Емоційні чинники професійного самовизначення підлітків

Другий розділ заняття -- групова взаємодія -- містить комплекс вправ, спрямованих на оволодіння конструктивними навичками комунікації на основі емпатійного спілкування та застосування засвоєних вербальних і невербальних засобів виразності. Завданнями цього розділу є: набуття та закріплення навичок позитивної невербальної і вербальної комунікації; розвиток вміння щиро ділитися своїми почуттями та розуміти почуття іншого; підкріплення позитивного образу "Я"; розвиток взаємної підтримки, довіри; вміння аргументовано відстоювати свою точку зору, чинити опір психологічному тиску, усвідомлювати характер власних взаємовідносин з іншими; міні-лекція.

Третій розділ заняття -- групова експресія -- містить комплекс вправ, спрямованих на розвиток експресивного самовираження емоційного стану, позитивного ставлення до помилок, аналіз причин невдач. Завданнями розділу є: передача актуального емоційного стану за допомогою мімічних засобів виразності; розуміння емоційного стану іншого; набуття загальної гармонізації власного емоційного стану; навчити підлітків роботі над помилками, аналізувати причини невдач, планувати робочий час; проанлізувати особистісні зміни; надати рекомендації для подальшої роботи над собою.

Четвертий, заключний розділ -- динамічне моделювання -- комплекс вправ, спрямований на відпрацювання вміння вільно застосовувати набуті навички конструктивної комунікації у змодельованих ситуаціях міжособистісної взаємодії. Завданнями розділу є: розвиток вміння здійснювати самопрезентацію у групі однолітків, будувати конструктивні взаємовідносини, усвідомлювати власні досягнення; сприяння самоствердженню.

Кожне заняття містить вправи, що допомагають навчатись: вільно виражати свої емоції в малюнках; набувати вміння чуйно сприймати оточуючих і самих себе; конструктивно взаємодіяти.

Проведення вправ здійснюється за основними етапами: вивчення та групове виконання вправ (робота в парах та малих групах; малювання) обговорення та обмін одержаним досвідом.

3.2 Зміст тренінгової програми, спрямованої на зниження прояву тривожної поведінки та зниження емоційної нестабільності підлітків

Основна мета тренінгу: розвиток уміння розрізняти і називати емоції, розширення тезауруса емоцій, зниження рівня особової тривожності, вироблення адекватних форм поведінки у агресивних підлітків, розвиток навиків саморегуляції, навчити контролювати свою поведінку.

Завдання:

- формування здібності приймати інших людей, усвідомлення цінності і унікальності кожної людини;

- развиток рефлексії, уміння виражати свої відчуття, розуміти мотиви своїх вчинків;

- розвивати уміння взаємодіяти один з одним, сприяти об'єднанню колективу;

- усвідомлення причин виникнення негативних емоцій;

- формування уміння усвідомлювати свої емоційні стани;

- навчити дітей правильно виражати свій гнів;

- поповнення арсеналу лексичних одиниць, пов'язаних з сферою відчуттів підлітків;

- розвиток навиків віддзеркалення і пізнавання зовнішніх емоційних проявів; - допомога дітям в самопізнанні;

Форма роботи: групова.

Тривалість соціально-психологічного тренінгу: тренінг складається з 10 заємопов'язаних занять; тривалість одного -- 45 хвилин. Заняття проводяться 2 рази на тиждень.

Тривалість усього тренінгу 5 тижнів.

Кількість учасників - 35 осіб різного полу середнього віку 14-15 років.

Діти були поділені на 2 групи: по 17 и 18 учасників кожна.

Зайняття №1

Мета: об'єднання групи, розвинути навички взаємодії один з одним, розвинути навички роботи на тренінгу.

Вступне слово ведучого : "Здрастуйте, діти. З сьогоднішнього дня ми з вами почнемо проводити психологічний тренінг. Тренінг - це захід, що включає декілька зайняття. На кожному зайнятті ми гратимемо в різні цікаві і пізнавальні ігри, після чого їх обговорюватимемо. Я сподіваюся, що кожен з вас винесе для себе багато корисного з цього зайняття. Якщо усім все зрозуміло давайте почнемо".

Правила тренінгу :

1. Довірче спілкування на зайнятті.

Намагатися висловлюватися щиро, поводитися природно, звертатися до кожного на "ти".

2. Робота за принципом "Тут і тепер".

Обговорювати тільки ті ситуації, почуття і емоції, які відбуваються, з'являються на зайнятті і тільки у кожного особисто. Тобто, "я зараз відчуваю, що.", "мені здається, що ти" і так далі

3. Конфіденційність всього, що відбувається і обговорюється на зайнятті.

Все що тут відбувається, ви пізнається один про одного, повинне залишатися тільки в межах зайняття. Не можна обговорювати це з ким - або стороннім, обговорювати навіть між учасниками тренінгу поза зайняттям.

4. Безоцінкове відношення один до одного.

Не давати якихось оцінок особи учасників, а тільки оцінювати його поведінку або дії. Не використати вираження типу "Ти мені не подобаєшся", а говорити "мені не подобається твоя манера говорити" і так далі

5. Активно брати участь в тому, що відбувається.

Норма поведінки, де кожен з вас кожну хвилину активно бере участь в зайнятті: уважно слухає і спостерігає, не перебиває, прислухається до себе, намагається зрозуміти оточення.

Вправа "Страшенно прекрасний малюнок".

Учасникам роздається по аркушу паперу і по одному фломастеру. Пропонується намалювати "прекрасний малюнок". Після цього малюнок передається сусідові справа, і той робить з отриманого малюнка впродовж 30 секунд "жахливий малюнок" і передає наступному. Наступний учасник робить "прекрасний малюнок" і так далі. Так проходиться увесь круг. Малюнок повертається до хазяїна і вправа обговорюється. Вправа стимулює груповий процес, забезпечує розрядку негативних почуттів(роздратування, злості).

Вправу "Назви число".

Учасники сідають по кругу. Інструкція: "зараз ми з вами рахуватимемо, просто рахуватимемо: один, два, три і так далі. Хтось з нас почне рахунок, а той, що поруч сидить (за годинниковою стрілкою) продовжить і так далі. Постараємося рахувати якнайшвидше. В процесі рахунку потрібно буде дотримуватися однієї умови: якщо вам належить назвати число, в яке входить цифра 6 (наприклад 16), то вимовляючи це число, ви повинні будете встати (можна ускладнити вправу, замінивши вставання на бавовну без вимовлення числа). Якщо хтось з нас помилиться, то він вибуває з гри, але при цьому залишається сидіти в крузі. І ми усі маємо бути дуже уважними і пам'ятати, хто вже вибув, а хто продовжує грати".

Вправу "Знайди тварину"

Учасники сідають в круг. Інструкція: "Я роздам вам картки, на яких написана назва тварини. Назви повторюються на двох картках. Приміром, якщо вам дістанеться картка, на якій буде написаний "слон", знайте, що у когось є картка, на якій теж написано "слон". Тренер роздає картки (якщо в групі не парно кількість учасників, тренер теж бере участь у вправі). "Прочитайте, будь ласка. Що написане на вашій картці. Зробіть це так, щоб напис бачили тільки ви. Тепер картку можна прибрати. Завдання кожного знайти свою пару. При цьому можна користуватися будь-якими виразними засобами. Не можна тільки нічого говорити і видавати характерні звуки "вашої тварини". Іншими словами, все, що ми робитимемо, ми робитимемо мовчки. Коли ви знайдете свою пару, залиштеся поруч, але продовжуйте мовчати, не переговорюйтеся. Тільки коли усі пари будуть утворені, ми перевіримо, що у нас вийшло". Після того, як усі учасники групи знайшли свою пару, ведучий запитує по черзі у кожної пари: "Хто ви"?.

Зайняття №2.

Мета: Вироблення адекватної самооцінки, поліпшення взаєморозуміння членів групи.

Вправа "Поросята і котенята"

Мета: Налаштування на зайняття. Зручне розсадження. Расслебление і готовність до роботи.

Учасники діляться на " поросят", "котенят" і "качат" як на "перший, другий, третій". Усі закривають очі і, видаючи відповідні звуки, повинні знайти своїх побратимів.

Вправа "Мої сильні сторони"

Інструкція: У кожного з вас є сильні сторони, те, що ви цінуєте, приймаєте і любите в собі, що дає вам почуття внутрішньої свободи і упевненості у власних силах, що допомагає вистояти в скрутну хвилину. При формулюванні сильних сторін не зменшуйте свої достоїнства. Ви можете відмітити ті позитивні якості, які вам не властиві, але ви б хотіли виробити їх в собі. На складання списку вам дається 5 хвилин. Потім сядемо у великий круг, озвучимо записи і коментарі до них. Коли висловлюватиметеся, говорите прямо упевнено, без всяких "але."., "якщо."., "можливо."., "я не зовсім упевнений в тому, що.". і тому подібне. На виступ дається по 2 хвилини. Навіть якщо закінчите свою мову раніше, час, що залишився, належить вам. Слухачі можуть тільки уточнювати деталі або просити роз'яснення, але не мають права висловлюватися. Можливо, значна частина відведеного часу пройде в мовчанні. Ви не зобов'язані пояснювати. Чому вважає ті або інші якості точкою опори, сильною стороною. Досить того, що ви самі в цьому упевнені. У кінці слід провести обговорення і рефлексію.

Вправа "Список якостей важливих для спілкування".

Інструкція: Серед безлічі якостей, що характеризують людину в усіх його проявах, є такі, які відносять до якостей, украй необхідних і важливих для ефективного спілкування людей. На першому етапі ви повинні самостійно і індивідуально скласти список якостей, важливих для спілкування Чим більше їх ви включите в цей список, тим цікавіше буде робота на другому етапі. При складанні списку постарайтеся уявити собі товариську людину. Яким він має бути? Чим він відрізняється від інших людей? Одним словом, намалювати ваш образ товариської людини.

На другому етапі ми проведемо дискусію, основна мета якої - виробити загальний список якостей, важливих для спілкування. При цьому будь-хто може висловити свою думку, зрозуміло, аргументую його, наводячи приклади. Що ілюструють, як і коли ці якості допомагали здолати те або інше перешкоди, поліпшити стосунки з оточенням. Названі якості включаються в загальний список більшістю голосів, який оформляється на класній дошці і на листочках в двох екземплярах.

На третьому етапі кожен учасник на одному листочку виставляє собі оцінку за 10-бальною шкалою по рівню розвиненості у нього цієї якості. Другий листочок підписує і пускає по кругу. Кожен з учасників повинен виставити йому оцінку по кожному якість. Підраховується середнє арифметичне групової думки для кожного учасника і порівнюється з поставленою ним самим. У кінці - обговорення.

Зайняття №3

Мета: Розвиток навичок об'єктивної оцінки криміногенних ситуацій, пошук засобів замінюючої поведінки.

Початок вправи "Якого ви кольори"?

Інструкція: " Я пропоную усім, подумавши деякий час, сказати якого він або вона зараз кольори. При цьому йдеться не про колір вашого одягу, а про відображення в кольорі вашого внутрішнього стану, настрою". Дається деякий час на обдумування, після чого кожен з учасників говорить якого він кольори. Колір запам'ятовується або записується.

Гра "Конструктор".

Для гри необхідно: листи великого формату, набори для малювання(по числу команд). Заздалегідь готуються завдання. Завдання - це спеціально підготовлені тексти з книг, журнальні статті і так далі про сцени насильства, які детально описуються(бійка, побиття, знущання). Таких завдань повинно бути більше ніж команд, тому що іноді команда не може впоратися із завданням і його необхідно терміново замінити. У цих текстах виділяються(шрифтом, маркером) ключові слова, тобто слова, які несуть виражений семантичний відтінок агресії(ударив, убив, вистрілив, проткнув і т. д.). У кожному завданні кількість ключових слів має бути однакове.

Група ділиться на декілька команд по 6-9 чоловік. Клас можна розділити за формальною ознакою - по рядах. Перш ніж увійти до класу, учнів просять розсістися не на свої звичайні місця, побажанню, тобто, хто з ким хоче. Кожній команді вручається лист і усі необхідні інструменти для роботи. Потім команди отримують завдання, до виконання яких вони приступають по сигналу ведучого. Командам пояснюються правила гри : вони повинні ознайомиться зі змістом тексту і намалювати до нього малюнок, замінюючи в нім ключові слова на протилежні по сенсу. На виконання завдання дається не більше 15 хв. Потім усі малюнки збираються. А кожна команда вибирає двох гравців, один - захищатиме свій "проект", а інший - шукати недоліки в "проектах" інших команд. Команда має право допомагати своїм представникам.

По черзі команди захищають свої проекти. Вони повинні довести, їх малюнок повністю відбиває зміст початкового тексту і в нім замінені усі ключові слова. В ході дискусії представники інших команд шукають недоліки в малюнку, а команді, яка захищає проект, доводиться експромтом шукати пояснення. На пошук пояснення дається не більше хвилини. Потім підраховується кількість очок, набраних кожною командою : окуляри нараховуються за кожне замінене ключове слово. Перемагає проект, що набрав більше число окулярів.

Середня тривалість гри, включаючи пояснення правил і підведення підсумків, займає 35 хвилин.

Завершення вправи "Якого ви кольори"?

Ведучий: "Тепер розкажіть про те, як змінився ваш стан з моменту початку нашого зайняття і донині, з чим були пов'язані ці зміни. Охарактеризуйте свій стан і поясніть, чому вибрали саме цей колір".

Зайняття №4

Мета: Прийняття своїх недоліків, усвідомлення причин виникнення негативних емоцій.

Вправа "Здрастуйте"

Учасники сідають по кругу. Інструкція: почнемо сьогоднішній день так: встанемо, (тренер встає, спонукаючи до того ж усіх учасників групи) і привітаємося. Вітатися будемо за руку з кожним, нікого не пропускаючи. Не страшно, якщо з ким - те ви привітайтесь двічі. Головне нікого не пропустити". Після того, як усі привіталися і знову встали в круг, ведучий говорить: "Уважно подивитеся один на одного. Чи з усіма ви привіталися"?. Якщо виявитися, що хто - те когось пропустив, то потрібно запропонувати їм привітатися.

Вправа "Емоційний барометр"

Кожен учасник отримує картинку з "Барометром" і кольорові олівці. Ведучий зачитує приклади різних ситуацій, а члени групи відмічають кольоровим олівцем відповідний стан.

* Види емоцій :

Розгублений

Невдоволений

Злий

Гнівний

Засмучений

Переляканий

Радісний і тому подібне

* Приклади ситуацій :

1. Ти не готовий до уроку, а тебе викликали відповідати

2. Друг підвів тебе у важливій справі

3. Мама купила тобі те, про що ти довго мріяв

4. Посварився з дівчиною

5. Спізнюєшся на зайняття і тому подібне

Мозковий штурм на тему "Для чого мені потрібні мої слабкі сторони".

Ведучим вибирається слабка сторона, що зустрічається у максимального числа учасників. Пропонується відповісти на питання: "Для чого вона потрібна"?. Приймаються усі відповіді.

Зайняття 5

Мета: Формування уміння усвідомлювати свої емоційні стани.

Вправа "Усі ми"

"Усі ми" - це асоціативно - рольовий портрет учасників, усіх тих, хто зібрався в групі. Він покаже, як кожен бачить себе.

Один учасник виходить. Психолог просить кожного учасника сказати об того, хто вийшов що-небудь приємне. Це записується. Потім учасник входить. Психолог говорить, наприклад: "Доки ви були відсутні відсутні ми випадково завели про вас розмову. Не повірите, як багато приємного про вас було сказано. Один сказав.". Учасник повинен відгадати, хто що сказав і чому.

Вправа "Усвідомлення"

Світ свідомості кожної людини можна умовно розділити на три зони- весняний світ (те, що нас оточує), внутрішній світ вашого тіла(ваші фізичні відчуття - биття серця, потіння рук, тремтіння колін, почервоніння або збліднення шкіри) і світ ваших думок, почуттів, фантазій.

Важливо уміти розрізняти свої думки і свої почуття, що виникають в певний момент часу. Ми зараз пограємо в таку гру - кидатимемо один одному м'ячик і говорити про те, що ми думаємо і що відчуваємо в даний момент часу.

Приклад:

* Я відчуваю радість через те, що зумів упіймати м'ячик

* Я думаю, що у мене багато що в житті виходить добре

* Я відчуваю прикрість через те, що впустив м'ячик

* Думаю, що це пішло від мого хвилювання

Вправу "Приємно сказати.".

Інструкція: Давайте станемо ближчі один до одного, утворимо тісний круг і протягнемо руки до його середини. По моїй команді все одночасно візьмемося за руки і зробимо це так, щоб в кожній руці кожного з нас виявилася чиясь одна рука. При цьому спробуємо не братися за руки з тими, хто стоїть поряд з вами.

Отже, давайте почнемо. Раз, два, три... Тепер, доторкнувшись руками, ви повинні сказати один одному ласкаве слово.

Зайняття № 6

Мета: Розвиток уміння розрізняти і називати емоції, розширення тезауруса емоцій.

Вправа "Комплімент"

Учасники розбиваються на пари і по черзі впродовж хвилини говорять компліменти один одному. Той, кому адресується комплімент, повинен відповідати: "Так, я такий", "Так, я це умію", "Так, я це знаю".

Вправа "Мозаїка почуттів"

Лист ватману із зображеними на нім "PAZZL" ами. У шматочках яких написані емоції: радість, туга, печаль, душевний біль, самотність, любов, надія, життєрадісність, здивування, сором, співчуття(співпереживання), заспокоєння.

Кожен учасник тренінгу отримує шматочок мозаїки з віршованими рядками, визначає те почуття, яке на його думку описують ці рядки і поміщає цей шматочок на відповідну ділянку ватману з "PAZZL" ами.

Стимульный матеріал:

1.Радість:

…У душі гойдання звуку

у ній радісна розповідь. К. Бальмонт

2.Душевний біль:

…І серце стало із скла

І в нім так тонко співала рана:

"Об біль, коли б ти не прийшла

Завжди приходиш дуже рано" М. Волошин

3.Печаль:

У лабіринті алей

Між скель і розвалин

Я сумую про неї

Я блукаю, засмучуваний. К. Бальмонт

4.Тоска:

Зірки закрили очі

Ніч завершилася в туман;

Тягнуться марень низки

У серці любов і обман. В. Брюсов

5.Самотність:

Проходять дні, проходять терміни

Свободи марно жадаємо ми.

Ми нещадно самотні

На дні своєї душі - в'язниці! В. Брюсов

6.Заспокоєння:

Так, в житті є миті -

Їх важко передати

Вони самозабуття

Земного благодать.

…І приємно мені, і солодко мені

І світ в моїх грудях

Дрімотою обвіяний я -

О, час, почекай! Ф. Тютчев

7.Любов:

Благословляю вас, миті життя повного!

Ви до повільного годинника даєте волю знову.

Так від весла, у тиші, біжать далеко хвилі.

На крилах, на хвилях ти мчиш мене, любов! В. Брюсов

8.Надія:

Ці літні дощі

Ці веселки і хмари -

Мені від них неначе краще

Ніби щось попереду. С. Кирсанов

9.Життєрадісність:

Немає ні у світі чого прекраснішого за буття.

Безмовний морок могил томління порожнє. Н. Заболоцкий

10.Здивування:

Є такі прекрасні особи

Що дивуюся я, милуючись на них. В. Шефнер

11.Сором:

У мені дві людини багато років

Живуть, сусідство свого соромляться.

12.Співчуття(співпереживання) :

Так вслухуються у витік

Так внюхувалися в квітку:

Углиб - до втрати почуття.

Так вчувствывается в кров

Отрок - досі лотос.

Так влюбливаются в любов:

Впадываются в прірву. М. Цветаева

Вправа "Митниця"

Інструкція: "Пропоную попрактикувати в спостережливості, уважному аналізі поведінки іншої людини, уміння розуміти його душевний стан. Отже, наша група - пасажири, що йдуть на рейс літака. Один з них контрабандист. Він намагається вивезти з країни унікальний ювелірний виріб"(як "предмет контрабанди" використовується реальний маленький предмет - ключ, монета). "Отже, хто хоче бути митником"? Що узяв на себе цю роль виходить. Один з учасників групи, за бажанням, ховає у себе ключ, після чого впускають "митника". .Повз нього по одному проходять "пасажири", він намагається визначити, хто з них "провозить контрабанду". Щоб полегшити завдання, йому надають дві або три спроби. Після того, як в ролі "митника побували двоє або троє підлітків ведучий просить їх розповісти, на що вони орієнтувалися, визначаючи "контрабандиста". Бажано, щоб сам ведучий побував і в ролі "митника" і в ролі "контрабандиста".

Зайняття 7

Мета: Зниження рівня особової тривожності, вербальне управління емоціями.

Вправа "Доповнення пропозицій" (Я можу.)

Згадайте, що у вас краще всього виходить. Запишіть це на аркуші паперу. Ви пишете тільки для себе, тому можете бути абсолютно відверті.

* Я можу прекрасно.

* Я можу чудесно.

* Я умію дуже добре.

* Я роблю прекрасно.

* Я можу краще за усіх.

* Я можу добре.

Вправа "Інтонація"

Робота в групах по 3 людини.

Вимовіть з різними інтонаціями одну і ту ж фразу.

Фрази:

* Принеси мені завтра підручник хімії

* Полий квіти в кабінеті

* Винеси сміття

* Не відволікайся на уроці

Інтонації:

* Прохання

* Вимога

* Побажання

Вправа "Валіза"

Інструкція: "Один виходить з кімнати, а інші починають "збирати йому в далеку дорогу валіза"(адже дійсно скоро розлучення, і треба допомогти людині в його подальшому житті). У цю "валізу" складається те, що, на думку групи, допоможе йому в спілкуванні з людьми, тобто ті позитивні якості, які колектив особливо цінує в нім.

Що обов'язково "від'їжджає" нагадати про те, що заважатиме йому в дорозі, тобто звернути увагу на його негативні якості, з якими необхідно попрацювати, щоб життя стало приємнішим і продуктивнішим. Для проведення цієї великої і складної роботи нам необхідно вибрати секретаря, який на аркуші паперу записуватиме для кожного учасника(що вийшов з кімнати) усі названі позитивні і негативні якості.

Думка того або іншого члена групи має бути підтримана більшістю. Тільки після прямого голосування воно вписується секретарем в лист учасника. За наявності заперечень, сумнівів краще утриматися від запису, але якщо хтось наполягає, можна записати таку якість, обов'язково вказавши автора особливої думки. Для хорошої валізи треба не менше 5-7 характеристик, як позитивних, так і негативних. Що потім виходив з кімнати зачитується і передається список. У нього є право поставити будь-яке питання, якщо не зовсім зрозуміле те, що записав секретар. Виходить наступний учасник(у міру психологічної готовності), і уся процедура повторюється.

Зайняття 8

Мета: навчитися не піддаватися цим почуттям цілком, а відчувати і любов, і злість, зберігаючи при цьому глибокий контакт з іншою людиною

Гра "Загадковий стук".

З числа тих, що грають вибирається той, що водить. Він виходить з класу і стукає в двері: загрозливо, нетерпляче, радісно, наполегливо, боязко, якось інакше(по вибору). Інші діти повинні зрозуміти емоційний підтекст стука. Дитина, яка вгадала першою, стає такою, що водить і гра триває.

Вправа "Любов і злість"

Сядьте, будь ласка, в один загальний круг і закрийте очі. Уяви собі, що зараз ти розмовляєш з ким-небудь, на кого ти розсердився. Скажи цій людині, за що ти на нього розсердився. Можливо, він не виконав своєї обіцянки або не зробив того, що ти чекав від нього. Поговори з цією людиною про себе, так, щоб ніхто не міг тебе почути. Скажи дуже чітко і точно, на що саме ти розсердився. Якщо, приміром, ти розсердився на свого молодшого братика Федьку, то можеш сказати йому: "Федя, мене виводить з себе, коли ти малюєш всякі карлючки в моєму зошиті". Якщо ти розсердився на свою сестру Соню, можеш сказати їй, наприклад: "Я увесь тремчу від злості, коли ти проходиш через мою кімнату і по дорозі розкидаєш усі мої речі і іграшки". Якщо ти розсердився на своїх батьків, скажи їм теж як можна точніше, чим вони тебе прогнівили: "Мама, мене дуже кривдить, що ти примушуєш мене знову виносити відро для сміття, тоді як Маша і Іра можуть зовсім не допомагати тобі". (1-2 хвилини.)А тепер скажи людині, з якою ти розмовляв, що тобі в нім подобається. Скажи про це теж як можна конкретніше. Наприклад: "Федя, мені дуже подобається, що коли я приходжу з школи, ти кидаєшся мені назустріч і радісно обіймаєш мене" або: "Мама, мені дуже подобається, коли перед сном ти читаєш мені казки". (1-2 хвилини.)А тепер подумай трохи про того, хто в класі тебе іноді злить. Уяви, що ти підходиш до цієї людини і чітко і конкретно говориш йому, чим саме він тебе вивів з себе... (1 хвилина.)Тепер подумки підійди до цієї дитини знову і скажи йому, що тобі подобається в нім. (1 хвилина.) Тепер ти можеш знову розплющити очі і оглянути круг. Уважно подивися на інших дітей. А зараз ми можемо обговорити, що кожен з вас пережив у своїй уяві.Якщо Ви помітите, що хтось з дітей допускає образливі зауваження на адресу когось з присутніх або відсутніх в класі, тут же зажадайте, щоб він сказав на адресу цієї ж людини щось позитивне. Також уважно відстежуйте, щоб діти виражали свою злість або образу без узагальнень і оцінок, тобто, щоб ніхто не говорив нічого типу: "Ти дурень"!. Допустимо тільки вираження своїх почуттів відносно іншої дитини у вигляді опису фактів і почуттів, наприклад: "Я ображаюся, коли ти малюєш своїм фломастером на моїй парті". У такий спосіб діти можуть відчути свої негативні емоції і енергетику, що ховається за ними. Завдяки змістовно точній назві причин своєї злості або образи діти можуть помітити, що відкидають не усю людину, а тільки певний спосіб його поведінки. Коли гнів точно сфокусований, дитина не підпадає так сильно під його дію.

Аналіз вправи : Як ти себе почуваєш, коли не говориш іншому про те, що ти розсердився на нього? А як ти себе почуваєш, коли повідомляєш його про те, що ти розсердився? А чи можеш ти витримати, якщо хто-небудь скаже тобі, що він розсердився на тебе? Чи є такі люди, на яких ти ніколи не гніваєшся? Чи є такі люди, які ніколи не гніваються на тебе? Чому так важливо точно говорити, на що саме ти розсердився? Коли твій гнів проходить швидше, коли ти замовчуєш його, або коли ти про нього розповідаєш?

Вправа "Муха"

Сядьте зручно: руки вільно покладете на коліна, плечі і голова опущені, очі закриті. Подумки уявіть, що на ваше обличчя намагається сісти муха. Вона сідає то на ніс, то на лоб, то на рот, то на очі. Ваше завдання: не розплющуючи ока і не піднімаючи рук з колін, зігнати настирну муху.

Зайняття 9

Мета: Поповнення арсеналу лексичних одиниць, пов'язаних з сферою почуттів підлітків.

Гра "Джинн"

Діти встають в круг з піднятими вгору і спрямованими до центру руками і зображують пляшку, в якій живе Джинн. Дитина, вибрана на роль Джинна, знаходиться в центрі круга. Після чарівних слів "Крибле! Крабле! Бумі"!, які вимовляють усі діти хором, вони розступаються і випускають Джинна. Він вибігає і просить, щоб діти загадали три бажання, які він повинен виконати. Бажання повинні містити в собі вираження конкретних емоційних станів з використанням виразних рухів і фраз, що підтверджують цей стан.

Вправу "Пояснюю -- розумій"

Кожна команда замислює яке-небудь слово, пов'язане з емоційною сферою. Це може бути поняття, що означає форму переживань, наприклад стрес, афект або пристрасть. Треба пояснити суперникам, що означає слово, розкрити його зміст, але саме слово при цьому не називати. У разі конкретного переживання не забороняється стисло і чітко описати ситуацію, в якій це переживання може виникнути. Суперники повинні після тридцятисекундного роздуму визначити слово.

Вправа "Міміста"

Тренер послідовно обертається до різних підлітків і за допомогою міміки і пози зображує для кожного з них деяке емоційне відношення. Загравання, образа, захоплення, втома, жах, щось інше -- це цілком під силу зображувати тренерові і пізнати підліткові. Останній може звернутися до допомоги тих, хто сидить поруч. Потім тренер пропонує продовжити цей ряд емоційних стосунків комусь з круга підлітків. Тепер уже тренер і інші підлітки відгадують зображувані емоційні стани. Коментар: При відгадуванні емоцій необхідно розуміти, що абсолютно точно вгадати переживаний людиною емоційний стан тільки за його мімічним виразом не можна, причому ще і за ситуації, коли цей стан тільки зображається, а не переживається істинно. Але тренер якраз зацікавлений у безлічі гіпотез, безлічі формулювань, що обкреслюють деякий емоційний ареал.

Зайняття 10

Мета: Об'єднання групи, закріплення результатів.

Вправа "Контакти"

Члени групи утворюють два круги(внутрішній нерухомий і зовнішній рухливий). По сигналу тренера зовнішній круг переміщається так, що кожен з його членів виявляється кожного разу перед новим партнером.

Розігруємо ситуації зустрічей :

* людина, якої ви добре знаєте, але давно не бачили

* невідома людина, з якою потрібно познайомитися

* маленька дитина, яка чогось злякався і ось-ось заплаче. Вам потрібно заспокоїти його.

* Вас сильно штовхнули в автобусі. Озирнувшись, ви побачили літню людину

Вправу "Хто похвалить себе краще за усіх"

Кожен говорить про свої кращі якості, уміння, здібності. Група хором робить висновок : "Молодець"! Виходить дуже весело:

* Я умію пекти торт - Молодець!

* Я хороший футболіст - Молодець!

* Я оптиміст - Молодець!

* Я дбайливий син - Молодець!

* Я уважний кіноглядач - Молодець!

* Я завжди виношу сміття - Молодець!

Анкета чи "Товариський я"?

Інструкція: "Будь-якій людині цікаво і корисно знати думку про себе оточення. Що про вас думають інші люди? Яким вони сприймають вас, ваші вчинки, слова, вашу зовнішність? Але найобразливіше - дуже важко дізнатися про це. Адже у нас не прийнято, наприклад, підійти в автобусі або трамваї і просто запитати: "Як ти до мене відносишся"? Нас не зрозуміють. Та чи тільки в трамваї, адже і в школі, і удома, де ми живемо, не завжди це зручно зробити. Ось ми і живемо, не знаючи точно, як же все-таки до нас відносяться люди.

У нашому колективі у вас є така можливість. Давайте прямо зараз спробуємо провести міні соціологічне опитування членів групи. Кожен присутній має певну думку з приводу вашої зовнішності, манери говорити, жестикулювати. Але ми поставимо один одному тільки одне питання: Як ти думаєш, я товариська людина"? Для більше організованого проведення опитування використовуватимемо спеціальний бланк - опитний лист.

Опитний лист

Ім'я опитуваного	Думка, у балах	Підпис опитуваного

Кожен з вас повинен підійти до як можна більшого числа товаришів і поставити одне і те ж питання: "Як ти думаєш, я товариська людина"? Той до кого звернулися, може і не відповісти, йому адже самому треба зібрати якомога більше думок про себе. Але якщо він наважується відповісти, то треба давати оцінку за наступною шкалою:

+ 2 балу - ти сама товариська людина;

+ 1 бал - ти товариська людина, але є більше товариські люди;

О - я тебе зовсім не знаю з цього боку;

- 1 - ти нетовариська людина, але більше нетовариські

люди;

- 2 - ти зовсім нетовариська людина.

Ви оцінюєте того, що запитує, виходячи зі своїх уявлень про нього, і того нового, що вже змогли дізнатися на зайнятті. Оцінка відразу записується в опитний лист того учасника, який її отримав. Не забудьте разом з оцінкою у балах отримати підпис опитуваного. Якщо не буде підпису, то бал не зараховується. На все дається максимум 5 хвилин.

3.3 Ефективність проведеної корекційно-профілактичної роботи

Після того, як з експериментальною вибіркою (35 осіб) була проведена корекційна робота по покращенню поведінки та емоційних станів у досліджуваних, нами був проведений контрольний експеримент.

Метою даного дослідження є перевірка результатів формуючого експерименту.

У повторному діагностуванні брали участь 35 осіб з високими та середніми з тенденціями до високого рівня показниками тривожності та досліджуваними емоційними чинниками.

Задачі контрольного експерименту:

1. виявити рівень тривожності та емоційне самопочуття підлітків

2. дослідити особливості емоційної сфери підлітків

Для проведення контрольного експерименту ми використали методики: дослідження особистості за допомогою опитувальника FPI, диференціальні шкали емоцій по К. Изарду, особистісна шкала прояву тривоги (Дж. Тейлор).

Описання цих методик подано в пункті 2.1.

Показники рівнів тривожності, рис характеру та емоцій до та після контрольного експерименту надані у додатку …

Контрольний експеримент складається з 3 етапів:

Етап 1

Мета: дослідити зміни показників рівня тривожності

Порівняльна характеристика показників рівня тривожної поведінки до та після проведення контрольного експерименту за методикою "Особистісна шкала прояву тривоги" Дж. Тейлор надається у таблиці 3.3.

Таблиця 3.3 Порівняльна характеристика показників рівня тривожної поведінки до та після проведення контрольного експерименту

Рівні тривожності	До контрольного експеременту	Після контрольго експеременту
Низький	0	20
Середній	57	57
Високій	43	23

За данними порівняльної таблиці 3.3. для більшої наочності будуємо діаграму. Дані порівняльної таблиці 3.3. вібражені на рисунку 3.1.



Рис. 3.1. Показники тривожної поведінки підлітків до та після корекції.

Як видно з діаграми 3.1. рівень тривожної поведінки у досліджуванних підлітків зменшився. Якщо до корекції високий рівень тривожної поведінки був виявлен у 43% пілітків, тобто у 15 дітей, то після проведення корекційної роботи високі показники маємо у 23% , тобто у 8 дітей. Показники середнього рівня не змінилися, але збільшилися показники низького рівня - з 0% до 20%. Діти стали більш компетентні,терлячі, впевнені у собі, вчаться на власних помилках, мають більш развиті навички самоконтролю.

Етап 2

Мета: дослідити зміни емоційного стану дітей.

Порівняльна характеристика показників розподілу рівня домінуючих емоцій до та після проведення контрольного експерименту за методикою "Диференціальні шкали емоцій" по К. Изарду надаеться у таблиці 3.4.

Таблица 3.4 Порівняльна характеристика показників розподілу рівня домінуючих емоцій до та після проведення контрольного експерименту

Емоція	До контрольного експеременту	Після контрольного експеременту	Самопочуття
Інтерес	31	51	До	После
Радість	57	43	+	-	+	-
Здивування	6	3	89	11	94	6
Горе	6	3

За данними порівняльної таблиці 3.4. для більшої наочності будуємо діаграму. Дані порівняльної таблиці 3.3. вібражені на рисунку 3.2.

Рис. 3.2. Порівняльний аналіз рівнів домінуючих емоцій до та після проведення контрольного експерименту.

Як видно з таблиці 3.4. та рисунку 3.2. показники розподілу домінуючих емоцій змінилися. Домінуючою емоцією став інтерес з 31% результат підвищився до 51%, емоція радості знизилася від 57% до 43%, показники емоції здивування та горя також знизилися з 6% до 3%. Самопочуття підлітків значно покращилось з 89% до 94%. Тобто діти мають добрий життєвий тонус та енергетику, гарний настрій, допитливі.

Етап 3.

Мета: дослідити зміни компонентів емоційної сфери підлітків.

Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери за методикою "Дослідження особистості за допомогою опитувальника FPI" до проведеня контрольного експерименту представлені в таблиці 3.5.

Таблиця 3.5 Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери до корекції

	Невротичність	Товариськість	Урівноваженність	Відкритість	Ємоційна лабільньсті
Низький	17	26	26	3	6
Середній	28	43	37	54	34
Високий	55	31	37	43	60

За данними таблиці 3.5. для більшої наочності будуємо діаграмму.

Дані таблиці 3.5. відображені на рисунку 3.3.

Рис 3.3. Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери до корекції

Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери за дослідження особистості за допомогою опитувальника FPI після проведеня контрольного експерименту представлені в таблиці 3.6.

Таблиця 3.6 Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери після корекції

	Невротичність	Товариськість	Урівноваженність	Відкритість	Ємоційна лабільньсті
Низький	11	11	11	0	9
Середній	49	43	35	40	51
Високий	40	46	54	60	40

За даними таблиці 3.6. для більшої наочності будуємо діаграмму.

Дані таблиці 3.6. відображені на рисунку 3.4.

Рис 3.4. Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери після корекції

Як видно з рисунків 3.3. та 3.4. показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери значно покращилися. Невротичність на високому рівні знизилася у випробуванних на 15 %, на середньому підвищилася на 21%, на низькому рівні зменшилася на 6%. Це свідчить, що діти стали менш тривожні, збудливі і навчилися бути більш об'єктивними в оцінці себе, емоційно зрілими, активнішими, ініціативнішими.

Товариськість на високому рівні підвищилася на 15% у випробуваних, на середньому залишилася без змін, на низькому зменшилася на 15% у досліджуваних. Тобто ці діти стали більш природні у поведінці, готові до співпраці, дбайливі, чуйні, легше сходяться з людьми.

Урівноваженість на високому рівні підвищилася на 17% у детей, на середньому знизилася на 2 %, на низькому - на 15%. Це свідчить, що більшість дітей звільнилися від внутрішньої напруги, звільнилися від конфліктів, задоволені собою та своїми успіхами, готові слідкувати нормам та вимогам.

Відкритість на високому рівні збільшилася на 17% у дітей, на середньому зменшилася на 14%, на низькому зменшилася на 3%. Тобто діти стали більш щирими та невимушеними у спілкуванні.

Емоційна лабільність на високому рівні знизилась на 20% у випробуваних, на середньому збільшився на 17%, на низькому збільшився на 3% дітей. Це свідчить що діти стали більш реалістичними, організованими, емоційно зрілими, навчилися контролювати свої бажання, свої емоції, настрій.

Все вище сказане свідчить про ефективність психокорекційної роботи.

Висновки до третього розділу

Нами була розроблена психокорекційна програма спрямована на зниження рівня тривожності та стабілізації емоційної сфери. Програма включає рольові ігри, міні-лекції, тематичне малювання, вправи які розраховані на 10 занять, кожне заняття тривалістю 45 хвилин двічі на тиждень. Для цього було відібрано 35 учнів з високим рівнем тривожності та емоційної нестабільності.. Після проведення тренінгової роботи нами було проведено контрольний експеримент за методиками: "Дослідження особистості за допомогою опитувальника FPI", "Диференціальні шкали емоцій" по К. Изарду, "Особистісна шкала прояву тривоги" Дж. Тейлор показало що:

Рівень тривожної поведінки у досліджуваних підлітків зменшився. Якщо до корекції високий рівень тривожної поведінки був виявлений у 43% підлітків, тобто у 15 дітей, то після проведення корекційної роботи високі показники маємо у 23% , тобто у 8 дітей. Показники середнього рівня не змінилися, але збільшилися показники низького рівня - з 0% до 20%, що вказує на ефективність психокорекційної роботи.

Домінуючою емоцією став інтерес з 31% результат підвищився до 51%. Показники емоції здивування та горя також знизилися з 6% до 3%. Самопочуття підлітків значно покращилось з 89% до 94%.

Показники рівнів вираженності компонентів емоційної сфери значно покращилися, а саме у менше стало у дітей проявляться невротичні стани та висока емоційна лабільність. Також відбулися певні позитивні зміни у підлітків, а саме діти стали більш щирими, готовими до співпраці, дбайливішими, задоволені собою та своїми успіхами, звільнилися від внутрішньої напруги та відкритішими.

Це вказує на ефективність проведення роботи по психокорекції тривожної поведінки та емоційної не стабільності особистості. Інші показники компонентів емоційної сфери залишилися без змін, що потребує додаткового дослідження.

ЗАГАЛЬНІ ВИСНОВКИ

На підставі результатів, отриманих в ході дослідження і статистичної обробки даних були сформульовані наступні висновки:

Проблема вивчення емоційної сфери багато в чому зумовлюватиметься тим змістом, який ми вкладаємо в ці поняття. Якщо ми звернемося до тлумачних словників, то з'ясується, що не має єдиного визначення поняття емоцій. В своїй роботі ми даємо декілька визначень цього поняття, але. за основу ми беремо таке визначення поняття емоцій, як процес відображення людиною у формі безпосереднього упередженого переживання стосунків до предметів і явищ дійсності. Багато зарубіжних теорій відносяться до сенсуалістичних, які зв'язують емоції з простішими психічними процесами і відчуттями. Психоаналіз звертає увагу на енергетичну складову психічних процесів, розглядаючи в цьому плані і емоційну сферу. Також в багатьох концепціях емоції розглядаються дещо односторонньо, як атрибут невеликого набору природжених програм поведінки, тому створюється враження.

Вітчизняні психологи стверджують, що емоції - це особлива форма відношення до предметів і явищ дійсності, а саме це С. Л. Рубінштейн, Г. Ш. Шингаров, П.М. Якобсон, В. Н. Мясищев,В. К. Вилюнас, Я. М. Веккер, Г. А. Фортунатов. А підкреслюють значення тих фізіологічних механізмів, які є умовою виникнення емоційних процесів П. К. Анохин, та Ю. Й. Александров.

Провівши експериментальне дослідження впливу емоційних чинників на професійне самовизначення нами було виявлено 70% тривожних дітей за методикою "Особистісна шкала прояву тривоги" Дж. Тейлора, за методикою диференційні шкали емоцій К. Їзарда у більшості підлітків, що складає 88%, було виявлено позитивне самопочуття, відсутність депресивних симптомів.За методикою "Багатофакторний особистісний опитувальник FPI (модифікований форма В)" підлітки у більшості є тривожні, легко збудливі, емоційно не зрілі, легко збиваються з пантелику, погано регулюють свої психічні стани, не зважають на моральні норми, відсутні розвиті соціальні почуття, але щирі у спілкуванні, задоволені собою, веселі, готові до співпраці та гнучкі. За методикою професійної направленості особистості Холланда найбільш бажаними є професії артистичної направленості. За методикою "Диференціально-діагностичний опитувальник" (ДДО) Е.А.Клімова, виявили що більшість учнів надають перевагу професії типу людина-людина.

Найбільш значними кореляційним зв'язками між емоційною сферою з професійним самовизначенням є сильний негативний зв'язок між шкалою невротичність та реалістичним (-0,75), і конвінціальним (-0,87),типом. Повний зворотній зв'язок між невротичністю та підприємським (-1), та соціальним ( -1) типом професійної направленості особистості. Сильний позитивний зв'язок існує між невротичністю та артистичним типом направленості особистості ( 0,86). Обернений зв'язок маємо між сором'язливістю та соціальним типом (-1), зв'язок між емоційною лабільності та соціальним (-1). Сильний зворотній зв'язок між сором'язливістю та реалістичним типом (-0,8). Прямий кореляційний зв'язок маємо між сором'язливістю та інтелектуальним типом (0,7). Середній позитивний зв'язок маємо між реалістичним типом та врівноваженістю (0,54). Сильний зворотній зв'язок виявлений між врівноваженістю та інтелектуальним типом (-0,7). Слабкий позитивний зв'язок виявлений також між тривожністю та емоційною лабільністю (0,31). Прямий кореляційний зв'язок виявлений між емоційною лабільністю та артистичним типом (0,5), а також зворотній зв'язок між емоційною лабільністю та реалістичним типом (-0,5). Виявлений прямий зв'язок між відкритістю та соціальним (0,6) типом.

Нами була розроблена психорекційна программа, спрямованої на зниження рівня тривожності та стабілізації емоційної сфери, до змісту якої входили різні вправи та рольові ігри, міні-лекції, тематичне малювання. Після проведення тренінгової роботи відбулися позитивні зміни: значно зменшився рівень тривожності у підлітків, покращилося самопочуття та змінився емоційний стан з радості на допитливість.

Відбулися певні зміни показники вираженності компонентів емоційної сфери, а саме менше стало у детей проявлятися невротичні стани та висока емоційна лабільність. Також відбулися позитивні зміни у підлітків, а семе діти стали відбулися за такими показниками як товаристькість підвищилася на 15%, урівноваженність на 17% ,а відкритість дітей збільшилася у 17% дітей, на середньому збільшився у 17%.

Це вказує на ефективність проведення роботи по психокорекції тривожної поведінки та емоційної не стабільності особистості. Інші показники компонентів емоційної сфери залишилися без змін, що потребує додаткового дослідження.

Наша гіпотеза доказана, задачі вирішені.

СПИСОК ВИКОРИСТАННИХ ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ

1. Абрамова Г. С. Практична психологія: Підручник для студентів внз. - Видавництво 6-е, перераб. і доп. - М.: Академічний проект, 2001. - 480 с.

2.Алешина Ю. Е.Індивідуальне і сімейне психологічне консультування. М. 1999.

3. Байярд Р. Т., Байярд Д. Ваш неспокійний підліток. Практичний посібник для батьків /, що зневірилися, Пер. з англ. А. Б. Орлова. - М.: Просвіта, 1991. - 224 с.

4. Беннис У., Шепард Г. Теорія групового розвитку //Сучасна зарубіжна соціальна психологія. Тексти /Під ред. Г. М. Андреевой, Н. Н. Богомоловой, Л. А. Петрівської. - М.: Вид-во Моск. ун-та, 1984. - С. 142 - 161.

5. Божович Л. И. Особа і її розвиток в дитячому віці. - М.: Просвіта, 1968. - 464

6. ГарберЕ.И., КозачаВ.В. Методика профессиографии. - Саратов, 1992.

7. Гейжан Н. Ф. Теорія і практика професійної консультації. - М., 1991.

8. Гришина Н. В. Психологія конфлікту. - СПб.: Пітер, 2001. - 464 с.

9. Донцов А. И., Полозова Т. А. Проблема конфлікту в західній соціальній психології //Психологічний журнал. - 1980. - №6. - Том 1. - С. 119 - 133.

10. Елизаров А. Н. Роль духовних ціннісних орієнтацій в процесі інтеграції сім'ї //Вісник Московського університету. Серія 14. Психологія. - 1997. - №3. - С. 59 - 67.

11. За межами психіки: Терапевтична подорож К. Витакера. - М.: Незалежна фірма "Клас", 1999. - 400 с.

12. Захаров А. И. Що сниться нашим дітям. - СПб.: "Дельта", М.: ТОВ "Видавництво АСТ", 1997. - 432 с.

13.Іванова Е. М. Основи психологічного вивчення професійної діяльності. - М, 1987.

14. Карабанова О. А. Психологія сімейних стосунків і основи сімейного консультування : Навчальний посібник. - М.: Гардарики, 2004. - 320 с.

15. Кле М. Психологія підлітка(психосексуальний розвиток) /Пер. з франц. - М.: Педагогіка, 1991. - 176 с.

16. Климов Е. Психолого-педагогічні проблеми професійної консультації.

17. Климов Е. А. Введення в психологію праці. - М, 1988.

18. Климов Е. А. Психологія професіонала. - М. -Воронеж, 1996.

19. Климов Е. А. Психологія професійного самовизначення. - М" 1996.

20. Кононко Е. Л. Щоб особа відбулася. - Київ, 1991.

21. Копьев А. Ф. Особливості індивідуального психологічного консультування як діалогічного спілкування : Автореф. дис. . канд. психол. наук. - М., 1991. - 18 с.

22. Куніцина В. Н. Сприйняття підлітком іншої людини і самого себе : Автореф. дис. . канд. психол. наук. - Ленінград, 1968. - 16 с.

23. Леви В. Л. Нестандартна дитина. - 3-е видавництво - М.: Знання, 1989. - 256 с.

24. Лейбин В. М. Класичний психоаналіз: історія, теорія практика. - М.: Московський психолого-социальный інститут; Вороніж: Видавництво НВО МОДЭК, 2001. - 1056 с.

25. Минделл Э. Психотерапія як духовна практика /Пер. з англ. - М.: Незалежна фірма "Клас", 1997. - 160 с.

26. Мортон Ч. Техніки дитячої психотерапії. - 2-е видавництво - СПб.: Пітер, 2003. - 256 с.

27. Мудрик А. В. Час пошуків і рішень або Старшокласникам про них самих. - М.: Просвіта, 1990. - 189 с.

28. Мей Р. Проблема тривоги. - М.: Вид-во ЕКСМО-ПРЕС, 2001. - 432 с.

29. Немов Р. С. Психологія: Підручник для студентів вищих педагогічних учбових закладів : В 3-х книгах. Книга 3: Психодіагностика. Введення в наукове психологічне дослідження з елементами математичної статистики. 3-е видання. - М.: Гуманит. видавництво центр ВЛАДОС, 1998. - 632 с.

30. Овчарова Р. В. Технології практичного психолога освіти : Навчальний посібник для студентів внз і практичних працівників. - М.: ТЦ "Сфера", 2000. - 448 с.

31. Осіпова А. А. Загальна психокорекція: Навчальний посібник для студентів внз. - М.: ТЦ "Сфера", 2000. - 512 с.

32. Петрівська Л. А. Компетентність в спілкуванні. Соціально-психологічний тренінг. - М.: Вид-во Моск. ун-та, 1989. - 216 с.

33. Петрівська Л. А. Теоретичні і методичні проблеми соціально-психологічного тренінгу. - М.: Вид-во Моск. ун-та, 1982. - 168 с.

34. Практикум по психології професійної діяльності і менеджменту : Навчальний посібник, 2-е видання /Під ред. Г. С. Никифорова, М. А. Дмитриевой, В. М. Снеткова. - СПб.: Видавництво Санкт-петербурзького університету, 2001. - 240 с.

35. Пряжников Н. С. Професійне і особове самовизначення. - М. -Воронеж, 1996.

36. Пряжников Н. "За і проти" активізуюча методика профорієнтації.// Шкільний психолог №22, 1999г

37. Пряжников Н. "Будь готовий"! активізуюча методика профорієнтації.// Шкільний психолог №13, 2001г

40. Пряжников Н. Формула престижу. активізуючий опитувач-жарт// Шкільний

психолог №5, 1999г

41. Психологія. Словник /Під общ. ред. А. В. Петрівського, М. Г. Ярошевского. -2-е видання, виправлене і доповнене. - М.: Політвидав, 1990. - 494 с.

42. Психотерапевтична енциклопедія /Під загальною редакцією Б. Д. Карвасарского. - СПб: Пітер Ком, 1999. - 752 с.

43. Роджерс К. Про групову психотерапію. - М.: "Гиль-Эстель", 1993. - 224 с.

44. Самоукина Н. В. Практичний психолог в школі: Лекції, консультування, тренінги. - М.: Интор, 1997а. - 192 с.

45. Сартан Г. Тренінг самостійності у дітей. - М.: ТЦ "Сфера", 1998.

46. Соломин И. Л. Технологія профконсультирования / Шкільний психолог, №№ 4(244), 6(246), 7(247), 9(249), 2003.

47. Скрипкина Т. П. Психологічні особливості прояву довіри на основі інтеграції внутрішніх цінностей на етапі ранньої юності //Проблеми формування ціннісних орієнтацій і соціальної активності особи /Під ред. В. С. Мухиной. - М.: Моск. держ. пед. ин-тут, 1984. - С. 115 - 126.

48. Спиваковская А. С. Психотерапія: гра, дитинство, сім'я. Том 2. - ТОВ Квітень Прес, ЗАТ Вид-во ЕксМо-прес, 2000. - 464 с.

49. Тривога і тривожність /Сост. і общ. ред. В. М. Астапова. - СПб: Пітер, 2001. - 256 с.

50. Фейдимен Д., Фрейгер Р. Карл Роджерс і клиент-центрированная терапія //Хрестоматія по гуманістичній психотерапії /Укладач - М. Папуш. - М.: Інститут загальногуманітарних досліджень, 1995. - С. 16 - 85.

51. Хол Д. А. Юнгианское тлумачення сновидінь. Практичне керівництво /Пер. з англ. В. Зеленского. - СПб.: Б. С. К., 1996. - 168 с.

52. Хрестоматія по гуманістичній психотерапії. Укладач - М. Папуш. Пер. з англ. - М.: Ін-т загальногуманітарних досліджень, 1995. - 302 с.

53. Хьелл Л., Зиглер Д. Теорії особистості (основні положення, дослідження і застосування). - СПб.: Пітер Ком, 1998 - 608 с.

54. Шабалина В. В. Методика групового психологічного консультування(групового каунслинга) : Методичні рекомендації для психологів, працюючих в школі /Санкт-петербурзький державний університет педагогічної майстерності. Кафедра психології. - СПб, 1998. - 75 с.

55. Ялом И. Екзистенціальна психотерапія. - М.: Незалежна фірма "Клас", 1999.

Размещено на Allbest.ru