Фізична реабілітація при ожирінні I-II ступеня у жінок 25-30 років

Ще одним методом фізичної реабілітації при ожирінні є масаж, завдання якого поліпшення крово-і лімфообігу в тканинах і органах, зменшення жирових відкладень в окремих областях. Варіантом фізіотерапевтичного впливу на організм є відвідування лазні. Фізіологічний вплив банного пара на організм людини вчені пояснюють його стимулюючою дією на обмінні процеси і давно вже довели, що під впливом цієї процедури посилюється засвоюваність білків, жирів, вуглеводів, а також багатьох необхідних організму мінеральних речовин.

3. Запропонована нами комплексна програма фізичної реабілітації жінок 25-30-річного віку з початковими ступенями ожиріння дозволяє знизити вагу тіла, покращити стан внутрішніх органів, враховуючи гіподинамію в режимі робочого дня більшості хворих жінок. Програма реабілітації включає в себе ранкову і лікувальну гімнастики (психофізична гімнастика, фітбол), дозовану ходьбу і біг, дієтотерапію, а також масаж за класичною методикою з елементами точкового масажу, самомасаж та фізіотерапевтичне вплив у вигляді відвідування лазні.

Ефективність даної програми на пряму залежить від комплексного поєднання і систематичності виконання окремих її елементів.

СПИСОК ЛІТЕРАТУРИ

Антропометрические и электрокардиографические показатели в оценке эффективности применения лечебной физкультуры у больных ожирением: методические рекомендации/ сост.: Д.Д. Дроздов [и др.]. - Киев,2007. - 20 с.

Баранов В.Г. Ожирение (причины появления, осложнения, предупреждение, лечение). - М.: Знание, 2006. - 32 с.

Батечко, С.А. Основы здорового питания с Тяньши/ С.А. Батечко. - М.: АСТ Астрель Хранитель, 2007. - 796 с.

Батечко, С.А. Повышенная масса тела и программа комплексной биокоррекции с "Тяньши": практ. руководство. Серия "Панацея"/ С.А. Батечко. - Ростов - на - Дону: Феникс, 2005. - 352 с.

Белая, Н.А. Лечебная физическая культура и массаж: учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - 2-е изд. - М.: Советский спорт, 2004. - 272 с.

Бирюков, А.А. Баня и массаж/ А.А. Бирюков. - 2-е изд. - Минск: Полымя, 2006. - 304 с., ил.

Бирюков, А.А. Идите в баню/ А.А. Бирюков. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 160 с.

Бирюков, А.А. Лечебный массаж: учебник для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности "Физическая культура"/ А.А. Бирюков - М.: Советский спорт, 2000. - 296 с., ил.

Бирюков, А.А. Секреты массажа / А.А. Бирюков. - М.: Молодая гвардия, 2007. - 175 с.

Бодван, А.Р. Физическая реабилитация при ожирении/ А.Р. Бодван // Третья международная научная конференция студентов "Студент, наука и спорт в ХХI столетии", Киев, 22-24 мая 2002 г. - Киев, 2002. - С.139-141.

Болотова, Н.В. Возможности магнитотерапии при лечении больных ожирением с использованием аппаратных комплексов/ Н.В. Болотова, Н.Ю. Райгородская, В.В. Храмов // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. - 2006. - № 2. - С.18-23.

Боярський Г.Ф., Боярська О.Я. Ожиріння: запобігання и лікування. - Київ. -2003.

Булгакова, Н.Ж. Плавание: учеб. пособие / Н.Ф. Булгакова. - М.: Астрель: АСТ, 2005. - 157 с.

Вардимиади, Н.Д. Лечебная физкультура и диетотерапия при ожирении/ Н.Д. Вардимиади, Л.Г. Машкова. - Киев: Здоровье, 2006. - 48 с.

Васечкин, В.И. Все про массаж/ В.И. Васичкин. - М.: ООО "Издательство АСТ", 2001. - 304 с., ил.

Васечкин, В.И. Справочник по массажу / В.И. Васечкин. - Л.: Медицина, 2007. - 192 с.

Вознесенская, Т.Г. Причины неэффективности лечения ожирения и способы ее преодоления/ Т.Г. Вознесенская // Проблемы эндокринологии. - 2006. - № 6 том 52. - С.51-54.

Воробьев В. И. Питание и здоровье. - М.: Знание, 2008.

Динейка К. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. - Минск: Полымя, 2007. - 141 с.

Дубровский, В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): учеб. для студ. высш. учеб. заведений. - 3-е изд., испр. и доп. - М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2004. - 624 с., ил.

Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с., ил.

Ефіменко П.Б. Техніка та методика масажу. Навчальний посібник. - Харків: "ОВС", 2001. - 144 с.

Кадырова П.Х, Салханов П.А. Питание при ожирении. - Алма-Ата: Казахстан. - 2001.- 126 с.

Карпович, А. Методики коррекции фигуры/ А. Карпович // Тезисы международной студенческой научной конференции "Молодёжь и здоровый образ жизни в современном обществе", Минск, 16 апреля 2003 г. - Минск: БГАФК, 2003

Кирьянова, В.В. Физиотерапия больных ожирением/ В.В. Кирьянова // Физиотерапия. Бальнеология. Реабилитация. - 2007. - № 2. - С.38-48.

Козлова, Л.В. Основы реабилитации: учеб. пособие / Л.В. Козлова, С.А. Козлов, А.А. Семененко. - Ростов н/Д: Феникс, 2003. - 480 с.

Креславский Е.С., Лойко В.И. Психотерапия в системе реабилитации больных алиментарно-конституциональных форм ожирения // Терапевтический архив. - 2009. - №10. - С. 104-107.

Крефф, А.М. Женщина и спорт / А.М. Крефф, М.Ф. Камю. - М.: ФиС 2005. - 137 с.

Кудашева, В.А. Чудесная диета, или как стать стройными: кн. для учащихся/ В.А. Кудашева. - М.: Просвещение, 2002. - 64 с., ил.

Лечебная физкультура в системе медицинской реабилитации: руководство для врачей/ А.Ф. Каптелин [и др.]; под ред. А.Ф. Каптелина, И.П. Лебедевой. - М.: Медицина,2004. - 400 с.

Лечебная физкультура и врачебный контроль: учебник/ В.А. Епифанов [и др.]; под ред.В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. - М.: Медицина, 2006. - 368 с., ил.

Лечебная физическая культура: справочник/ В.А. Епифанов [и др.]; под ред.В.А. Епифанова. - М.: Медицина, 2007. - 528 с.: ил.

Лечебная физическая культура: учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред. С.Н. Попова. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 271 с., ил.

Лукомский, И.В. Физиотерапия. Лечебная физкультура. Массаж: учеб. пособие/ И.В. Лукомский, Э.Э. Стэх, В.С. Улащик; под ред.В.С. Улащика. - Минск: Выш. шк., 2004. - 335 с., ил.

Макарова, Г.А. Спортивная медицина: учебник/ Г.А. Макарова. - М.: Советский спорт, 2003. - 480 с.

Мак-Мюррей, У. Обмен веществ у человека/ перевод с англ. проф.В.З. Горкина. - М.: Мир, 2007. - 368 с.

Менхин, Ю.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учебник / Ю.В. Менхин, А.В. Мензин. - Ростов н/Д.: Феникс, 2002. - 384 с.

Монтиньяк, М. Метод похудания Монтиньяка: особенно для женщин/ пер. с фр. Предисл. к рус. изд.А.П. Капицы. - М.: Оникс, 2001. - 304 с.

Назаренко, Л.Д. Оздоровительные основы физических упражнений/ Л.Д. Назаренко. - М.: Владос-пресс, 2002. - 240 с.

Пархотик, И.И. Лечебная физкультура при заболеваниях внутренних органов и нарушении обмена веществ: цикл лекций/ И.И. Пархотик. - Киев, 2006. - 128 с.

Правосудов, В.Н. Учебник инструктора по лечебной физкультуре / В.Н. Правосудов; под редакцией В.Н. Правосудова. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 430с.

Прокудина, И. Обоснование эффективности оздоровительных программ на тренажёрах для женщин первого зрелого возраста с избыточной массой тела/ И. Прокудина // Материалы ? научно-исследовательской конференции Университета, Киев, 12 - 14 апреля 2000 г. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - С.78-84.

Расин, М.С. Средства и методы профилактики ожирения: лекция для студентов ОГИФК и слушателей факультета повышения квалификации/ М.С. Расин. - Омск, 2007. - 27 с.

Савельева, Л. Современные подходы к лечению ожирения /Л. Савельева // Врач. - 2000. - № 12. - С.12-14.

Свифт, Р. Ваша великолепная фигура/ пер. с англ. - М.: Аквариум, 2004. - 384 с.

Седлецкий, Ю.И. Современные методы лечения ожирения: руководство для врачей/ Ю.Н. Седлецкий. - Санкт-Петербург: "ЭЛБИ-СПб", 2007. - 416 с., ил.

Учебник инструктора по лечебной физической культуре. Учеб. для ин-тов физ. культ. / под ред.В.К. Добровольского. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 480 с., ил. фізична реабілітація ожиріння гімнастика

Халтаева Е.Д., Халтаев Н.Г. Методические вопросы определения избыточной массы тела в популяционных исследованиях // Вопросы питания. - 2002. - №1.- С. 22-27.

Шорин,.А. Массаж лечение болезни руками / Г.А. Шорин, О.Ю. Терентьев, Т.Г. Мутовкина. - Челябинск ЧКИФК, 2004. - 134 с.

Шурыгин Д. Я. Ожирение. - М.: Медицина,2005

Schuls, Bemd, Ratzmann, Klaus-Peter. Adipositas. - Jena: Fischer, 2009.

Laverty, Frank T. The O.K. way to slim: Weight control through transactional analysis. - New York: Grove press, 2008.

Размещено на Allbest.ru