности у вратарей Суперлиги - 71% и у вратарей сборной команды - 67%. Анализ данных эффективности ловли мячей, направленных в нижнюю часть ворот показывает, что здесь вновь и с большим отрывом лидируют дублеры - 83%. Следующие по эффективности вратари Высшей лиги - 76%. А в конце - вратари сборной команды и Суперлиги с показателями соответственно 71% и 70%.

Показатели эффективности отбивания мяча вратарями значительно выше. Общие результаты отбивания ногами находятся в диапазоне 88-94%. Отбивание руками - от 80 до 93%. Как видно из этих данных эффективность этого действия руками и ногами практически одинаковая у всех вратарей, кроме вратарей Высшей лиги.

При этом вратари сборной действовали более эффективно, отбивая мяч руками, с показателем 93 % (на месте - 91 % и в броске - 95 %). Данные наших педагогических наблюдений показали, что не существует тенденции повышения эффективности технико-тактических действий защиты ворот у вратарей с повышением квалификационной категории, в которой выступает вратарь.

Таблица 2. Эффективность защитных ТТД вратарей высокой квалификации, %

Квалификация вратаря	Общая эффективность за игру	Ловля мяча	Отбивание мяча руками	Отбивание мяча ногами
		Общая эффективность	Сектор ловли	Общая эффективность	Способы	Общая эффективность	Способы
			Нижняя часть ворот	Верхняя часть ворот		В стойке	В броске		Шпагат	Выпад
Сборная	72	69	71	67	93	91	95	88	93	84
Суперлига	74,3	70	70	71	88	84	93	90	86	94
Высшая лига	70,7	66	76	57	80	69	92	94	84	92
Дублеры	77,7	74	83	66	87	88	86	88	93	83

3.1.1 Характеристика игры вратарей при отражении ударов с различных участков площадки в разные части ворот

В процессе игры нападающие наносят удары в ворота с различных участков игровой площадки. В ходе педагогических наблюдений мы выделили несколько условных позиций. Ближняя позиция - это расстояние от линии ворот до 10 м, дальняя позиция - от 10 м вглубь площадки. Центральная позиция - это сектор напротив ворот шириной 3 м, а две другие - справа и слева от этого сектора. Таким образом, всего ударных позиций оказалось 6: ближняя левая, ближняя центральная, ближняя правая, дальняя правая, дальняя центральная и дальняя левая.

На рис. 3 показана схема распределения частоты ударов по воротам (в % от общего количества ударов по воротам) с различных участков площадки, которым пришлось противодействовать вратарям в просмотренных нами играх.



Рис.3. Частота ударов по воротам с разных позиций площадки в играх команд Высшей лиги и Суперлиги.

Рис. 3 демонстрируют нам картину распределения завершающих ударов по условным ударным позициям и эффективность защитных действий вратарей Высшей лиги и Суперлиги при отражении этих ударов.

С ближнего расстояния игроками Высшей лиги выполнено ударов по воротам соперника 68,1 %, а с дальней позиции - 31,9 %. Полевые игроки Суперлиги несколько чаще (72,3 %) наносят завершающие удары с ближних позиций и в 27,7 % случаях атаковали с дальних позиций. Различия в частоте нанесения ударов по воротам с дальних и ближних ударных позиций между игроками Суперлиги и Высшей лиги незначительные - всего 4,2 % и различия эти недостоверны.

Больше всего ударов по воротам футзалисты производили с ближних правой и левой позиций. У игроков Высшей лиги соответственно 27% и 26%, у игроков Суперлиги соответственно 32% и 30%. С ближней центральной позиции ударов по воротам выполняется: игроками Высшей лиги - 15%, игроками Суперлиги - 11%. С дальних позиций игроки Высшей лиги наносят ударов по воротам (правая позиция - центральная - левая) 10%, 11% и 11%. Игроки Суперлиги соответственно 10%, 9% и 8%. Надёжность отражения этих ударов вратарями распределяется следующим образом.

С ближних позиции (слева направо) отражено ударов:

- вратари высшей лиги 23%- 14% - 31%;

- вратари Суперлиги 33% - 8% - 35%.

С дальних ударных позиций отражено ударов:

- вратари высшей лиги 10% - 15% - 7%;

- вратари Суперлиги 14% - 6% - 4%.

Теперь посмотрим ещё один показатель надёжности технико-тактических действий вратарей по отражению ударов по воротам, только со знаком «минус» - количество пропущенных мячей. Ударные позиции перечисляются в таком же порядке.

С ближних позиций пропущено:

- вратари Высшей лиги 32% - 31% - 24%;

- вратари Суперлиги 30% - 21% - 25%.

С дальних позиций пропущено:

- вратари Высшей лиги 3% - 5% - 5%

- вратари Суперлиги 3% - 6% - 15%

Приведенные количественные показатели наглядно показывают, что наиболее важными в оборонительной игре вратарей высокой квалификации являются ближние боковые зоны - правая и левая. Отсюда соперниками наносится большинство ударов по воротам, отсюда же и забивается большинство мячей. Количественные данные подтверждают это важное наблюдение. Вратарям Высшей лиги в процессе игры приходится отражать в среднем 15,1 удара с ближнего расстояния и только 4,7 с дальней позиции.

При этом вратари Суперлиги отражали атаки с ближних позиций 20,7 раза, а с дальних - всего 5,8 раза.

С ближних позиций футболисты высшей лиги произвели удары мимо ворот 10,1 раза, а с дальних - 7,1 раза. В то же время нападающие Суперлиги не попали в створ ворот меньшее количество - 8,1 раза с ближнего расстояния и всего 5,5 раза с дальней позиции.



Рис.4. Эффективность защитных действий вратарей высокой квалификации при отражении ударов с разных участков игровой площадки. БЛ- ближняя левая позиция, БП - ближняя правая, БЦ - ближний центр, ДЛ - дальняя левая позиция, ДП - дальняя правая, ДЦ - дальний центр.

Вратари высшей лиги в среднем в 9,1 случаях не пропустили мяч в ворота с ближнего расстояния и в 4,9 случаях - с дальнего. Вратари Суперлиги имели показатели соответственно 15,2 и 4,5. В процессе игры вратари команд обоих лиг в среднем пропустили в свои ворота:

- Высшая лига - 5,8 гола;

- Суперлига - 6,8 гола.

В таблице 3 представлены показатели эффективности отражения ударов по воротам с разных участков игровой площадки вратарями различной квалификации, а рисунок 5 показывает соотношение этих показателей.

Эффективность этих технико-тактических действий у вратарей высшей лиги при отражении мячей, направленных в створ ворот с ближнего расстояния, составила 63,4 %. У вратарей Суперлиги эффективность этих действий несколько выше - 68,9 %. При этом вратари высшей лиги успешнее действуют при отражении ударов с дальнего расстояния (83,5 % против 80,1%).

Таблица 3.Показатели эффективности отражения ударов с разных участков игровой площадки вратарями высокой квалификации, %

Показатели	Позиция
	Ближняя	Дальняя
	Левая	Правая	Центр	Левая	Правая	Центр
	Высшая лига
Всего ударов по воротам	65,3	72,5	52,6	84,2	78,5	88
Средний показатель	63,4	83,5
Всего ударов в створ ворот	34,4	37	37	44,4	27,5	52,3
Средний показатель	36,2	41,1
	Суперлига
Всего ударов по воротам	73,8	79,7	53,3	96,2	68,3	73,3
Средний показатель	68,9	80,1
Всего ударов в створ ворот	65,1	57,7	34,8	64,2	21,8	28,9
Средний показатель	52,5	38,3

На рис. 6 представлена схема распределения ударов в ворота команд Суперлиги и Высшей лиги, а на рис. 7 демонстрируется соотношение показателей эффективности отражения мячей вратарями Суперлиги и Высшей Лиги.



Рис.5. Сравнительные показатели эффективности защитных действий вратарей высокой квалификации по отражению ударов в створ ворот с разных участков площадки.

Рис.6. Распределение мячей, направленных нападающими команд Суперлиги и Высшей лиги в разные части ворот и мимо ворот

В командах Суперлиги всего в сторону ворот было произведено за игру в среднем 40,2 удара, из них 13,6 прошли мимо ворот. Точными (когда мяч был направлен в створ ворот) оказались 26,5 ударов,.

В командах Высшей лиги всего в сторону ворот в одной игре было произведено в среднем 37 удара. Из них 17,2 прошли мимо ворот. Точно в створ ворот были направлены 19,8 ударов. Игроки команд Суперлиги 66,2 % мячей послали точно в ворота, а 33,8 % мимо цели. В Высшей лиге в ворота было направлено всего 53,6 % мячей, а остальные 46,4 % мимо ворот.

Из всех ударов в створ в нижней части ворот вратарям Суперлиги пришлось отражать 60 % мячей, а в верхней - соответственно 40 %. В Суперлиге это соотношение несколько иное - 63,1 % и 36,9 %.

Нападающие исследуемых команд посылали мяч в обе стороны ворот с одинаковой последовательностью: игроки команд Суперлиги вправо от вратаря произвели 53,2 %, игроки Высшей лиги - 54 % ударов. А влево соответственно - 46,8 % и 46 %.

Однако у вратарей команд Суперлиги темп игры был значительно выше. Из всех мячей, посланных в сторону ворот, им пришлось отражать слева 29,8 %, а справа 36,2 %. При этом к вратарям высшей лиги в створ ворот попали 25 % мячей слева и 28,3 % справа.

Нами была проанализирована эффективность технико-тактических действий вратарей по отражению мячей, направленных в разные части ворот. Эти данные представлены в таблице 5, а соотношение показателей отражает рис. 8.

Естественно, что эффективность защитных ТТД получается выше при учете всех ударов в сторону ворот, чем при учете только ударов в створ. Причем показатели эффективности отличаются весьма значительно.

Так, эффективность защитных ТТД при учете всех направленных в сторону ворот мячей у вратарей высшей лиги при отражении верхних мячей составляет 72,1%, а при учете только ударов в створ показатель совсем другой - 39,8%.

С отражением нижних мячей такая же картина: в первом случае показатель эффективности составляет 69,4%, а во втором - 35,1%. Выявлена существенная разница в эффективности отражении ударов в нижнюю часть ворот. вратари Суперлиги делают это на 18% лучше своих коллег из высшей лиги.

Суперлига Высшая лига

Рис.7.Эффективность отражения мячей вратарями в разных частях ворот

Таблица 5.Показатели эффективности отражения мячей в разных частях ворот вратарями высокой квалификации, %

Показатели	Часть ворот относительно вратаря
	Низ	Верх
	Слева	Справа	Слева	Справа
	Высшая лига
Удары в сторону ворот, всего	67,3	71,6	65,8	78,9
- в т.ч. нижних и верхних	69,4	72,1
Удары в створ ворот	33,3	37	39,3	40,3
- в т.ч. нижних и верхних	35,1	39,8
	Суперлига
Удары в сторону ворот, всего	74,3	79,5	73,6	69,8
- в т.ч. нижних и верхних	76,9	71,7
Удары в створ ворот	46,2	60,1	45,5	41,1
- в т.ч. нижних и верхних	53,1	43,2

Рис.8. Соотношение эффективности отражения мячей вратарями в разных частях ворот

Вратари Суперлиги имеют эффективность 76,9 %, а вратари высшей лиги - только 72,2 %. При отражении мячей в верхней части ворот и те и другие имеют незначительно отличающиеся результаты - 69,4 % и 71,7 % тоже в пользу более квалифицированных игроков.

3.2. Нагрузка соревновательной деятельности вратаря в мини-футболе

Ведущая роль в подготовке спортсмена принадлежит тренировочной нагрузке. [45, 47] В первую очередь под её влиянием происходит изменение состояния спортсмена. Однако, для создания эффективной модели тренировочного цикла необходимо также иметь чёткое представление о той нагрузке, которая ложится на спортсмена в соревновательной игре. Поэтому многие специалисты мини-футбола и других спортивных игр уже давно значительное внимание уделяют вопросам контроля и регулирования тренировочных и соревновательных нагрузок [24, 26, 42 и др.].

В спортивных играх и в мини-футболе в частности принято оценивать нагрузку по показателю частоты сердечных сокращений. Исследование ЧСС у вратарей в процессе игры позволяет построить кривую изменения этого показателя в процессе игры (рис.9). Рассмотрим пример. После интенсивной разминки вратарь вступил в игру, имея ЧСС 150 уд/мин. К третьей минуте его пульс достиг значения 172 уд/мин. Далее ЧСС периодически снижалась и увеличивалась, однако достаточно чётко видна тенденция снижения игровой нагрузки до 12 минуты матча, когда значение ЧСС у вратаря понизилось до 142 уд/мин. Далее следует плавное увеличение этого показателя с резким «всплеском» до высокого уровня почти 170 уд/мин на 20-й минуте игры.

Рис. 9. Динамика ЧСС вратаря высокой квалификации в первом тайме

Исследование ЧСС в тренировочных играх показало наличие больших различий количественных показателей ЧСС по сравнению с показателями соревновательных игр (табл.6).

Таблица 6. Показатели ЧСС в играх различной категории у вратарей высокой квалификации, Х±у

Категория игр	Значение ЧСС, уд/мин
	Среднее	Максимальное	Минимальное
В соревнованиях n=10	Х у	157 8,94	176 10,49	139 9,49
На тренировке n=10	Х у	142 10,8	162 12,8	119 7,3
р	<0,05	<0,05	<0,05

Из приведенных в таблице данных хорошо видно, что по уровню нагрузки тренировочные игры имеют гораздо меньшую «стоимость» нежели игры официальных соревнований. Все показатели ЧСС вратарей в тренировочных играх достоверно ниже, чем в соревновательных, что существенно снижает эффективность игры как средства тренировочного воздействия.

3.3 Физическая подготовленность вратарей различной квалификации

Соревновательная деятельность вратарей, как было показано выше, серьезно отличается от полевых игроков. Естественно, что и требования к физическому развитию вратарей и полевых игроков могут значительно отличаться.

Поэтому получение данных о физическом развитии и физической подготовленности вратарей и полевых игроков представляет несомненный практический интерес.

3.3.1 Антропометрические показатели вратарей высокой квалификации

В таблице 7 представлены данные антропометрических показателей футболистов, выступающих в составах команд Высшей лиги различного игрового амплуа: нападающих, защитников и вратарей.

Таблица 7. Антропометрические показатели футболистов Высшей лиги различного игрового амплуа, Х± у

Показатели		Амплуа
		Вратари n=18	Нападающие n=46	Защитники n=36
Длина тела, см	Х у	179,9 7,62	174,7 6,1	173,9 5,4
	р		<0,05	<0,05
				>0,05
Масса тела, кг	Х у	72,7 5,82	68,1 6,0	69,1 5,19
	р		<0,05	<0,05
				>0,05
Весоростовой индекс, г/см	Х у	406,1 22,06	390,6 25,3	392,6 23,5
	р		<0,05	<0,05
				>0,05

По показателю длины тела самыми высокорослыми оказались вратари. Они превосходят в росте нападающих на 5,2 см и защитников на 6 см. Длина тела нападающих и защитников достоверных различий не имеет.

Между вратарями и полевыми игроками имеются различия и по массе тела. Вратари превосходят нападающих в массе тела на 5,2 кг, защитников на 3,6 кг (р<0,05). Полевые игроки между собой достоверных различий не имеют (р>0,05).

Такое же соотношение в показателях весоростового индекса. Вратари имеют показатель достоверно выше (р<0,05), чем у нападающих на 15, 5 г/см, и на 13,5 г/см выше, чем у защитников. Полевые игроки по этому показателю не отличаются друг от друга (р>0,05).

В таблице 8 представлены данные физического развития футболистов команд Суперлиги различного игрового амплуа.

Самыми высокорослыми игроками Суперлиги оказались вратари. Они достоверно превосходят по длине тела как нападающих на 4 см, так и защитников (р<0,05). Длина тела нападающих и защитников достоверных различий не имеет. Вратари также достоверно превосходят нападающих в массе тела на 8,2 кг (р<0,05).

Таблица 8. Антропометрические показатели футболистов Суперлиги различного игрового амплуа, Х± у

Показатели		Амплуа
		Вратари n=10	Нападающие n=26	Защитники n=21
Длина тела, см	Х у	179,5 2,91	175,5 5,7	174,9 5,7
	р		<0,05	<0,05
				>0,05
Масса тела, кг	Х у	80,2 6,1	71,9 6,5	71,1 5,1
	р		<0,05	<0,05
				>0,05
Весоростовой индекс, г/см	Х у	446,1 35,2	403 25,2	404 20,4
	р		<0,05	<0,05
				>0,05

Еще больше различие массы тела между вратарями и защитниками - 9,1 кг, достоверность различий такая же высокая, как между вратарями и нападающими (р<0,05). Между нападающими и защитниками разница всего 0,8 кг, т.е. можно утверждать, что между собою по массе тела полевые игроки различий не имеют (р>0,05).

Такое же соотношение в показателях весоростового индекса. Весоростовой индекс нападающих и защитников отличается всего на 1,8 г/см, между полевыми игроками достоверных различий нет (р>0,05). Вратари имеют показатель достоверно выше (р<0,05), чем у полевых игроков. Они превосходят по этому показателю нападающих на 43,1 г/см, а защитников на 42,1 г/см, но не отличаются друг от друга (р>0,05).

Несколько иная картина показателей у футзалистов сборной России. В таблице 9 представлены показатели физического развития кандидатов в основной состав сборной команды России по мини-футболу.

По длине тела вратари существенно (р<0,05) превосходят полевых игроков. Такая же картина и по показателю массы тела. Средний показатель массы тела вратарей достоверно (р<0,05) превосходит массу тела нападающих и защитников, а показатели игроков в поле не отличаются между собой.

Таблица 9. Антропометрические показатели футболистов сборной команды России различного игрового амплуа, Х± у

Показатели		Амплуа
		Вратари n=10	Нападающие n=25	Защитники n=20
Длина тела, см	Х у	181,5 3,5	178 3,26	177 3,53
	р		<0,05	<0,05
				>0,05
Масса тела, кг	Х у	79,6 2,1	76,1 7,63	74,0 8,44
	р		<0,05	<0,05
				>0,05
Весоростовой индекс, г/см	Х у	437,5 2,5	427 37,2	416,7 40,4
	р		>0,05	>0,05
				>0,05

3.3.2Физическая подготовленность вратарей высокой квалификации

В таблице 10 представлены результаты тестирования скоростных и скоростно-силовых качеств футзалистов сборной команды России в 2011 году. Видно, что уровень скорости бега вратарей значительно ниже уровня полевых игроков. На всех отрезках дистанции 40 м вратари достоверно уступают полевым игрокам (р<0,05). В беге с хода различия и в тесте «Елочка» результаты вратарей также достоверно (р<0,05) уступают результатам игроков. И только показатель прыжка в длину с места у игроков различного амплуа не имеет различий.

Таблица 10.Результаты тестирования физических кондиций вратарям и полевыми игроков сборной команды России по мини-футболу в 2011 г. , х± у

Игроки	Бег с места (сек.)	Бег 30 м с хода	«Елочка»	Прыжок в длину
	6м	15м	40 м
Вратари n=12	1,41 0,04	2,67 0,03	5,81 0,09	3,87 0,14	34,92 2,39	264,4 9,1
Полевые игроки n=36	1,31 0,03	2,52 0,07	5,47 0,14	3,62 0,1	33,44 1,14	267,3 12,6
p	<0,05	<0,05	<0,05	<0,05	<0,05	>0,05

В таблице 11 представлены результаты, показанные футболистами сборной команды России в 2012 году в беге 10 м, 30 м и 40 м с места. Обращает на себя внимание отставание вратарей в показателе бега на дистанции 10 м, т.е. стартовом разгоне, который очень важен в игре вратаря. Показатели времени бега на дистанциях 10 м, 30 м и 40 м достоверно отличаются (р<0,05) в пользу полевых игроков. В беге с хода на 30 м вратари вновь достоверно отстают от полевых игроков. По тесту «Елочка» вратари также достоверно уступают полевым игрокам.

Таблица 11. Результаты тестирования физических кондиций вратарям и полевыми игроков сборной команды России по мини-футболу в 2012 г. , х± у

Игроки	Бег с места (сек.)	Бег 30 м с хода	Елочка	Прыжок в длину
	10 м	30 м	40 м
Вратари n=10	1,63 0,01	4,27 0,14	5,41 0,12	3,77 0,12	50,4 1,09	267,6 8,4
Полевые игроки n=38	1,57 0,04	4,08 0,1	5,15 0,1	3,59 0,08	47,8 1,14	271,7 19,6
p	<0,05	<0,05	<0,05	<0,05	<0,05	>0,05

Мы видим, что уровень развития беговых качеств вратарей находятся весьма далеко от лучших показателей полевых игроков. Только по показателю взрывной силы ног вратари находятся на одном с полевыми игроками уровне. Достоверное улучшение средних показателей физической подготовленности вратарей наблюдается только в результатах теста «бег 40 м». По результатам тестов «бег 30 м с хода» и «прыжок в длину с места» достоверных различий между результатами разных спортивных сезонов не обнаружено.

Проведенные нами измерения показали, что уровень скоростной и скоростно-силовой подготовленности в беговых тестах у вратарей значительно ниже, чем у полевых игроков. Однако выше мы также показали, что специфика соревновательной деятельности вратарей в мини-футболе заключается во «взрывных» сложнокоординационных действиях, выполняемых на малом пространстве, а отнюдь не в беговой работе на скорость.

3.4 Сравнительная характеристика экспериментальной и контрольной групп

Анализ результатов педагогических наблюдений соревновательной деятельности позволил нам выделить основные способы защитных и атакующих действий вратарей. Анализ документов планирования российских мини-футбольных команд высокой квалификации, выявил организационно-методические особенности тренировочной работы с вратарями. Для определения путей оптимизации учебно-тренировочного процесса нами был проведен педагогический эксперимент, в ходе которого были практически реализованы методические подходы по повышению специальной физической технико-тактической подготовленности вратарей, разработанные с учётом выявленных особенностей структуры соревновательных технико-тактических действий и уровней физической подготовленности вратарей.

По итогам эксперимента разработаны нормативные требования показателей технико-тактической и физической подготовленности для эффективного педагогического контроля в тренировочном процессе.

В соответствии с общепринятыми методическими принципами нами были сформированы две группы вратарей: экспериментальная, в которой апробировалась разработанная нами программа спортивной подготовки вратарей в годовом макроцикле, и контрольная, занимавшаяся по традиционной для нашего мини-футбола тренировочной программе. В экспериментальную группу вошло 8 вратарей, в контрольную - также 8. Все спортсмены представляли ведущие российские клубы Суперлиги и являлись кандидатами в национальную и молодежную сборные России. В течение двух лет под постоянное наблюдение были взяты наиболее перспективные семнадцатилетние вратари. Из этих спортсменов проводили отбор в состав сборной молодежной команды России. Педагогический эксперимент охватывал годовой цикл подготовки сезона 2011-2012 годов. Это подготовительный период, разделённый на два этапа: обще-подготовительный и специально-подготовительный и соревновательный период. Основные показатели физического развития вратарей экспериментальной и контрольной групп отражены в таблице 12.

Таблица 12.Показатели физического развития вратарей экспериментальной и контрольной групп

Показатели		Группы вратарей
		экспериментальная n=8	Контрольная n=8
Возраст, лет	Х у	20,1 1,01	19,6 1,69
	р	>0,05
Длина тела, см	Х у	183,5 3,5	186 4,0
	р	>0,05
Масса тела, кг	Х у	82,3 5,82	84,6 4,4
	р	>0,05
Весоросто-вой индекс, г/см	Х у	448,5 22,06	454,8 26,5
	р	>0,05

Данные таблицы 12 наглядно демонстрируют, что статистически достоверных различий ни по одному показателю физического развития между спортсменами экспериментальной и контрольной групп не было. что в процентном отношени

Проведенное в начале педагогического эксперимента тестирование уровня развития физических качеств также показало, что достоверных различий в показателях обеих групп не имелось. В таблице 13 отражены данные тестирования показателей спортивной подготовленности вратарей экспериментальной и контрольной групп в начале эксперимента, до момента применения экспериментальных тренировочных программ.

Таблица 13. Сравнительные показатели спортивной подготовленности экспериментальной и контрольной группы вратарей в начале педагогического эксперимента, Х±у

Показатели	Группы испытуемых
	Экспериментальная группа, n=8	Контрольная группа, n=8
Прыжок в длину, см	Х у	253,5 6,92	254 7,3
	р	>0,05
Тройной прыжок, см	Х у	744,6 21,4	731 19,3
	р	>0,05
Прыжки в приседе, кол-во за 10 сек	Х у	15,4 0,56	15,5 1,2
	р	>0,05
Шпагат на правую, см	Х у	15,2 4,4	14,6 2,5
	р	>0,05
Шпагат на левую, см	Х у	18,2 2,3	19,7 2,7
	р	>0,05
Махи пр. ногой, кол-во за 10 сек	Х у	15,5 1,5	15,5 1,5
	р	>0,05
Махи лев. ногой, кол-во за 10 сек	Х у	15 1,2	15,2 0,47
	р	>0,05
Отбивание мяча ногой, ceк	Х у	16,41 0,5	16,62 0,6
	р	>0,05
Введение мяча в игру рукой	Х у	12 0,9	11 0,78
	р	>0,05
Введение мяча в игру ногой	Х у	1,6 1,04	1,7 1,04

Из приведенных в таблице данных видно, что ни по одному из 10-ти приведенных показателей не было выявлено достоверных различий.

3.5 Обсуждение результатов эксперимента

В таблице 14 представлены данные тестирования вратарей экспериментальной группы в начале и в конце педагогического эксперимента. Заметна значительная положительная динамика в развитии гибкости (показатели выполнения шпагатов на левую и правую ноги) - более 40% прироста в ходе эксперимента, а также в показателях скоростно-силовой выносливости (прыжки в приседе) - 14% и в показателе специальной технико-тактической подготовленности (ввод мяча в игру рукой) - 17%. Почти на 10% возросли показатели частоты движений ногами (махи правой и левой ногой), что характеризует не только скоростно-силовые качества опорно-двигательного аппарата, но и уровень развития активной гибкости, играющей для мини-футбольного вратаря важнейшую роль. Несколько менее выражена положительная динамика в развитии «взрывной» силы по показателям прыжка с места - 8,5% и тройного прыжка - 6,3%.

Таблица 14. Показатели спортивной подготовленности экспериментальной группы вратарей в процессе педагогического эксперимента, Х±у

Показатели	Экспериментальная группа, n=8
	Начало эксперимента	Конец эксперимента	Прирост, %
Прыжок в длину, см	Х у	253,5 8,04	275 6,95	8,5
	р	<0,05
Тройной прыжок, см	Х у	744,6 26,7	791,6 21,4	6,3
	р	<0,05
Прыжки в приседе, кол-во	Х у	15,4 0,56	19,3 0,47	25
	р	<0,05
Шпагат на правую, см	Х у	15,2 4,4	9,3 2,4	39
	р	<0,05
Шпагат на левую, см	Х у	18,2 2,3	10,3 2,1	44
	р	<0,05
Махи пр. ногой, кол-во	Х у	15,5 1,5	17 0,81	9
	р	<0,05
Махи лев. ногой, кол-во	Х у	15 1,2	16,2 0,47	8
	р	<0,05
Отбивание мяча ногой, cek	Х у	16,41 0,5	15,38 0,44	6
	р	<0,05
Введение мяча в игру рукой	Х у	12 0,9	14 0,94	17
	р	>0,05
Введение мяча в игру ногой	Х у	1,6 1,04	1,6 1,24	0
	р	>0,05

Теперь рассмотрим показатели спортивной подготовленности в течение педагогического эксперимента у вратарей контрольной группы, приведенные в таблице 15. Здесь выделяется два основных момента.

Во-первых, статистически достоверными оказались изменения только двух показателей, характеризующих «взрывные» силовые качества мышц ног. Во-вторых, сопоставление динамики этого показателя у контрольной и экспериментальной группы вратарей показывают, что прирост показателей «взрывной» силы в экспериментальной группе почти вдвое выше аналогичных показателей контрольной. Столь большие различия позволяют нам сделать вывод о том, что разница показателей в первом случае (экспериментальная группа) обусловлена целенаправленным развивающим воздействием тренировочной программы, а во втором случае (контрольная группа) развивающий эффект предлагавшихся тренировочных программ был выражен значительно слабее ввиду неоптимального сочетания средств и методов педагогического воздействия.

По остальным показателям физической подготовленности достоверных различий не выявлено. Таким образом, можно сделать вывод о том, что традиционная методика подготовки вратарей высокой квалификации в большей степени направлена на развитие физических качеств, не являющихся в «чистом» виде для них определяющими («взрывная» сила). Это может объясняться тем, что тренеры команд не занимаются анализом количественных показателей ТТД своих подопечных, в том числе и вратарей, поэтому подбор и дозировка тренировочных средств не вполне соответствуют требованиям игры.

Таблица 15. Показатели спортивной подготовленности контрольной группы вратарей в процессе педагогического эксперимента, Х±у

Показатели	Контрольная группа, n=8
	Начало эксперимента	Конец эксперимента	Прирост, %
Прыжок в длину, см	Х у	254 7,3	262 6,9	3
	р	<0,05
Тройной прыжок, см	Х у	731 19,3	759 18,7	4
	р	<0,05
Прыжки в приседе, кол-в	Х у	15,5 1,2	16 0,8	3
	р	>0,05
Шпагат на правую, см	Х у	14,6 2,5	12,6 2,4	14
	р	>0,05
Шпагат на левую, см	Х у	19,7 2,7	18,3 2,3	7,5
	р	>0,05
Махи пр. ногой, кол-во	Х у	15,5 1,5	16 0,7	3
	р	>0,05
Махи лев. ногой, кол-во	Х у	15,2 1,4	15,2 0,47	0
	р	>0,05
Отбивание мяча ногой, cek	Х у	16,62 0,6	16,38 0,41	2
	р	>0,05
Введение мяча в игру рукой	Х у	11 0,78	13 0,84	18
	р	>0,05
Введение мяча в игру ногой	Х у	1,7 1,04	1,8 1,24	5,8
	р	>0,05

Рассмотрев итоги тестирований в начале и в конце педагогического эксперимента вратарей экспериментальной и контрольной групп мы сопоставили конечные результаты этих групп между собой. Сравнительные данные приведены в таблице 16. Из результатов этой таблицы видно, что в конце педагогического эксперимента под влиянием предложенных экспериментальных тренировочных воздействий вратари экспериментальной группы достоверно опередили практически по всем показателям своих коллег из контрольной группы. Особенно следует отметить значительную разницу в показателях скоростно-силовой подготовки (прыжки в приседе), «взрывной» силы и таком важнейшем показатели игровой деятельности как быстродействие при отбивании мяча. Достоверно стали различаться также и показатели пассивной и активной гибкости (выполнение шпагатов и махов ногами).

Таблица 16.Сравнительные показатели спортивной подготовленности экспериментальной и контрольной группы вратарей в конце педагогического эксперимента, Х±у

Показатели	Группы испытуемых
	Экспериментальная группа, n=8	Контрольная группа, n=8
Прыжок в длину, см	Х у	275 8,04	262 6,9
	р	<0,05
Тройной прыжок, см	Х у	791,6 26,7	759 18,7
	р	<0,05
Прыжки в приседе, кол-во за 10 сек	Х у	19,3 0,47	16 0,8
	р	<0,05
Шпагат на правую, см	Х у	9,3 2,4	12,6 2,4
	р	<0,05
Шпагат на левую, см	Х у	10,3 2,1	18,3 2,3
	р	<0,05
Махи пр. ногой, кол-во за 10 сек	Х у	17 0,81	16 0,7
	р	<0,05
Махи лев. ногой, кол-во за 10 сек	Х у	16,2 0,47	15,2 0,47
	р	<0,05
Отбивание мяча ногой, ceк	Х у	15,38 0,44	16,38 0,41
	р	<0,05
Введение мяча в игру рукой	Х у	14 0,94	13 0,84
	р	>0,05
Введение мяча в игру ногой	Х у	1,6 1,24	1,8 1,24
	р	>0,05

Исследуя уровень физической подготовленности вратарей высокой квалификации, мы контролировали показатели состоянии при выполнении различных заданий. В таблицах 17 и 18 показаны данные ЧСС в процессе выполнения специальных тестовых заданий вратарями экспериментальной и контрольной групп в начале и в конце эксперимента. Анализ ЧСС дал нам возможность судить о влиянии предложенных тренировочных нагрузок на формирование состояния спортивной формы и характер адаптационных процессов к тренировочным нагрузкам, протекающим в организмах спортсменов. Данные таблицы 17 показывают нам, что в начале педагогического эксперимента различия в пульсовых характеристиках при выполнении тестовых заданий спортсменами экспериментальной и контрольной групп не имеют необходимой значимости и, следовательно, недостоверны. Совсем другая картина наблюдается нами в конце эксперимента (таблица 18). После того, как спортсмены обеих групп выполняли различные тренировочные программ их количественные показатели ЧСС после выполнения тестов стали существенно различны. По всем тестам разница в ЧСС у вратарей экспериментальной и контрольной групп достоверно различается, причём у вратарей экспериментальной группы показатели ЧСС ниже, чем у вратарей контрольной, что может говорить наряду с выявленным выше превосходством экспериментальной группы в показателях спортивной подготовленности только о том, что в процессе выполнения экспериментальной программы тренировки у спортсменов экспериментальной группы сформировалось лучшее состояние организма, позволяющее существенно минимизировать энергозатраты для выполнения физической работы.

Таблица 17.Показатели ЧСС при выполнении тестовых заданий у вратарей экспериментальной и контрольной групп в начале педагогического эксперимента, уд/мин, Х±у

		Экспериментальная, n=8	Контрольная, n=8
Прыжки в приседе	Х у m	160 15,1 4,7	162,4 4,8 1,51
	р	>0,05
Махи ногой в сторону	Х у m	140,2 12,8 4	143,2 5,9 1,86
	t,р	>0,05
Спец. упражнение воротах (отбивание ногой - шпагат)	Х у m	154,8 14,1 4,4	162 10,5 5,22
	р	>0,05
ЧСС восстановления через 2 минуты
Прыжки в приседе	Х у m	96 6,8 2,15	91,2 5,8 1,83
	p	>0,05
Махи ногой в сторону	Х у m	88 3,8 1,2	88,2 7,1 2,2
	р	>0,05
Спец. упражнение воротах (отбивание ногой - шпагат)	Х у m	107,4 6,2 1,96	110 5,4 1,95
	р	>0,05

Таблица 18. Показатели ЧСС при выполнении тестовых заданий у вратарей экспериментальной и контрольной групп в конце педагогического эксперимента, уд/мин, Х±у

		Экспериментальная, n=8	Контрольная, n=8
Прыжки в приседе	Х у m	140 11,3 3,57	160,2 4,2 2,51
	р	<0,05
Махи ногой в сторону	Х у m	145,2 12,8 4	163,2 5,9 1,86
	t,р	<0,05
Спец. упражнениев воротах (отбивание ногой - шпагат)	Х у m	138 9,3 4,5	160 10,1 5,22
	р	<0,05
ЧСС восстановления через 2 минуты
Прыжки в приседе	Х у m	80 4,8 0,88	91 5,8 1,80
	p	<0,05
Махи ногой в сторону	Х у m	78 3,8 1,2	86 7,1 2,2
	р	<0,05
Спец. упражнениев воротах (отбивание ногой - шпагат)	Х у m	86 3,4 1,07	100 4,4 1,39
	р	<0,05

3.6 Разработка тренировочных программ подготовки вратарей высокой квалификации

Количественные характеристики технико-тактической и физической подготовленности вратарей Высшей лиги и Суперлиги, приведенные в предыдущей главе, были использованы при разработке тренировочных недельных циклов спортивной подготовки вратарей экспериментальной группы. Ключевой методической особенностью этих циклов является смещение акцента в тренировочной деятельности вратарей в сторону индивидуальной подготовки (от 20 до 38% всего объёма тренировочных нагрузок). Были разработаны пять основных тренировочных недельных цикла: два обще-подготовительных, два специально-подготовительных, а также межигровой. Примеры экспериментальных микроциклов приведены в Приложении 4.

3.6.1 Методические особенности подготовки вратарей в годовом цикле подготовки

Подготовительный период современных команд высокой квалификации достаточно сжат по срокам и составляет от 4 до 6 недель. Специфика соревновательной деятельности вратарей, индивидуальный характер их основных технико-тактических действий обусловил методический акцент на индивидуализацию спортивной подготовки вратарей в подготовительном периоде. Соотношение объемов индивидуальной и командной подготовки в разработанных нами микроциклах приведено в таблице 19.

Таблица 19. Соотношение времени индивидуальной и командной подготовки вратарей в экспериментальных микроциклах, %

Этапы, циклы подготовки	Индивидуальная подготовка	Командная подготовка
Обще- подготовительный	1-й недельный МЦ	25	75
	2-й недельный МЦ	35	65
Специально- подготовительный	1-й недельный МЦ	40	60
	2-й недельный МЦ	40	60

В данных этой таблицы содержится первая рекомендация: процесс подготовка вратарей высокой квалификации должен быть в значительной степени индивидуализирована. Сопоставление данных таблицы 19 с данными педагогических наблюдений, проведенных нами в контрольной группе (таблица 20) наглядно подтверждает это. Вратари контрольной группы занимались по традиционной методике подготовки, предполагающей занятия вратарей в общей с полевыми игроками группе. Видно, что соотношение индивидуальной и командной подготовки не варьируется в годовом цикле подготовки.

Таблица 20. Соотношение времени индивидуальной и командной подготовки вратарей годичном цикле по традиционной методике, % (контрольная группа вратарей)

Этапы, циклы подготовки	Индивидуальная подготовка	Командная подготовка
Обще- подг.	1-й МЦ	12	78
	2-й МЦ	12	78
Спец.- подг.	1-й МЦ	12	78
	2-й МЦ	12	78
Соревновательный МЦ	12	78

В разработанных нами экспериментальных микроциклах доля индивидуальной тренировки постепенно нарастает до 40% от общего времени подготовки. Подобное распределение следует из анализа соревновательной технико-тактической деятельности вратарей, которая носит ярко выраженный специфический (в сравнении с аналогичной деятельностью полевых игроков) характер, требующий соответствующего внимания в тренировочной работе.

Из приведенных в таблице 19 данных видно, что индивидуальная подготовка вратаря в экспериментальной программе предполагает акцент на развитие специфических вратарских проявлений физических качеств. Индивидуальная технико-тактическая подготовка включала в себя на первом этапе (1-й и 2-й МЦ обще-подготовительного этапа) восстановление и развитие базовых технических навыков ловли-отбивания мяча и ввода мяча в игру руками и ногами. В дальнейшем в индивидуальной технико-тактической работе акцент смещается на совершенствование навыков техники в игровых ситуациях, что предполагает выполнение технических приёмов в условиях жёстких ограничений пространственно-временного характера последовательными связками: ловля - передача мяча, отбивание ногами -отбивание (ловля) мяча руками и т.п.

Основное содержание индивидуальной подготовки составляют на первом (обще-подготовительном) этапе задачи общей физической подготовки. Это прежде всего развитие важнейшего для вратаря в мини-футболе качества гибкости во всех его проявлениях. На втором (специально-подготовительном) этапе акцент смещается в сторону специальной физической подготовки. Важное значение здесь имеет силовая подготовка на тренажерах, занимающая на этом этапе до 20% времени индивидуальной подготовки вратаря (Приложение 4). Силовая подготовка на тренажёрах позволяет заложить прочный фундамент для дальнейшего совершенствования технико-тактических навыков и поддерживать организм вратаря в необходимом физическом состоянии весь длительный соревновательный период.

В командную подготовку вратарей входит главным образом беговая подготовка, направленная на повышение аэробной производительности организма спортсменов: разнообразные кроссы, повторный бег умеренной мощности и т.п. Командная подготовка вратаря в подготовительный период направлена первую очередь на решение задач специальной физической и технико-тактической подготовки.

В соревновательный период доля индивидуальной подготовки в общем объёме тренировочной работы вратарей остаётся на достаточно высоком уровне в 35% (таблица 21). Если же рассматривать структуру этой подготовки, то это в первую очередь совершенствование индивидуальных технико-тактических действий (60% объёма индивидуальных нагрузок), а также поддержание на должном уровне физических кондиций (40%). В качестве основного средства тренировочных воздействий для решения второй задачи рекомендуется использовать различные варианты силовой тренировки с использованием тренажёров.

Доля командной подготовки в соревновательном периоде всё же возрастает по сравнению со специально-подготовительным этапом до 65% общего объёма тренировочных нагрузок. В командной подготовке вратарей в этот период должны решаться задачи совершенствования элементов взаимодействия вратаря с полевыми игроками в рамках тех или иных атакующих и оборонительных тактических построений.о индивидуальная подготовка вратаря в экспериментальной п

Таблица 21. Соотношение объёмов индивидуальной и командной подготовки вратарей в соревновательном периоде, %

Этапы, циклы подготовки	Индивидуальная подготовка	Командная подготовка
Соревновательный	Недельный МЦ	35	65

ВЫВОДЫ

Данные проведённого нами исследования позволили сформулировать следующие основные выводы.

1. Структура технико-тактических действий вратарей высокой квалификации имеет свои характерные особенности. Вратари дублирующих составов клубов Суперлиги и сборной национальной команды России в одинаковом объёме (по 50%) применяют ловлю и отбивание мяча, в то время как вратари Суперлиги и Высшей лиги ловят мяч соответственно в 59 и 63 % случаев. Вратари сборной команды 30 % мячей ловили в броске, Суперлиги - 8 %, Высшей и дублеры - всего 5 %. Наибольшее количество мячей (от 67 до 76 %) вратари ловят на высоте от пола до груди. Вратари сборной команды, Высшей лиги и дублеры отбивают руками от 54 до 58 % мячей, вратари Суперлиги чаще отбивают мяч ногами - 52 %. При отбивании ногами вратари применяют два способа: в «выпаде» и в «шпагате».

Организуя атаку, вратари различной квалификации применяют одни и те же технические приемы, но в разном соотношении. Игра самых квалифицированных вратарей отличается от действий других тем, что они чаще вводят мяч в игру ногой и меньше идут в атаку сами, предоставляя это делать нападающим. В то же время вратари самой высокой квалификации не применяют ввод в игру мяча ногой с лета, а вратари низкой квалификации не вводят мяч в игру ногой с пола.

По уровню физиологической нагрузки игры официальных соревнований значительно выше, нежели тренировочные игры. Все показатели ЧСС вратарей в тренировочных играх достоверно ниже, чем в соревновательных, что свидетельствует о недостаточной эффективности игры в качестве основного средства тренировочного воздействия.

2. Уровень общей физической подготовленность вратарей в целом значительно ниже, чем у полевых игроков и его необходимо повышать. Однако показатели теста «прыжок в длину с места», характеризующие уровень взрывной силы ног, существенно важный в игре вратарей, не имеют отличий у полевых игроков и вратарей. Вратари имеют особенности в структуре специальной физической подготовленности по сравнению с полевыми игроками, что требует индивидуализации их подготовки даже на уровне сборной команды страны.

3. В процессе работы была практически апробирована батарея тестов по оценке уровня специальной физической подготовленности вратаря, включающий в себя 6 тестов, из них 2 теста - с элементами специальной технико-тактической подготовки.

4. В практике спортивной подготовки вратарей высокой квалификации целесообразно акцентировать внимание на индивидуальной подходе, прежде всего по разделам специальной физической и технической подготовки в подготовительном периоде. Физическая подготовка вратарей требует большого объёма специальных упражнений, характерных только для игровой деятельности спортсменов этого амплуа и не свойственных полевым игрокам.

В подготовительном периоде следует значительное время (от 10 до 30% всего тренировочного времени) уделять индивидуальной тренировке технико-тактических приёмов игры в условиях наиболее часто встречающихся игровых ситуаций. Такая подготовка оказывает сопряженное воздействие как на совершенствование технико-тактических навыков, так и на развитие специальных двигательных качеств вратарей. Оценка эффективности разработанных с учётом выявленных особенностей соревновательной деятельности вратарей экспериментальных тренировочных циклов подготовки выявила достоверную положительную разницу в приросте основных показателей специальной физической и технико-тактической подготовленности у спортсменов экспериментальной группы по сравнению с контрольной.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Учитывая индивидуальные особенности вратарей, необходимо следить за динамикой результатов тестирования и корректировать процесс подготовки, ориентируясь на разработанные нами и приведенные ниже нормативные показатели уровней физической подготовленности.

Важным фактором повышения эффективности тренировочного процесса является педагогический контроль технико-тактических действий вратарей в соревнованиях. Для практической деятельности тренеров в этом направлении рекомендуется использовать параметры технико-тактических действий, которые использовались нами в процессе нашего исследования. Это:

- ловля и отбивание мяча руками и ногами в стойке, в выпаде, в броске (в шпагате), выполняемые вратарями после ударов соперника с определённых игровых позиций и в определённые части ворот;

- атакующие технико-тактические действия: передачи мяча руками и ногами, включая введение мяча в игру броском от ворот;

- показатели интенсивности соревновательной деятельности вратаря: количество и длительность трёх видов игровых фаз: экстремальных, активных и спокойных.

Анализ показателей соревновательных технико-тактических действий предоставляет тренеру также необходимую информацию для моделирования упражнений технико-тактической направленности по совершенствованию навыков владения мячом и элементов индивидуальной тактики игры вратаря и повышение уровня специальной физической подготовленности. Эти упражнения в методическом плане следует разделить на следующие блоки:

1) упражнения разминочного (тонизирующего) характера, направленные на восстановление (поддержание) навыков ловли-отбивания мяча и передач мяча руками и ногами, а также специальных передвижений в воротах (падения, выпады, броски-шпагаты и т.п.), сопряжённые с развитием активной гибкости и ловкости;

2) упражнения на совершенствование навыков ловли-отбивания и передач мяча ногами и руками в условиях ограничения пространственно-временных параметров игры вратаря в эпизоде, сопряжённые с развитием специальных скоростно-силовых качеств и специальной выносливости;

3) упражнения на совершенствование технико-тактических действий вратаря при отражении быстрой атаки соперника в условиях численного меньшинства, сопряженные с развитием специальной выносливости;

4) упражнения на совершенствование технико-тактических навыков полевого игрока, также сопряженные с развитием специальной выносливости.

Планируя процесс подготовки вратарей в командах высокой квалификации рекомендуется исходить из структуры и содержания недельных циклов, приведенных в таблицах Приложения 4.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Абрамова, Т.Ф. Особенности адаптации высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в мини-футболе, на этапах годичного цикла подготовки/ Т.Ф. Абрамова, В.Н. Калинцев // Моделирование спортивной деятельности в искусственно созданной среде: (Материалы конф. ВНИИФК). - М., 1999. - С. 246-250.